Yüksek kolesterol sağlık için iyi bir şey değildir, çünkü çeşitli hastalıkların giriş kapısı olabilir. Haydi, yüksek kolesterolün özelliklerini ve ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarının risklerini öğrenin.
Yüksek kolesterolün özellikleri
Yüksek kolesterolün tüm özellikleri görülemez veya hissedilemez. Bununla birlikte, vücutta ortaya çıkan değişikliklerden bazı belirtiler fark edilebilir, örneğin:
1. Derideki şişlikler
Kendinizde tespit edebileceğiniz yüksek kolesterolün ilk özelliği ciltte topakların görünmesidir. Bu duruma denir ksantomlaryani cildin yüzey tabakasının altında gelişen yağın varlığı.
Ksantomlar genellikle dirsekler, dizler, kollar ve bacaklar gibi eklem bölgelerinde görülür. Boyut, bir bezelye çekirdeği kadar küçükten bir üzüm kadar büyük olana kadar değişir. Derideki bu şişlik sarımsı-turuncu bir renkle ortaya çıkar.
2. Gözlerdeki yüksek kolesterolün özellikleri
Yüksek kolesterolün bildiğiniz diğer bir özelliği de kornea bölgesinde beyaz halkaların görülmesidir. Bu belirtiler 30 yaşın altındaki kişilerde daha sık görülür, ancak 50 yaş ve üstü kişilerde de ortaya çıkabilir.
Bir ayna almaya başlayabilir ve göz çevrenizin durumunu kontrol edebilirsiniz. Bu beyaz daire yarım veya tam daire olabilir. Yine de kornea bölgesindeki halkalar mutlaka yüksek kolesterol belirtisi değildir, başka hastalıklardan da kaynaklanabilir.
3. Yaprakların altındaki lekeler
Hala göz çevresinde, bakışlarınızı göz kapaklarının altındaki alana yönlendirin. Kolesterolü yüksek olan bir kişinin göz kapaklarının altında kızarıklık veya sarı lekeler olacaktır. Bu belirtiler genellikle 30 yaşın altındaki kişilerde görülür.
Ancak, kızarıklığın yüksek kolesterolün bir işareti olduğu sonucuna varmak için acele etmeyin. Gerçekten ne olduğundan emin olmak için bir doktora danışmak iyi bir fikirdir.
4. Kolay yorulur
Yorgun. Fotoğraf kaynağı: www.renewalandreward.comYorgunluğun yüksek kolesterolün özelliklerinden biri olduğunu biliyor muydunuz? Yüksek kolesterol, kan damarlarında plak oluşumuna neden olabilir. Sonuç olarak, kan düzgün bir şekilde akamaz.
Oksijen kaynağı da azalacaktır. Bu, ağır işler yapmasanız bile kendinizi kolayca yorgun hissetmenizi sağlayacaktır. Bu semptomları sık sık hissediyorsanız, hemen kolesterol seviyenizi kontrol edin, evet!
5. Kararsız kan basıncı
Yüksek kolesterolün bir sonraki özelliği kararsız kan basıncıdır. Nedeni önceki semptomlarla aynıdır, yani kan damarlarında plak oluşumu. Damarların daralması ile kalp, kanı normalden daha fazla pompalamak zorunda kalır.
Sonuç olarak, kan basıncı kararsız hale gelir. Bu durumda, yüksek tansiyon, düşük tansiyondan daha sık görülür.
6. Göğüste yüksek kolesterolün özellikleri
Yine önceki iki noktayla bağlantılı olarak, yüksek kolesterol de şiddetli göğüs ağrısına neden olabilir. Nasıl oldu? Yine, kolesterol plak birikimi ana suçludur. Arterlerin biriken plak nedeniyle kalınlaşması kalp bölgesinde kanın pıhtılaşmasına neden olur.
Ayrıca okuyun: Hafife almayın, bunlar çocuklarda dikkat edilmesi gereken 7 tifo belirtisidir!
Yüksek kolesterolün komplikasyonları
Uygun tedavi olmadan bırakılırsa, yüksek kolesterol komplikasyonlara neden olabilir. Yüksek kolesterol seviyeleri nedeniyle sıklıkla ortaya çıkan bazı hastalıklar şunlardır:
- Kalp krizi. Bu, kanın pıhtılaşmasını sağlayan arterlerde plak birikmesi nedeniyle oluşabilir. Sonuç olarak, kalbe giden kan akışı bozulur. Hemen tedavi edilmezse, bu durum ölümcül hatta ölümle sonuçlanabilir.
- vuruşlar. Bu hastalık, kanın beyne gitmesini engelleyen atardamarların tıkanması sonucu oluşur. Sonuç olarak, vücuttaki bazı organlar düzgün çalışamaz.
Yüksek kolesterolün diğer tetikleyicileri
Yiyeceklerin yanı sıra, aşağıdakiler gibi bir dizi diğer sürücü faktör nedeniyle yüksek kolesterol seviyeleri ortaya çıkabilir:
- obezite. Vücut kitle indeksi (BMI) 30 veya daha fazla olan bir kişi, artan kolesterol seviyelerine karşı çok hassastır.
- Sigara içmek. Nikotin kan damarı duvarlarına zarar verebilir, plak oluşumunu tetikleyebilir ve kolesterol seviyelerini artırabilir.
- Şeker hastalığı. Yüksek kan şekeri, iyi kolesterolü (HDL) düşürebilir ve kötü kolesterolü (LDL) artırabilir.
Ayrıca okuyun: İnme sadece yaşlılar için değil, gençler de semptomları tanıyabilir
Önlem adımları
Endonezya Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı, nadiren fark edilen yüksek kolesterolü tetikleyen faktörlerden birinin sağlıksız yaşam tarzı olduğunu açıkladı. Örneğin, doymuş yağ oranı yüksek yiyecekler yemek ve egzersiz yapmamak.
Yüksek kolesterol, her gün en az 30 dakika egzersiz yapmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenerek aslında önlenebilir veya önlenebilir. Ardından, yüksek düzeyde tuz içeren yiyecekleri sınırlayın ve sağlıklı yiyeceklere (sebzeler, meyveler ve tam tahıllar) geçin.
Bununla da kalmayıp özellikle hayvansal yağlar olmak üzere yağ tüketimi de sınırlandırılmalıdır. Sigarayı azaltmak ve alkollü içki içme alışkanlığını bırakmak da sizi yüksek kolesterolden koruyabilir.
Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Good Doctor uygulamasını şimdi indirin, tıklayın bu bağlantı, Evet!
