Şimdiye kadar çoğu insan hurmaları yalnızca Arabistan'dan gelen orijinal meyve olarak biliyor. Daha az besleyici olmayan başka meyveler olsa da, yani zuriat meyvesi. Promil için Zuriat meyvesi, çeşitli faydaları olduğu için şiddetle tavsiye edilir.
Zuriat meyvesinin vücudun alabileceği pek çok faydası vardır. Zuriat meyvesinin promil için en popüler faydaları doğurganlığı artırabilmesidir. Promil için Zuriat meyvesi çocuk sahibi olmayı planlayan ailelere yardımcı olması için düzenli olarak tüketilebilir.
Zuriat tüketerek elde edilebilecek faydalar
Zuriat botanik olarak şu şekilde sınıflandırılır: Hyphaene thebaici 15 metreye kadar boylanabilen ağaçta yetişen bir meyvedir. Bu nedenle meyve genellikle sıcak ve kuru bir iklimde ve su yollarında gelişebilir.
Zuriat meyvesi büyüktür, ortalama çapı 6 ila 10 santimetredir. Bu meyve, sert kahverengi bir cilde sahip kokulu bir aroma ile yuvarlak ila ovaldir.
Bu meyvenin eti lifli ve çiğnenebilir ve beyaz, sert ve yoğun olan büyük oval tohumları çevreler. Zuriat meyvesi, tatlı ve ekşi bir tada sahip gevrek bir meyve türüdür. Bu nedenle, bu meyve genellikle zencefilli kurabiye tadıyla eşittir.
Meyve şekli zuriat veya hypheane thebaica L. ilk bakışta hindistan cevizi gibi ama daha küçük. Zuriat meyvesi Afrika'da, Sudan ve Mısır'da tam olarak Nil boyunca yetişir.
Haydi, züriyat meyvesinin faydalarının neler olduğunu aşağıdaki incelemelerle öğrenin!
1. Karbonhidrat ve lif kaynağı
Bu meyveyi yiyerek, birçok sağlıklı besin alacaksınız. Bazıları karbonhidrat ve lif bakımından yüksektir. Bu meyve, sindirim bozuklukları için bir çare olarak kullanıma çok uygundur.
İçerdiği lif, bağırsakların yiyecekleri daha iyi işlemesi için bir uyarı sağlayabilir. Optimum sonuçlar elde etmek için su içerek dengelemek iyi bir fikirdir.
Bu meyvedeki karbonhidrat içeriği aynı zamanda vücudunuzu günlük aktiviteleri gerçekleştirirken zinde ve enerjik tutacaktır. Bu nedenle bu meyvenin düzenli tüketimi sağlıklı bir vücudu koruyabilir.
Ayrıca okuyun: Kompleks İçeren Gıdalar ve Basit Karbonhidratlar, Hangisi Daha İyi?
2. Antioksidanlar açısından zengin
Bu meyve, flavonoidler, fitokimyasallar ve hidrosinemat gibi vücudun ihtiyaç duyduğu birçok antioksidan bileşiğe sahiptir. Yüksek antioksidanlar vücuttaki kötü kolesterolü düşürmede ve iyi kolesterolü sabit tutmada çok iyidir.
Zuriat meyvesi kolesterol seviyelerini 200 mg/dL'nin altına indirebilir. Bu, vücuttaki trigliserit (kan yağları) seviyesini düşürebilecek bileşiklerin varlığından ayrılamaz. Yüksek flavonoidler ayrıca vücudu serbest radikallere maruz kalmaktan güçlendirebilir.
3. Kan basıncını kontrol edin
Zuriat meyvesi tüketimini artırarak tansiyonunuzu kontrol altına alabilirsiniz. Bu meyve özü, kan basıncını sabit hale getirebilir, böylece hipertansiyonu önleyebilir.
Bu, içindeki B1, B2 ve B3 vitaminlerinin içeriğinden ayrılamaz. Ayrıca kalsiyum, protein ve fosfor da kan dolaşımının daha optimal olmasına yardımcı olur.
4. Zuriat meyvesinin karaciğere faydaları
Mısırlılar, hipertansiyona ek olarak, karaciğer fonksiyonunu iyileştirmek için zuriat meyvesi de kullanırlar.
alıntılar Mısır Hastane Tıbbı Dergisi, flavonoid bileşikleri, karaciğer hasarının çeşitli tetikleyicilerini önleyebilir. Böylece organ, vücuttaki toksinleri öldürmede hala en iyi şekilde çalışabilir.
Ayrıca okuyun: Dikkatli olun, bu vücut sağlığı için tenya tehlikesidir
5. Hamileler için zuriat meyvesinin faydaları
içinde bir yayın ABD Ulusal Tıp KütüphanesiKarbonhidratlar, lifler ve antioksidanlara ek olarak, zuriat meyvesi ayrıca yüksek bir folat içeriğine sahiptir. Bu maddeler, fetal büyüme ve gelişme sürecine yardımcı olmak için çok iyidir.
Sadece bu değil, folik asit bebeklerin nörolojik bozukluklara ve doğum kusurlarına sahip olmasını önleyebilir. Zuriat meyvesi annede düşük yapma riskini de azaltabilmektedir. Hamile kadınların doğum sürecine kadar fetüsün sağlığını korumak için bu meyveyi tüketmeleri şiddetle tavsiye edilir.
6. Zuriat meyvesinin doğurganlık için faydaları
Sadece hamile kadınlar için değil, zuriat meyvesi erkek sağlığını ve doğurganlığı korumak için de iyidir. Bunlardan biri sperm kalitesini korumaya yardımcı olmaktır. Bu meyvenin her zaman yakında bebek sahibi olmak isteyen çiftler tarafından avlanmasına şaşmamalı.
Bu nedenle bu meyve oldukça popülerdir ve sıklıkla hızlı çocuk sahibi olmak isteyen ailelere tavsiye edilir. Aşırıya kaçmamak için zuriat meyvesini yeterli miktarda tükettiğinizden emin olun.
İşte bunlar, zuriat meyvesinin sağlığa iyi gelen altı faydası. Zuriat meyvesini doğrudan tüketebilir veya özünden bir içecek hazırlayabilirsiniz. İyi şanlar!
Zuriat meyvesinin erkekler için faydaları
Kadınlara ek olarak, zuriat meyvesinin erkekler için faydaları düzenli olarak tüketilmesi halinde de elde edilebilir. Zuriat meyvesinin C vitamini içeriği nedeniyle etkinliği, bağışıklığı artırmaya yardımcı olabilmesidir.
Ayrıca diğer zuriat meyvelerinin etkinliği, serbest radikallerle savaşması ve antioksidan içeriğinden dolayı bir anti-inflamatuar görevi görmesidir.
Zuriat meyvesinin etkinliği, vitamin ve mineraller içerdiğinden sindirim sistemini ve kan dolaşımını temizlemeye yardımcı olan bir idrar söktürücü olarak da işlev görebilir.
Zuriat meyvesini düzenli olarak tüketerek erkekler için çeşitli faydalar elde edebilirsiniz. Zuriat meyvesi nasıl yenir, önceden işlenmeden veya pişirilmeden doğrudan yenebilir.
Genellikle, Mısır'da çocuklar tarafından zuriat meyvesi nasıl yenilir, atıştırmalık olarak servis edilir, çay yapmak için bal, süt veya şekerle kaynatılır ve meyve suları veya smoothie'lerde karıştırılmak üzere toz haline getirilir.
zuriat balının faydaları
Zuriat meyvesini tüketmenin çeşitli yolları vardır ancak bazı kişilerin onu bal olarak kullandığını bilmek önemlidir. Zuriat balı genellikle hamilelik veya promil programı yapan kadınlar veya erkekler tarafından tüketilmektedir.
Zuriat balı kadınlarda doğurganlığı artırmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle kaliteli zuriat balı tercih edin ve hamilelik programı boyunca düzenli olarak tüketin.
Balın yanı sıra bu meyve, toz veya zuriat kapsülleri şeklinde ek formda da satılmaktadır. Zuriat kapsülleri su ile veya yemekle birlikte rahatlıkla tüketilebilir.
Hamile kalma programını kolaylaştırmak için kadın ve erkeklere takviyeler veya zuriat kapsülleri verilebilir. Zuriat meyvesinin etkinliği hakkında şüpheniz varsa, bir doktora danışabilirsiniz.
Genellikle doktor, zuriat meyvesi de dahil olmak üzere doğal maddeler kullanmanın yanı sıra hamile programına veya promile yardımcı olmak için doğru tavsiyeyi verecektir.
Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Good Doctor uygulamasını şimdi indirin, tıklayın bu bağlantı, Evet!
