İşlev kinesio bant veya KT genellikle spor yaralanmalarını ve diğer çeşitli bozuklukları tedavi etmek için kullanılır. Bu elastik bant, özellikle sık sakatlanma potansiyeli yüksek sporcular için kullanışlıdır.
Terapi bandı veya kinesio bant destek sağlamak, ağrıyı azaltmak ve kas performansını artırmak için stratejik olarak vücuda eklenebilir. Peki, işlevi bulmak için kinesio bant aşağıdaki açıklamaya bakalım.
Ayrıca okuyun: Hadi evde pratik yapalım, işte uylukları egzersizle nasıl azaltacağınız
fonksiyonlar nelerdir kinesio bant?
Bildirildi sağlık hattı, kinesio bant 1970'lerin sonlarında Dr. Japonya'dan bir chiropractor olan Kenzo Kase. Kase, destek sağlayabilecek ancak hareketi kısıtlamayacak bir grup istiyordu.
Kinesiyoloji bandı tamamen elastiktir ve çok çeşitli renklerde gelir. Kase, pamuk ve naylon karışımıyla kinesio bant yarattı. Vücut hareketini engellemeden kullanabilmeniz için cilt elastikiyeti için tasarlanmıştır.
Ek olarak, bu yapışkan bant aynı zamanda su geçirmezdir ve egzersiz yaparken veya duş alırken bile üç ila beş gün dayanacak kadar güçlüdür.
Bu yapışkan bandın cilt ve alttaki doku arasında mikroskobik boşluklar oluşturmaya yardımcı olabileceğine inanılmaktadır. Çoklu fonksiyonlar kinesio bant Bilmeniz gerekenler şunları içerir:
Eklemlerde boşluk yaratmak
32 katılımcıyla yapılan küçük bir çalışma, dizine kinesiyoloji bandı uygulandığında eklemdeki boşluğu arttırdığını gösterdi.
Benzer bir çalışma, kinesiyoloji bandının omuz eklemindeki boşluğu artırdığını ve böylece tahriş olasılığını azaltmaya yardımcı olduğunu gösterdi.
Eklem yollarındaki sinyalleri değiştirebilir
İşlev kinesio bant diğeri ise alttaki dokuyu demonte eden bir asansör oluşturmaktır. Dokunun dekompresyonu genellikle beyne giden sinyali değiştirir. Beyin farklı sinyaller aldığında, farklı tepki verir.
Fizyoterapistler kullandı kinesio bant Gergin kasların üzerindeki cildi kaldırmak için. Bölge dekomprese edildiğinde ağrı alımı beyne yeni bir sinyal gönderir ve tetik noktasındaki gerilim azalır.
2015 yılında yapılan bir araştırma da ağrının tetikleme noktaları azaltılabilir. Sadece bu değil, aynı zamanda kullanan insanlar için esneklik de artacaktır. kinesio bant ve aynı anda manuel basınç.
Kan ve lenfatik sıvı dolaşımını iyileştirin
Yaralanırsan, kinesio bant Ağrılı bölgedeki dolaşımı artırmaya ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. 2017 yılında yapılan bir araştırma şunu gösterdi: kinesio bant Derideki kan akışını ve lenfatik sıvının dolaşımını artırabilir.
Lenfatik sıvı çoğunlukla sudur ancak proteinler, bakteriler ve diğer kimyasalları da içerir. Lenfatik sistem, vücudun şişmeyi ve sıvı birikimini düzenleme yoludur.
Kinesio kullanıldığında, cilt altındaki bölgedeki basınç gradyanını değiştiren ekstra bir deri altı boşluk oluşturur.
Son zamanlarda yapılan iki çalışmada, işlevi kinesio bant meme kanseri tedavisi gören kadınlarda ve total diz protezi geçiren kişilerde sıvı birikimini azaltmaktır.
Fayda kinesio bant Genel olarak
Çok farklı kullanım alanları vardır kinesio bant. Genellikle, bir fizyoterapist, yapıştırıcının en iyi kullanımına karar vermek için durumu ve yaralanmayı değerlendirebilir. Kinesio bant kullanımından elde edilebilecek bazı faydalar, yani:
Ağrıları ve ağrıları azaltın
kinesio bant Uygulandığı bölgeye hafif baskı uygulayarak çalışır. Bunun için kullanıcılar faydaları hissedebilir kinesio bant ağrıları ve ağrıları gidermek gibi.
Enflamasyonu azaltın
Bu yapıştırıcı, oksijenli kan ve lenf sıvısının verimli dolaşımına izin verirken tıkanıklığın giderilmesine de yardımcı olabilir. Dolaşım tahriş edici maddeleri ortadan kaldırır, böylece iltihaplanmayı ve kimyasal birikimi azaltır ve hızlı iyileşmeyi destekler.
Duruş ve kas desteğini iyileştirir
Yapıştırmak kinesio bant Doğru duruştan sapan alanlarda, duruşu nazikçe desteklemeye yardımcı olabilir. Bu elastik yapıştırıcı ayrıca zayıf kasların verimli bir şekilde çalışmasını sağlar, ağrı ve yorgunluğu azaltır ve kramplara karşı korur.
Geliştirilmiş atletik performans
Kararsız eklemleri destekleyerek ve kaslara daha az baskı uygulayarak, kinesio bant daha yüksek atletik performansı teşvik edebilir. Bağımlılığa neden olan diğer yardımlardan farklı olarak, kinesio bant daha bağımsız olmak için kasları eğitebilir.
Ayrıca okuyun: Ultra Düşük Yağ Diyetini Tanımak: Nedir ve Nasıl Güvenle Uygulanır?
Good Doctor 7/24 aracılığıyla sağlığınızı ve ailenizi düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Şimdi Good Doctor uygulamasını indirin, bu bağlantıya tıklayın, tamam!
