Özellikle temiz tutulmayan yiyecekleri yemek gibi kötü alışkanlıklarınız varsa, herkes her zaman ve her yerde ishal olabilir. İşte ishal olduğunda bilmeniz gereken bir dizi ilk yardım.
Ayrıca Okuyun: Anüs Yaraları Ameliyat Olmalı mı?
ishal nedenleri
Bir dizi koşul veya durumun bir sonucu olarak ishal yaşayabilirsiniz. Sayfadan bir açıklama başlatma sağlık hattıİşte ishalin bazı nedenleri şunlardır:
- Laktoz intoleransı gibi gıda intoleransları
- gıda alerjisi
- Bir ilaca tepki
- viral enfeksiyon
- Bakteriyel enfeksiyon
- bağırsak hastalığı
- parazit enfeksiyonu
- Safra kesesi veya mide ameliyatı.
Rotavirüs, çocuklarda yaygın bir ishal nedenidir. Diğerlerinin yanı sıra salmonella veya E. coli'ye bağlı bakteriyel enfeksiyonlar da yaygındır.
Kronik ishal, irritabl bağırsak sendromu veya inflamatuar bağırsak hastalığı gibi daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Sık ve şiddetli ishal, bağırsak hastalığının veya fonksiyonel bağırsak bozukluklarının bir işareti olabilir.
Ayrıca okuyun: ORS ile İshalin üstesinden gelin, evde kendiniz nasıl yapabilirsiniz?
İshalin belirtileri nelerdir?
İshalin birçok farklı belirtisi vardır. İshal belirtilerinden yalnızca birini yaşayabilirsiniz, durum genellikle nedene bağlı olacaktır. Hastaların yaşadığı en yaygın ishal belirtileri şunlardır:
- mide bulandırıcı
- Karın ağrısı
- kramplar
- şişkin
- dehidrasyon
- Ateş
- kanlı dışkı
- Bağırsakları boşaltmak için sık dürtü
- Büyük dışkı hacmi.
İshal için ilk yardım
Evde ishal için ilk yardım yapabilirsiniz. Ancak durum kötüleşirse hemen bir sağlık merkezine başvurmalısınız.
Evde veya kendinizde ishal varsa uygulayabileceğiniz ishal için ilk yardım burada.
1. Daha fazla su için
Doktorlar genellikle dehidrasyon tedavisi olarak elektrolit sıvıları sağlayacaktır. Doktordan elektrolit sıvıları tüketmenin yanı sıra su tüketiminde de daha yoğun olmalısınız.
Ama unutmayın, içtiğiniz su gerçekten temiz olmalı ya da kaynatılarak pişirilmiş olmalıdır.
2. İshalin hemen dinlenmesi gerektiğinde ilk yardım
Mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın. İshal hastaları önce aktiviteyi bırakmalıdır. Amaç, dehidrasyon ve tuvalete gidip gelme nedeniyle tükenen enerjinin geri kazanılmasıdır.
3. Sağlıklı yiyecekler yiyin
İshal olduğunuzda, sindirimi kolay yiyecekler yiyin. BRAT menüsünü (muz, pirinç, elma püresi, tost) veya pilav, elma püresi ve ekmeği deneyebilirsiniz. Bu besinler ishali olan çocuklar ve yetişkinler tarafından tüketilebilir.
Yağlı, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmayı unutmayın.
4. İlaç alın ishal olduğunda ilk yardım olarak
– Atapulgit
Atapulgit maddeleri, özellikle bağırsağın daha fazla sıvı emebilen kısmı olmak üzere sindirimi uyarabilir. Bu, ilk önce sıvı emildiği için dışkıyı akmaz. Ancak bu ilacı aldıktan sonra kabızlık ve şişkinlik gibi yan etkiler hissedilecektir.
– Loperamid
Loperamidin işlevi, özellikle bağırsaklarda sindirim sisteminin hareketini yavaşlatmaktır. Bu ilaç vücudun daha fazla sıvı emmesini sağlar, böylece dışkı tekrar katı hale gelir.
Ayrıca Okuyun: Geceleri Sık İdrara Çıkma Diyabetin Erken Belirtilerine Dikkat Edin
İlaç almadan önce dikkat edilmesi gerekenler
İlaç alırken kullanım talimatlarını izleyin. İlacın ne kadar çok alırsanız, o kadar hızlı etki edeceğini düşünmeyin. Reçete kullanıyorsanız, doktorunuza 1'den fazla marka alıp alamayacağınızı sorun.
Dehidrasyon ve ishal
İshal, sıvıları hızla kaybetmenize ve dehidrasyon riskinizi büyük ölçüde artırmanıza neden olabilir. İshal tedavisi görmezseniz, elbette çok ciddi etkileri olabilir. Dehidrasyon belirtileri şunları içerir:
- Tükenmişlik
- Kuru mukoza zarları
- Artan kalp hızı
- Baş ağrısı
- Başı dönmek
- Artan susuzluk
- Azalmış idrara çıkma
- Kuru ağız
İshalinizin dehidrasyona neden olduğunu düşünüyorsanız, derhal doktorunuza başvurmanız şiddetle tavsiye edilir.
Bebeklerde ve küçük çocuklarda ishal
İshal çok genç insanlarda ciddi bir durumdur. Sadece bir günde bebekte ciddi dehidrasyona neden olabilir. Aşağıdakiler gibi dehidratasyon belirtileri fark ederseniz, çocuk doktorunuzu arayın veya acil yardım isteyin:
- Azalmış idrara çıkma
- Kuru ağız
- Baş ağrısı
- Tükenmişlik
- Ağlarken gözyaşı eksikliği
- Kuru cilt
- Batık gözler
- içbükey bıngıldak
- uyuşukluk
- sinirlilik.
Çocuğunuzda aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa derhal tedavi isteyin:
- 24 saat veya daha uzun süredir ishal olanlar
- 102°F (39°C) veya daha yüksek ateşleri var
- Kan içeren dışkıları var
- İrin içeren dışkıları var
- Siyah ve duygusal dışkıları var
- Bunların hepsi acil bir durumu gösteren belirtilerdir.
ishal teşhisi
Doktor, ishalin nedenini belirlerken fizik muayeneyi tamamlayacak ve tıbbi geçmişinizi dikkate alacaktır. Ayrıca idrar ve kan örneklerini incelemek için laboratuvar testleri isteyebilirler.
Doktorunuzun ishalin nedenini ve diğer ilgili durumları belirlemek için önerebileceği ek testler şunları içerebilir:
- Sebebin gıda intoleransı mı yoksa alerji mi olduğunu belirlemek için açlık testi.
- Bağırsak iltihabı ve yapısal anormallikleri kontrol etmek için görüntüleme testleri.
- Bakteri, parazit veya hastalık belirtilerini kontrol etmek için dışkı kültürü.
- Bağırsak hastalığı belirtileri için tüm kolonu incelemek için kolonoskopi.
- Sigmoidoskopi, bağırsak hastalığı belirtileri için rektumu ve alt kolonu incelemek için.
- Şiddetli veya kronik ishaliniz varsa, kolonoskopi veya sigmoidoskopi bağırsak hastalığınız olup olmadığını belirlemede yardımcı olur.
ishal olduğunda yenmesi gereken yiyecekler
İshaliniz olduğunda, yediğiniz yiyecekler vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için çok önemli olabilir. İşte bilmeniz gereken BRAT yemeği geliyor.
BRAT, "muz, pirinç, elma, tost" Bu yiyecek yumuşaktır, bu nedenle sindirim sistemini kötüleştirmez. Ayrıca dışkıları sıkılaştırmaya yardımcı olmak için bağlanırlar. BRAT diyetine dahil olan diğer yiyecekler şunlardır:
- gibi pişmiş tahıllar Buğday kreması veya irmik
- sodalı kraker
- Elma püresi ve elma suyu.
Ayrıca susuz kalmamak ve kaybedilen sıvıları yerine koymak için bol miktarda sıvı içmeniz gerekir. Bol su için ve buz emdirin. Tüketilebilecek diğer sıvılar:
- Tavuk suyu veya sığır eti suyu gibi et suyu, yağsız.
- Vitamin veya elektrolit içeren elektrolit takviyeli su veya hindistancevizi suyu (şeker oranı yüksek olanlardan kaçınmayı deneyin).
- Pedialyte gibi çözümler.
- Kafeinsiz zayıf çay.
İyileşmeye başladığınızda, omlet gibi yiyecekler ekleyebilirsiniz.
İshalden muzdaripken yemek pişirmek için ipuçları
Bazı yiyeceklerin sindirimi genellikle zor olsa da, onları ısıtmak kimyasal yapılarını değiştirir ve vücudun onları parçalamasını kolaylaştırır.
İshal diyeti yapıyorsanız, meyve ve sebzeleri sindirim sisteminizi daha kolay hale getirmenin en kolay yollarından biri, onları havuç, yeşil fasulye, pancar, meşe palamudu ve soyulmuş kabak gibi pişirmektir. mikrodalga.
En sevdiğiniz yemeği de haşlayabilirsiniz. Pişmiş sebzelere biraz tuz ekleyebilir, ancak tereyağı, margarin, ekşi krema veya sosları atlayabilirsiniz. Katı ve sıvı yağlar hassas bir sindirim sistemini tahriş edebilir.
Et söz konusu olduğunda, işleri basit ve yumuşak tutun. Tereyağı, sıvı yağ veya herhangi bir çeşni ve baharatla (bir tutam tuz dışında) pişirmekten kaçının.
Buharda pişirme, ızgara yapma ve ızgara yapma, hepsi iyi hazırlık seçenekleridir. Eti tavuk suyuyla fırçalamak lezzeti artırabilir ve kuru ve sertleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Ayrıca yediğiniz tüm gıdaların işlenmiş olduğundan emin olun ve çiğ gıdalardan kaçının. Pişmiş ve temiz malzemeler kullanılması şiddetle tavsiye edilir.
İshal için ilk yardım bu gıdalardan kaçınmaktır
İshaliniz olduğunda veya iyileştiğinizde, kaçınmanız gereken birçok yiyecek vardır. Bu gıdalar sindirim sistemini tetikleyebilir ve ishali kötüleştirebilir veya uzatabilir. İshal olduğunuzda kaçınmanız gereken yiyecekler şunlardır:
- Süt ve süt ürünleri (süt bazlı protein içecekleri dahil)
- Kızarmış, yağlı ve yağlı yiyecekler
- Baharatlı yemek
- İşlenmiş gıdalar, özellikle gıda katkı maddeleri içerenler
- domuz ve inek
- Sardalya
- Çiğ sebzeler
- Soğan
- Mısır
- Tüm turunçgiller
- Ananas, kiraz, çilek, incir, kuru üzüm ve üzüm gibi diğer meyveler
- Alkol
- Kahve, soda ve diğer kafeinli veya gazlı içecekler
- Sorbitol dahil yapay tatlandırıcılar.
İshaliniz olduğunda yiyecek alımınızı ne kadar tutmalısınız?
Sadece birkaç gün ishal diyeti uygulamanız gerekebilir ve bu iyi bir şeydir, özellikle uygun bir diyet yeterli çeşitlilikte besin sağlamadığından bu gıdaların alımı uzun vadede sağlıklı kabul edilmez.
Kendinizi daha iyi hissetmeye başladığınızda, sebze, meyve ve kepekli tahıllardan oluşan diyetinizi azaltmaya başlayabilirsiniz. Normal gıda alımına tamamen geri dönmek için bir hafta ila 14 güne ihtiyacınız olabilir.
Doktora ne zaman gitmelisin?
Birçok ishal vakası evde OTC ilaçları, dinlenme ve geçici bir diyetle tedavi edilebilirken, yeterince uzun sürerse bir doktora danışmalısınız. Aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız doktorunuzu arayın:
- İshal iyileşme olmadan iki günden fazla sürer
- susuz kaldın
- Susuz kalmışsanız veya başka semptomlarınız varsa, hemen tedavi için acil servise gitmeniz gerekebilir.
İzlenmesi gereken diğer semptomlar arasında siyah veya kanlı dışkı, şiddetli karın ağrısı veya 39°C veya daha yüksek ateş bulunur. Çocuğunuzda ishal varsa, doktoru arayın ve aşağıdaki durumlarda onu acil servise götürmeniz gerekip gerekmediğini sorun:
- 24 saat sonra düzelmez
- Üç saattir ıslak bezi yok
- 102°F (39°C) veya daha yüksek ateşiniz varsa
- Ağız veya dil kuruluğu
- Gözyaşı olmadan ağlamak
- Sıkıştırıldığında ve bırakıldığında pürüzlü bir cilde sahiptir
- Mide, yanaklar veya gözlerde çökük bir görünüm var
- Siyah veya kanlı dışkılarınız olsun.
7/24 hizmet veren Good Doctor ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
Yazan: Lita
