Stres, tehdit olarak kabul edilen bir durumla karşılaştığında vücudun tepkisidir. Genellikle stresli durumlarda vücut, kalp atış hızı ve nefes alma gibi daha hızlı tepki verir. Ayrıca vücutta strese bağlı olarak ortaya çıkabilecek bazı fiziksel durumlar da vardır.
Bir kişi stres yaşadığında ortaya çıkabilecek en az 10 durum vardır. Şuradan bildirildi: amerikan Stres Enstitüsü, İşte vücuttaki stres nedeniyle ortaya çıkan 10 yaygın durum.
Vücutta stres nedeniyle ortaya çıkabilecek 10 şey
Hepsi aşağıdakileri deneyimlemez. Stres uzun sürerse bazı yeni koşullar ortaya çıkar. Hadi, aşağıda daha eksiksiz bir açıklamaya bakın.
1. Saç dökülmesi ve grileşme
Cleveland kliniğinden bir doktor olan Yufang Lin, stresin telogen effluvium adı verilen bir duruma neden olduğunu söylüyor. Saç folikülü büyümesinin durduğu yer. Bu saçların daha kolay dökülmesini sağlar.
Ancak endişelenmeyin, çünkü stres biterse saç uzaması normale dönecektir. Ek olarak, kronik stres de kişilerin saç pigmentini kaybetmesine neden olabilir. Bu, nispeten genç yaşta griye dönmenizi sağlar.
2. Acıya daha duyarlı
Stres fiziksel gerginliğe neden olabilir. Bu baş ağrısı, boyun ve sırt ağrısına neden olur. Bunun da ötesinde, stresin acıya tepki verirken sizi daha hassas hale getireceği ortaya çıktı.
Uzmanlar, vücudun strese verdiği tepkinin, insanların ağrıyla başa çıkmasına yardımcı olan hormonların etkili bir şekilde çalışmasını engellediğini düşünüyor.
3. Stres doğurganlığı etkiler
Kadınlar adet döngüsü bozuklukları yaşıyorsa, bunun nedeni vücuttaki stres olabilir. Adet döngüsü bozuklukları da kadın doğurganlığını etkiler. Kadınlar azalmış yumurtlama yaşayabilir.
Erkeklerde, uzun süreli stres, daha düşük sperm sayısı ile ilişkilendirildi. Ek olarak, sperm motilitesini etkileyerek daha az etkili hale getirebilir. Bu, çocuk sahibi olma planlarını etkileyecektir.
4. Daha fazla terleyin
Kronik stres, bir kişinin daha fazla terlemesine izin verir. Çünkü sıcak hissetmek daha kolaydır. Bu durum stres yaşayan menopoz dönemindeki kadınlarda daha fazla doğum yapacaktır.
5. Yutma sorunları
Emory Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yardımcı doçent olan MD Sharon Bergquist, stresli hastaların çoğunun boğazlarında bir yumru hissettiğini söylüyor. Daha sonra yutma güçlüğü çektiler.
Ama aslında fiziksel olarak hastanın boğazında bir yumru yoktur. Yumru hissi, alt kısımdaki kasların kaygının etkisiyle kasılması nedeniyle ortaya çıkar. Bu daha sonra yutamama hissi yaratır.
6. Koku ve işitme duyusunda değişiklikler
Bir araştırma, vücuttaki stres hormonlarındaki artışın insanların kokuları daha doğru tanımlamasına neden olduğunu gösteriyor. Bunun nedeni, beynin etrafındaki herhangi bir tehdidi veya tehlikeyi algılamak için daha fazla çalışmasıdır.
Bazı insanlar da etraflarındaki seslere karşı daha duyarlı olacaktır. Ayrıca kulak çınlaması yaşayan veya kulak çınlaması hissedenler de vardır. Bir veya iki kulakta aynı anda çınlama olabilir.
7. Sindirim sorunları
Stres, beyin ve bağırsak arasındaki iletişimi etkileyebilir. Bu, bağırsakta bir dengesizliğe yol açabilir ve bazı kişilerde vücuttaki stres sonucu şişkinlik, ishal, kabızlık ve rahatsızlığa neden olabilir.
8. İdrar yapma sorunları
Bazı insanlar kronik stres sırasında daha sık idrara çıkma dürtüsü yaşarlar. Bu, tüm vücut sistemlerinin stresle başa çıkmak için arttığının etkisi nedeniyle olur.
9. Cilt sorunları
Bazıları, bağışıklık sisteminin strese tepki verdiğini ve egzama veya sedef hastalığı gibi bazı cilt sorunlarına yol açabileceğini ortaya koyuyor.
Durumu bağırsak fonksiyonuyla ilişkilendirenler de var. İnsanlar stresli olduklarında kortizol hormonu salgılayarak bağırsakların daha kırılgan hale gelmesine neden olarak bakteri ve toksinlerin kan dolaşımına girmesine izin verir.
10. Bağışıklık bozuklukları
Vücut sürekli strese tepki verdiğinde, bağışıklık sistemine zarar verebilir. Bu nedenle, uzun süreli stres yaşayan biri virüslere veya diğer enfeksiyonlara karşı daha duyarlı olacaktır, çünkü hasarlı bir bağışıklık sistemi onu önleyemez.
Böylece vücutta strese bağlı olarak oluşabilecek 10 durum. Bunlardan bir veya birkaçını yaşıyorsanız, stresinizle başa çıkmak için çeşitli yollar kullanabilirsiniz.
Ancak stres tepkisinin günlük aktivitelerinizi etkilediğini düşünüyorsanız, sağlık durumunuzdan emin olmak için danışabilirsiniz.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
