Enerji eksikliği her yaşta herkesin başına gelebilir. Bu duruma genellikle vücudun bir kısmını veya tamamını etkileyecek çeşitli nedensel faktörler neden olur.
Bu nedenle, vücut zayıf, güçsüz hissetmeye devam ederse, derhal bir muayene yapılması gerekir. Zayıf bir vücut sorunu hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki açıklamaya bakalım.
Ayrıca okuyun: Genel Olarak İzlenmesi Gereken Düşük Kan Özellikleri
Enerjisiz zayıf bir vücudun nedenleri nelerdir?
Şuradan bildirildi: sağlık hattı, gevşek vücut güçsüz yaygın olarak bilinen asteni. Bu durumdaki bir kişi, vücudunun belirli kısımlarını düzgün bir şekilde hareket ettiremeyebilir.
Bu nedenle, asteni en iyi, belirli kasları ve hatta vücuttaki tüm kasları hareket ettirmek için enerji eksikliği olarak tanımlanır. Enerjisiz zayıf bir vücudun nedenlerinden bazıları şunlardır:
Temel sağlık koşulları
Enerji eksikliği, altta yatan bir sağlık durumundan kaynaklanabilir.
B12 vitamini eksikliği gibi beslenme dengesizlikleri, uyku sorunları, kronik yorgunluk sendromu, kan hastalıkları ve kardiyovasküler durumlar gibi çeşitli sağlık sorunları söz konusudur.
Bu arada, bazı insanlar başka koşullar nedeniyle halsizlik veya yorgunluk da yaşayabilir. Bu koşullar arasında kas hastalığı, Parkinson hastalığı, metabolik hastalık, tiroid durumu, zihinsel sağlık durumu ve akciğer hastalığı bulunur.
İlaç yan etkileri
Bazı ilaçlar halsizlik gibi yan etkilere neden olabilir. Bu ilaçlardan bazıları antidepresanlar, anti-anksiyete ilaçları, yüksek tansiyonu kontrol eden ilaçlar, yüksek kan kolesterolünü kontrol eden statinler ve kemoterapi ilaçlarını içerir.
doğal yaşlanma
Doğal yaşlanma, kademeli bir kas dokusu ve gücü kaybı olan sarkopeniye de neden olabilir. Bu genel kas gücü kaybı, daha sonra asteni veya aşırı yorgunluğa yol açabilir.
Gıda intoleransı veya alerjiler
Yiyeceklerin enerji sağlaması beklense de, bir gıdaya karşı intoleransı veya alerjisi tam tersi bir etkiye sahip olabilir. Aslında yorgunluk, gıda intoleransının veya alerjinin erken uyarı işareti olabilir.
Gluteni sindiremediğinizde ortaya çıkan çölyak (otoimmün) hastalığı, kendinizi zayıf veya yorgun hissetmenize neden olabilir. Bunun için, belirli yiyecekleri yedikten sonra 10 ila 30 dakika içinde uyuşukluk da dahil olmak üzere gıda intoleransı belirtileri yaşarsanız derhal doktorunuza danışın.
Zayıf bir vücuda enerji olmadan nasıl davranılır?
Bir kişinin aldığı tedavi türü, asteninin nedenine bağlı olarak değişecektir. Enerjisiz zayıf bir vücudun üstesinden gelmek için bilmeniz gereken bazı uygun tedaviler, yani:
Akut hastalığın tedavisi
Bazı durumlarda, akut hastalık gibi altta yatan duruma tedavi verildikten sonra asteni kaybolabilir. Örneğin bakteriyel bir enfeksiyondan gelişen asteni, kişi antibiyotik tedavisini bitirdikten sonra ortadan kalkacaktır.
Kronik tıbbi durumları uygun şekilde yönetmek
Bazen asteni daha kronik bir tıbbi durumdan kaynaklanabilir. Bu nedenle, asteniyi tedavi etmek için doktorların altta yatan tıbbi durumu uygun şekilde teşhis etmesi ve yönetmesi gerekir.
Bazı kronik durumların uzun süreli tedavi gerektirdiğini lütfen unutmayın. Örneğin, multipl skleroz ile yaşayan kişiler, semptomları yönetmek için rehabilitasyon, duygusal destek ve ilaç alacaktır.
İlaç yan etkilerinden kaçının
Bazı insanlar, belirli ilaçları almanın bir yan etkisi olarak zayıflık veya yorgunluk yaşayabilir. Bu nedenle, mümkünse doktor genellikle ilaç dozunun kullanımını azaltmayı veya başka bir alternatife geçmeyi önerebilir.
Bununla birlikte, doktor güvenli olduğunu söylemedikçe, kişi ilacın dozunu ayarlamamalı veya almayı bırakmamalıdır.
Herhangi bir ilaç almadan veya durdurmadan önce daima doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Yorgunluk daha ciddi bir durumdan kaynaklanıyorsa, doktorunuzu erken ve düzenli olarak görmek vücudunuzun hızla iyileşmesine yardımcı olabilir.
Ek olarak, fiziksel sağlığı korumak da iyi bir önleyici tedbirdir. Bol sıvı tüketmek, yeterince dinlenmek ve düzenli egzersiz yapmak aşırı yorgunluktan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Pratik Olsa da İşte Burun Dolgusunun Bilmeniz Gereken Bazı Yan Etkileri!
Good Doctor 7/24 aracılığıyla sağlığınızı ve ailenizi düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Şimdi Good Doctor uygulamasını indirin, bu bağlantıya tıklayın, tamam!
