Bebek hüznü, annelerin doğumdan sonra yaşadığı yaygın bir şeydir. Şuradan bildirildi: sağlık hattıYeni doğum yapmış annelerin yüzde 80'i bebek hüznü yaşar. Ama biliyor muydunuz, babalar için bebek hüznü de olabilir, bilirsiniz.
Bebek hüzünlerini babayla daha fazla tartışmadan önce, bebek hüzünlerinin ne olduğunu belirleyelim. İşte anneler için tam bir açıklama.
Ayrıca şunu da okuyun: Yanlış anlaşılmasın, Bebek Mavisi ve Doğum Sonrası Depresyon arasındaki fark budur!
Bebek mavileri nelerdir?
Bebek hüznü, genellikle yeni doğum yapmış annelerde görülen geçici bir durumu ifade eder. Bu koşullar düzensiz ruh hali değişimlerini, kaygıyı ve stresi içerebilir.
Yeni annelerde bebek mavisi genellikle doğumdan birkaç gün sonra ortaya çıkar. Bu durumun kesin bir nedeni yoktur, ancak yeni annelerde aşırı hormonal değişikliklerle ilişkilidir.
Bu durum birkaç gün sürebilir. Hatta iki haftaya kadar. Bebek hüznü iki haftadan veya aydan uzun sürerse, danışmalısınız. Doğum sonrası depresyonunuz veya doğum sonrası depresyonunuz olma ihtimali var.
Peki baba için bebek mavisi nasıldır?
Bebek hüznü yaşayan annelerin aksine, babalar da çocuk sahibi olduktan sonra ruh halinde bir değişiklik hissederler. Ancak anne ve babada ortaya çıkan nedenler arasında bazı farklılıklar vardır.
Annedeki bebek hüznü, aşırı hormonal değişim koşullarıyla ilişkiliyse, babanın başına gelirse ne olur? Babalarda bebek mavisine birçok faktör neden olur. Ancak en yaygın olanlardan bazıları şunlardır:
- baba olma korkusu
- Yeni sorumluluklar konusunda endişeli
- Özgürlüğü kaybetme korkusu
- Finansal problem
- Ya da çocuk sahibi olduktan sonra artan harcamaların stresi.
Uykusuzluk, yorgunluk ve cinsiyet rolü çatışması gibi diğer bazı problemler de bebek mavisini etkileyebilir. Ayrıca babalar da duygularını ifade etmekte zorlanırlar.
Erkekler duygularını ifade etmede belirli sınırlamaları olduğunu hissederler. Hele ki çevreniz erkeklerin her türlü sorunla yüzleşebileceğini düşünmeye alışmışsa.
Bebek hüznü yaşayan babalar bu duyguları barındırdığında, sadece düşünce yükünü ve stresi artıracaktır. Babadaki bebek hüznü durumu kontrolsüz bırakılırsa daha da üzücüdür, depresyona dönüşebilir. Doğum sonrası depresyonu gibi.
Babada bebek hüznü varsa ne yapmalı?
Bebek hüznü yaşayan, kolayca ağlayan veya hemen yardım isteyen annelerin aksine, erkekler daha içe dönük olma eğilimindedir. Bu aynı zamanda bir psikolog olan Sara Rosenquist tarafından da aktarıldı. WebMD.
"Kadınlar üzülmeye ve ağlamaya eğilimliyken, erkekler rahatsız ve sosyal ortamdan kopmuş hissetmeye eğilimlidir" dedi. Bebek hüznü yaşayan babalar açılmazlar. Bu yüzden ona yardım etme seçimi, arkadaşlarının desteğidir.
Babalarda bebek mavisi ne kadar yaygındır?
Yukarıda bahsedildiği gibi, erkeklerin bebek hüznü yaşarken tıbbi yardım arama olasılığı daha düşüktür. Yani bilindiği zaman, durumu bir depresyon aşamasına girdi.
Bir çalışma, yeni babalar arasındaki depresyonun, bir çocuğun yaşamının ilk beş yılında yüzde 68 oranında arttığını buldu. Bu, bir uzmanın ortaya koyduğu gerçeklerle de pekiştirilmektedir.
"Aslında, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki dört yeni babadan biri depresyonda, bu da her gün 3.000 babanın depresyonda olduğu anlamına geliyor. LCSW'den Doktora Will Courtenay, babaların baba olduklarında yardıma ihtiyaç duymaları doğaldır" diyor. ebeveynler.com.
Doğum sonrası depresyon aşamasına girdiğinizde babalar şu özellikleri sergileyebilir:
- Üzüntü, sinirlilik veya patlayıcı duygular
- değersiz hissetmek
- Sekse veya normalde onları mutlu eden aktivitelere karşı ilgi kaybı
- Alkol veya uyuşturucuyu kötüye kullanmak, kumar oynamak veya evlilik dışı cinsel ilişkiye girmek gibi riskli davranışlarda bulunmak
- Nefes almak zor.
Bu durum aylarca sürecek ve tıbbi olarak tedavi edilmezse ciddi sonuçlar doğuracaktır. Çünkü babanın duygusal durumunu etkileyecek ve sosyal hayatını bozacaktır.
Ayrıca Okuyun: Doğumdan Sonra Üzgün Hissediyor musunuz? Bebek mavisi belirtisi olabilir, işte belirtileri
Nasıl halledilir?
Yapılması gereken ilk şey, babada bebek hüznü yaşadığı konusunda farkındalık yaratmaktır. Zaten şiddetli aşamada bile doğum sonrası depresyon yaşayabilir.
Ardından, bunun normal olup olmadığını ve kendisi tarafından deneyimlenip deneyimlenemeyeceğini öğrenmek için onu davet edebilmektir. Şu anda babalar için doğum sonrası depresyonu tartışan birkaç hizmet sitesi var.
Okuyarak, yaşanan koşullara genel bir bakış sağlayabilir. Daha sonra bilinçli olarak baba bu sorunu aşmak için bir doktor veya psikiyatrist ile görüşerek yardım isteyebilir.
Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Good Doctor uygulamasını şimdi indirin, tıklayın bu bağlantı, Evet!
