Hemen hemen herkes soğuk algınlığı yaşamıştır. Vücutta titreme, ateş ve şişkinlik, soğuk algınlığının birçok belirtisinden üçüdür. Bununla birlikte, pek çok insan soğuk algınlığının tıbbi açıdan ne anlama geldiğini bilmiyor.
Kulağa çok yaygın gelse de, soğuğun gerçekte ne olduğu sorulduğunda pek az kişinin kafası karışmaz. Kafanız karışmasın, aşağıdaki incelemenin tamamına bakın.
Ayrıca şunu da okuyun: Yeni Bulgular, Bunlar Semptomlara Dayalı 6 Tip COVID-19 Hastalığıdır
Soğuk algınlığı nedir?
Çoğu Endonezyalı tarafından yaygın olarak bir hastalık olarak bilinmesine rağmen, soğuk algınlığı terimi tıp dünyasında bulunamamaktadır.
Prof. Dr. Endonezya Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı profesörü Hendarman T. Pohan, soğuk algınlığının bir dizi belirli hastalığın semptomlarının bir toplamı olduğunu söyledi.
Oluşan gerçek sağlık sorunlarını belirlemek için daha fazla incelemeye ihtiyaç vardır.
Soğuk algınlığı ayrıca vücutta bakteriyel veya viral bir enfeksiyona işaret edebilir. Soğuk algınlığı semptomları hafife alınmamalıdır, çünkü bunlar akut ülser gibi ciddi bir hastalığa işaret edebilir.
Nedene bağlı olarak soğuk algınlığı belirtileri
Oluşan hastalığa bağlı olarak soğuk algınlığına neden olabilecek birçok şey vardır. Bu nedenle, semptomlar da çok çeşitlidir. Nedenine bağlı olarak soğuk algınlığının en yaygın belirtileri şunlardır:
1. Soğuk hava
Dr. Endonezya Üniversitesi'nde doktor ve öğretim görevlisi olan Jordan K., soğuk havanın vücudun kan damarlarının daralması şeklinde tepki vermesine neden olduğunu açıkladı. Amaç, çok fazla kalori dışarı çıkmasın.
Vücutta kalori yoksa, vücut ısısı yavaş yavaş düşecektir. Ne yazık ki, bu vücut reaksiyonu kan dolaşımına müdahale edebilir ve kaslarda laktik asit birikmesine neden olabilir. Sonuç olarak, ağrı hissetmeye eğilimli olacaksınız.
Sadece bu da değil, soğuk havalar bağırsak fonksiyonlarını da yavaşlatabilir ve mide organlarını tok hissettirebilir. Ardından, şişkinlik, mide bulantısı ve hatta kusmuk hissedeceksiniz. Bu semptomlara genellikle soğuk algınlığı denir.
Ayrıca okuyun: Soğuk Allerjilerini ve Düşük Sıcaklıklara Maruz Kalmaya Bağlı Cilt Reaksiyonlarını Bilin
2. Tüketilen gıda faktörleri
Kalıplar ve gıda alımı, soğuk algınlığı semptomlarının oluşmasına katkıda bulunur. Örneğin hindistan cevizi sütü ve kuruyemişler midede çok fazla gaza neden olabilir. Sonuç olarak, geğirme veya mide bulantısı hissetme olasılığınız daha yüksek olacaktır.
Sağlık Bakanlığı'na göre soğuk algınlığı vücutta çok fazla gazın düzensiz bir şekilde toplandığı bir durumdur. Bu duruma genellikle mide asidinin sindirim organlarındaki sinirler üzerindeki baskısından kaynaklanan ülser de denebilir.
3. Ateş ve soğuk algınlığı
Soğuk algınlığına yakalandığınızda en sık görülen semptomlardan biri ateş ve burun akıntısıdır. Alıntı yapmak Mayo Kliniği, bu iki duruma genellikle viral enfeksiyonlar neden olur, bunlardan biri Rinovirüs.
Virüs vücuda burun, ağız ve hatta gözlerden girebilir. Bu virüs ayrıca tükürük veya tükürük sıçraması yoluyla diğer insanlara da yayılabilir. damlacık konuşurken, hapşırırken veya öksürürken.
Bu virüsün yayılması kolay olduğundan, paylaşılan nesnelerin kullanımını sınırlamak iyi bir fikirdir. Kirlenmiş nesneler bir bulaşma aracı olabilir.
Ayrıca şunu da okuyun: Çocuklarda Kusma ve Soğuk Almak? Haydi, nedenleri ve bunların üstesinden nasıl gelineceğini belirleyin
Soğuk algınlığı ile başa çıkmanın güvenli yolu
Soğuk algınlığına yol açan şikayetlerle başa çıkmanın, tıbbi ilaçların kullanımından evde kullanılan yaygın yöntemlere kadar pek çok yolu vardır, örneğin:
1. Yeterince uyuyun
Uyku, soğuk algınlığı ile baş etmenin en kolay yoludur. Alıntı yapmak Daha İyi Uyku Konseyi, Uyku sırasında bağışıklık sistemi kendini onarır. Böylece bağışıklık sistemi tekrar arttırılabilir.
Ayrıca uyurken bağışıklık sistemi mevcut enfeksiyonlara karşı daha etkili olacaktır. Bu şekilde ateş ve burun akıntısı gibi soğuk algınlığı semptomları yavaş yavaş ortadan kalkabilir.
2. Bol su için
Vücut en iyi durumda olmadığında, daha fazla su alımına ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. İnsan vücudunun yüzde 60'ından fazlası sudur. Bu nedenle, bu bileşen iyileşme dahil birçok süreçte önemli bir rol oynar.
Güçlü yaşa Suyun vücudu nemli tutabildiğini ve bu da iyileşme sürecinin daha hızlı gerçekleşmesini sağladığını açıklıyor. Sadece bu değil, su, ateşiniz olduğunda vücut ısısının dengelenmesine de yardımcı olabilir.
3. Besleyici yiyecekler yiyin
Soğuk algınlığınız olduğunda, C vitamini alımınızı artırmak iyi bir fikirdir. Bu vitamin, vücudu viral veya bakteriyel saldırılara karşı koruyabilen bir antioksidan haline gelebilir.
C vitamini brokoli, karnabahar, domates, kivi, papaya, ıspanak ve portakal ve misket limonu gibi narenciye gibi birçok gıdada bulunur.
4. İlaçlar
Soğuk algınlığı ile başa çıkmanın son yolu ilaç kullanmaktır. Herhangi bir ilaç değil, hissettiğiniz semptomlara göre ayarlayın, örneğin:
- dekonjestanlar, biri soğuk algınlığı olmak üzere burundaki çeşitli rahatsızlıkları gidermek için kullanılır.
- parasetamol, vücut ısısını veya ateşi düşürmek için kullanılır
- simetikon, Midede gaz birikmesinden kaynaklanan şişkinliği tedavi etmek için kullanılır
Bu, nezlenin ne olduğu, semptomları ve bununla nasıl başa çıkılacağı hakkında bir inceleme. Durum düzelmezse, hemen bir doktora başvurmak için uzun düşünmenize gerek yoktur. Çünkü hissettiğiniz şikayetler ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Sağlıklı kal, evet!
Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. İndirmek Burada doktor ortaklarımıza danışmak için.
