Gestasyonel diyabet, hamile kadınların yaşadığı en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Bu durum, yalnızca hamilelik sırasında meydana gelen kan şekeri seviyelerindeki bozukluklarla ilgilidir.
Bu hastalık doğumdan sonra kaybolabileceği gibi doğumdan sonra da devam edebilir. Doğan bebeklerin tip 2 diyabet gibi sağlık riskleri olacaktır.
Bu hastalığın tehlikesi nedir ve nasıl önlenir? Daha fazla bilgi bulalım!
Gestasyonel diyabet nedir?
Gestasyonel diyabet, hamilelik sırasında yüksek kan şekeri seviyeleri ile karakterize bir hastalıktır. Bu hastalık sonraki gebeliklerde tekrarlayabilir ve gebeliğin herhangi bir aşamasında atak yapabilir. Ancak genellikle hamileliğin ikinci veya üçüncü trimesterinde ortaya çıkar.
Gestasyonel diyabet, hamilelik sırasında yüksek tansiyon (preeklampsi) riskini artırır ve erken doğumu tetikler.
Kan şekeri bozukluğu olan annelerden doğan bebekler büyük bedenlere sahip olma eğilimindedir veya makrozomi olarak adlandırılabilir.
Gestasyonel diyabetiniz varsa, doğmamış bebeğiniz de doğumdan sonra düşük kan şekeri seviyeleri için risk altındadır. Bu durum kesinlikle onun için de risklidir.
Uzun vadede, bu bozukluğu olan annelerden doğan bebekler de tip 2 diyabet geliştirme riski altındadır.Bunun için bebeğin vücudundaki kan şekeri seviyelerinin özel olarak izlenmesi gerekir.
Bu hastalık için kimler risk altındadır?
Tüm hamile kadınlar bu hastalığa yakalanma riski altında olmalıdır. Ancak, aşağıdaki kategorilere girerseniz risk daha yüksektir:
- Vücut kitle indeksi ile karakterize edilen obezite (30'un üzerinde BMI)
- Daha önce 4,5 kg veya daha ağır bir bebek doğurduysanız
- Daha önceki bir gebelikte gestasyonel diyabet geçirmiş olmak
- Ailede diyabet öyküsü var
- Yüksek tansiyon veya diğer tıbbi komplikasyonlarınız varsa
- Fiziksel aktivite eksikliği
Ayrıca okuyun: Hamile Kadınlarda Diyabet: Bilmeniz Gereken Tipleri ve Belirtileri
Gestasyonel diyabetin nedenleri
Bu hastalığın kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak araştırmacılar, gestasyonel diyabetin nedenlerinin karmaşık olduğunu ve genetik, sağlık ve yaşam tarzı faktörlerinin bir kombinasyonunu içerdiğini açıklıyor.
Ayrıca hamilelik sırasında vücuttaki hormon düzeylerinde de değişiklikler yaşanır. Bu durum vücudun kan şekerini verimli bir şekilde işlemesini zorlaştırarak kan şekerinin yükselmesini kolaylaştırır.
Ayrıca okuyun: Nadiren Gerçekleşen Gebelik Bozuklukları olan Preeklampsiye Dikkat Edin
Gestasyonel diyabet belirtileri
Annelerin ekstra dikkatli olması gerekir çünkü bu hastalık genellikle herhangi bir belirtiye neden olmaz.
Bu hastalığın çoğu vakası, kan şekeri seviyeleri kasıtlı olarak gestasyonel diyabet için test edildiğinde keşfedilir. Ancak kan şekeri seviyeleri çok yükseldiğinde, aşağıdaki gibi yaygın semptomlarla karşılaşabilirsiniz:
- Artan susuzluk
- Normalden daha sık idrara çıkma ihtiyacı
- Kuru ağız
- Tükenmişlik
Yukarıdaki belirtiler aslında normal bir hamilelikte de ortaya çıkabilir. Endişeniz varsa, hamilelik sırasındaki sağlık sorunlarını doktorunuza danışmaktan çekinmeyin, tamam mı?
Gestasyonel diyabet teşhisi
Bu hastalığa yakalanma riskiniz varsa, doktorunuz hamileliğin 24 ila 28. haftaları arasındaki ikinci üç aylık dönemde bir kontrol isteyecektir. Bu test sağlık hizmeti sağlayıcısına göre değişebilir. Bununla birlikte, genel olarak, testin aşamaları aşağıdakileri içerir:
- Erken evre glikoz testi
Bu testte sizden bir glikoz solüsyonu içmeniz istenecektir. Ardından bir saat sonra kan şekerini ölçmek için kan testi yaptıracaksınız.
- Gelişmiş glikoz tolerans testi
Bu test ilk teste benzer. Bununla birlikte, kullanılan glikoz çözeltisi daha fazla şeker içerecektir. Daha sonra kan şekeri üç saat boyunca her saat başı kontrol edilecektir.
Yüksek kan şekeri ölçümlerinin üç sonucundan ikisi bulunursa, gestasyonel diyabet teşhisi konulabilir.
Hamilelik sırasında normal kan şekeri seviyesi
Amerikan Diyabet Derneği, hamile kadınlar için aşağıdaki hedef standartları önermektedir:
- Yemeklerden önce: 95 mg/dL veya daha az
- Yemekten bir saat sonra: 140 mg/dL veya daha az
- Yemekten iki saat sonra: 120 mg/dL veya daha az
Gestasyonel diyabetin tehlikeleri ve komplikasyonları
Kontrolsüz bırakılırsa bu hastalık sizin rahminizdeki bebeğin durumuna zarar verebilir, biliyorsunuz.
Bebeklerde komplikasyonlar
Gestasyonel diyabetli annelerden doğan bebeklerde komplikasyon riskleri şunlardır:
- Doğumda fazla kilo
Bir annede normalden yüksek kan şekeri, bebeğinin çok büyümesine neden olabilir. Bir bebek çok büyükse, normal bir süreçle doğarsa yaralanma veya sıkışma riski vardır, bu nedenle bebeğin sezaryen ile doğurtulması gerekir.
- erken doğum
Yüksek kan şekeri, erken veya erken doğum riskini artırabilir. Bazı durumlarda, bebeğin midesinde çok büyük olduğu için doktorlar tarafından bilinçli olarak erken doğum önerilir.
- Nefes almada zorluk
Gestasyonel diyabetli annelerden erken doğan bebeklerde solunum sıkıntısı sendromu gelişebilir. Bu durum kesinlikle tehlikelidir çünkü bebeklerin nefes almasını zorlaştırabilir.
- Düşük kan şekeri (hipoglisemi)
Bazen gestasyonel diyabetli annelerin bebeklerinde doğumdan kısa bir süre sonra düşük kan şekeri (hipoglisemi) olur. Şiddetli ise, bu durum bebeğin nöbet geçirmesine neden olur.
Bunu aşmak için bebeğe hemen yemek verilmeli ki vücudundaki şeker seviyesi normale dönsün.
- 2 tip diyabet
Gestasyonel diyabetli annelerden doğan bebeklerin gelecekte obezite ve tip 2 diyabet geliştirme riski daha yüksektir.
- Ölüm
Gestasyonel diyabetin en tehlikeli etkisi bebeğin doğumdan önce veya doğumdan kısa bir süre sonra ölmesidir.
Hamile kadınlarda komplikasyonlar
Doğan bebeklerdeki komplikasyonlara ek olarak, bu bozukluk aynı zamanda aşağıdaki gibi rahatsızlıklara da neden olabilir:
- Yüksek tansiyon ve preeklampsi
Preeklampsi, yüksek tansiyon ve diğer semptomlara neden olan ciddi bir gebelik komplikasyonudur. Bu durum anne ve bebeğin güvenliğini tehdit edebilir.
- Tekrarlayan diyabet
Gestasyonel diyabet sonraki gebeliklerde tekrarlayabilir. Özellikle bunu deneyimlemiş kişilerde. Ayrıca, yaşlandıkça tip 2 diyabet geliştirme riskiniz de artar.
- sezaryen yap
Bu hastalığı olan hastalarda normal ameliyat anneye ve bebeğe zarar verebileceğinden doktor sezaryen ile doğum yapılmasını önerecektir.
Gestasyonel diyabet tedavisi
Kan şekeri düzeylerini yönetmek bu hastalığın tedavisinde ana hedeftir. Normal kan şekeri, anne karnında sizin ve bebeğinizin sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Bu hastalığı tedavi etmek için doktorlar genellikle aşağıdakileri önerir:
- Yaşam tarzı değişiklikleri
Düzenli diyet ve egzersizin normal kan şekeri seviyelerini korumanın anahtarı olduğunu unutmayın. Doktor, daha sağlıklı ve düzenli olmak için yaşam tarzınızı değiştirmenizi isteyecektir.
- Kan şekerinin düzenli olarak izlenmesi
Hamilelik sırasında, kan şekerinizi günde dört veya daha fazla kez kontrol etmeniz gerekir. Önce sabah ve sonra her yemekten sonra. Bu, kan şekeri seviyesinin normal seviyede olmasını sağlamak için önemlidir.
- Sağlıklı diyet
Gestasyonel diyabetli kişilerden sağlıklı bir diyet izlemeleri istenecektir. Meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız protein yiyin. Ve besin değeri yüksek ve kalorisi düşük yiyecekleri tüketmeye odaklanın.
- Aktif olarak hareket ediyor
Düzenli fiziksel aktivite her kadının sağlığında önemli bir yere sahiptir. Hamilelik öncesi, sırası ve sonrası dahil. Egzersiz, kan şekerini düşürmenin yanı sıra, hamilelik sırasında sırt ağrısını, kas kramplarını ve uyku güçlüğünü de giderebilir.
Önce yürüyüş gibi hafif aktivitelerle başlayarak yavaş yavaş egzersize başlayın. Bisiklete binme veya yüzme gibi diğer sporları da yapabilirsiniz.
Bu egzersiz seçeneği hamile kadınlar için şiddetle tavsiye edilir. Günde en az 30 dakika egzersiz yapın.
- Gerekirse ilaç al
Diyet ve egzersiz yeterince yardımcı olmazsa, kan şekerinizi düşürmek için insülin enjeksiyonlarına ihtiyacınız olabilir.
Gestasyonel diyabetli kadınların en az %10-20'si dengeli bir kan şekeri elde etmek için insülin enjeksiyonlarına ihtiyaç duyar. Bazı doktorlar ayrıca kan şekerini kontrol etmek için oral ilaçlar da reçete edebilir.
Uzun süreli etki
Bu hastalık aslında doğum süreci gerçekleştikten sonra kaybolabilir. Ancak daha önce geçirmiş olan kadınlar, sonraki gebeliklerinde tekrar tip 2 diyabet veya gestasyonel diyabet geliştirme riski altındadır.
Bunun için annelerin özellikle doğumdan sonraki 6 ila 13. haftalarda kan şekerini düzenli olarak kontrol etmeleri önemlidir.
Yüksek kan şekeri belirtileri yaşarsanız hemen bir doktora görünün. Örneğin, artan susuzluk, artan idrara çıkma sıklığı veya ağız kuruluğu gibi.
Kendinizi iyi hissetseniz bile kan şekerinizi kontrol etmek önemlidir. Bu, birçok kişiye herhangi bir semptom görülmeden diyabet teşhisi konulduğu düşünülerek yapılmalıdır.
Çeşitli araştırmalar, gestasyonel diyabetli annelerin bebeklerinin gelecekte diyabet veya obezite geliştirme riski altında olduğunu göstermiştir.
Gebelik diyabeti nasıl önlenir
Aslında hiç kimse birinin bu hastalıktan tamamen kurtulacağını garanti edemez. Ancak bunu önlemek için annelerin hamilelikten çok önce dengeli bir yaşam tarzına alışmaları gerekir.
Bununla birlikte, şu anda gestasyonel diyabet teşhisi konduysa, bir sonraki hamileliğinizde tekrarlanmasını önlemek için atabileceğiniz adımlar şunlardır:
- Sağlıklı yemek ye
Lif oranı yüksek, yağ ve kalorisi düşük yiyecekleri seçin. Meyve, sebze ve tam tahıl tüketimini artırın. Ayrıca tüketilen gıdaların beslenmesini, çeşitliliğini ve porsiyonlarını da düzenler.
- fiziksel aktivite yap
Hamilelikten önce ve hamilelik sırasında egzersiz yapmak, gestasyonel diyabetten kaçınmanıza yardımcı olabilir. Her gün 30 dakikanızı egzersize ayırın Anneler. Hamile kadınlar için uygun olan birçok spor seçeneği. Yürüyerek, yüzerek veya bisiklete binerek başlayın.
- ideal bir kiloya sahip olmak
Hamileliğinize ideal vücut ağırlığı ile başlamaya çalışın Anneler. Bu daha sağlıklı bir hamilelik geçirmenize yardımcı olacaktır.
- Önerilenden daha fazla kilo almaktan kaçının
Hamilelikte kilo almak normal ve sağlıklıdır. Ancak çok hızlı kilo almak, gestasyonel diyabet riskini artırabilir. Hamilelikte kilo probleminizi doktorunuzla görüşün, evet.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
