Eksi göz koşulları genellikle hastaların konsantre olmasını zorlaştırır. Peki, göz eksiğini azaltmanın güvenli bir yolu var mı?
Gözleri sağlıklı tutmak için bunu bilmek önemlidir. Ayrıca göz sağlığına zarar verme riski olan şeyleri denemekten kaçının, evet.
Eksi gözler veya miyopi hakkında
Eksi göz hakkında bilmeniz gereken önemli şeyler nelerdir? Fotoğraf: Shutterstock.com Eksi göz veya miyopi, bir cismi uzaktan görmenin zor olduğu bir durumdur. Bu nedenle eksi göze genellikle yakın görüşlülük denir.
Sebebi ise göz sağlığımızı her zaman gözümüzle aktivite yaparken bir kenara koyan alışkanlığımızdır.
Şu anda eksi göz tedavisi için alınabilecek tıbbi önlemler var. Ek olarak, eksi gözün kötüleşmesini önlemek için bunlardan bazılarını da yapabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Bilgisayar Radyasyon Önleyici Gözlükler Gerekli ve Faydalı mı?
Basit bir şekilde göz eksi nasıl azaltılır
Aloe vera suyu tüketmek
Haydi, göz sağlığı için aloe vera suyundan yararlanın! Fotoğraf: Shutterstock.com Aloe vera suyunun düzenli olarak tüketilmesi, eksi göz semptomlarını azaltabilecek bir yol olduğu sürece.
Aloe veranın içeriği göz sağlığı için oldukça iyidir. Bal, ceviz ve limon gibi diğer malzemeleri de ekleyebilirsiniz.
ile göz eksi nasıl azaltılır mum tedavisi
Mum terapisi, eksi gözü azaltmanın güçlü bir yoludur. Sadece yanan bir mum hazırlamanız gerekir. Gözünüzü kırpmadan birkaç dakika muma bakın.
Gözyaşları akana kadar bu aktiviteyi yapın. Gözyaşları aktıktan sonra ertesi gün bu aktiviteyi durdurabilir ve tekrarlayabilirsiniz.
Ama göz sağlığınız için bu terapiyi yaparken aşırıya kaçmayın, tamam mı?
Düzenli havuç tüketimi
Göz sağlığını korumaya yardımcı olmak için düzenli olarak havuç tüketmeye başlayın. Fotoğraf: Shutterstock.com Havuç, göz sağlığınızı iyileştirebilecek çok yüksek A vitamini içeriğine sahip sebzelerdir.
Bir ay boyunca düzenli olarak havuç suyu tüketiminin görüşü önemli ölçüde iyileştirdiğine inanılmaktadır.
Tembul yaprağından yararlanın göz eksi nasıl azaltılır için
Tembul yaprağı, aşağıdaki gibi uçucu yağlar içeren bir yapraktır. sinema, karvakol, öjenol, kavikol, ve kadinen. Kavikol tembul yaprağında bakteri, mantar öldürmek için yararlıdır ve bir antioksidan görevi görebilir.
Kullanmak için iki parça tembul yaprağı hazırlayın ve ardından akan su altında yıkayın. Yatmadan önce bu tembul yaprağını iki gözünüze yapıştırın. Sabah uyandığınızda tekrar çıkarabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Nedenine Göre Göz Damlası Çeşitleri
Kullanımı azaltın gadget'lar
Mümkün olduğunca göz sağlığı için aşırı alet kullanmaktan kaçının. Fotoğraf: Shutterstock.com Elektronik cihazların ve aletlerin aşırı kullanımı, eksi göz ve silindir semptomlarını kötüleştirebilir. Elektronik cihazların ve gadget'ların kullanımını azaltmaya çalışın. Açık hava aktivitelerinizi de arttırmayı unutmayın.
Gerçekten bir bilgisayarda çalışmanız gerekiyorsa, diğer uzaktaki nesnelere bakmak için her yarım saatte bir düzenli molalar verin.
Sağlıklı alışkanlıklar uygulayın
Eksi gözü azaltabilmek için de sağlıklı bir yaşam tarzı ve alışkanlıklar edinmelisiniz. Örneğin, sebze ve meyve gibi besleyici gıdaların tüketimi.
Elektronik cihazları kullanırken ve kitap okurken de daha akıllı olmanız gerektiğini unutmayın.
Gözlük takarken bir mola verin
Gözlük takıyorsanız, zaman zaman gözlük takma sürenizi azaltmanız gerekir. Örneğin, yemek yerken, dinlenirken veya çok net görüş gerektirmeyen diğer aktiviteleri yaparken gözlüğü çıkarın.
Göz bölgesine masaj yapın
Eksi gözleri azaltmak için göz çevresine de masaj yapabilirsiniz. Gözlere dairesel ve nazik bir şekilde masaj yapın.
Gözdeki belirli noktalara basmak için orta parmağınızı ve işaret parmağınızı kullanın. Şüpheniz varsa, önce daha uzman bir uzmana danışabilirsiniz.
LASIK Cerrahisi yani göz eksiğini azaltmanın bir yolu
LASIK veya lazer destekli yerinde keratomileusis Bu, gözdeki kırma kusurlarını düzeltmek için yapılan lazer ameliyatıdır. Bu, eksi, artı veya silindir gözleri içerir.
Yine de ameliyattan sonra gözlük veya kontakt lens kullanmak gerekebilir. Ayrıca bu ameliyatın göz kuruluğu, bulanık görme, korneada yaralar ve diğerleri gibi olası yan etkileri de vardır.
Bir göz doktoru ile kapsamlı bir konsültasyon ve muayene de ameliyat kararı vermeden önce önemli bir adımdır.
Göz sağlığınıza her zaman özen göstermeyi unutmayın, tamam!
Ayrıca okuyun: Katlanmış Göz Kapakları Nedeniyle Gözlerin Tahrişi, Ectropion Dikkat!
Good Doctor'da 7/24 hizmet veren uzman doktorlara sağlık konsültasyonları istenebilir. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
