Oturmaktan ayağa kalkarken baş dönmesi bazı kişilerin sıklıkla şikayet ettiği bir durumdur. Tıp dünyasında bu durum ortostatik hipotansiyon olarak bilinir.
Bu duruma çeşitli faktörler neden olabilir. Peki bu durum normal mi? Nasıl önlenir?
Bu duruma neden olan faktörleri ve nasıl önleneceğini daha iyi anlamak için aşağıdaki tam incelemeye bakın.
Ayrıca okuyun: Ortostatik hipotansiyon
Ortostatik hipotansiyon nedir?
Postural hipotansiyon olarak da bilinen ortostatik hipotansiyon, bir kişi oturma veya yatma pozisyonundan ayağa kalktığında meydana gelen kan basıncında ani bir düşüştür. Bu olduğunda, hastanın baş dönmesi hissetmesine neden olabilir.
Oturur veya yatar pozisyondan ayağa kalktığınızda vücudunuzun değişen pozisyona uyum sağlamak için çalışması gerektiğini unutmayın.
Temel olarak, vücut kanı vücudun üst kısmına itmelidir, böylece beyne yeterli oksijen sağlayabilir.
Vücut bunu yapamadığında, kan basıncı düşebilir ve bu da baş dönmesi semptomlarına neden olabilir. Yani bildirildiği gibi İlaç Ağı.
Ortostatik hipotansiyon belirtileri
Ortostatik hipotansiyonun ana belirtileri baş dönmesi ve bayılacakmış gibi hissetmektir. (baş dönmesi) oturma veya yatma pozisyonundan ayakta dururken. Genellikle semptomlar birkaç dakikadan az sürer.
Aşağıdakiler, ortostatik hipotansiyonun diğer semptomlarından bazılarıdır.
- Vücut zayıf hissediyor
- Karışıklık veya şaşkınlık
- Bulanık görme
- mide bulandırıcı
- Baygın
Oturmaktan ayağa kalkarken baş dönmesine ne sebep olur?
Oturduğunuzda veya yattığınızda, bacaklarınızdaki damarlardaki kan kolayca kalbinize akar. Ayağa kalktığınızda, vücudun alt kısmındaki kan kalbe ulaşmak daha zordur.
Bu, kalbe daha az kan akışı olduğu için kan basıncının geçici olarak düşmesine neden olabilir. Normalde kalbe yakın bulunan özel hücreler (baroreseptörler) ve boyundaki atardamarlar bu düşük tansiyonu tanır.
Baroreseptörler beynin merkezine sinyaller gönderir, bu da kalbe daha fazla kan pompalaması için sinyal gönderir, böylece kan basıncı daha stabil hale gelebilir.
Ortostatik hipotansiyon, vücudun düşük tansiyondan kaçınma süreçleri bozulduğunda ortaya çıkar.
Ortostatik hipotansiyona neden olan faktörler
Başlatma sayfası Mayo KliniğiOtururken ayağa kalkıldığında genellikle baş ağrısına neden olan birkaç durum vardır, bunlar şunları içerir:
1. Dehidrasyon
Ateş, kusma, yetersiz sıvı alımı, şiddetli ishal veya yorucu egzersiz, kan hacminin azalmasına neden olabilecek dehidrasyona neden olabilir.
Hafif dehidrasyon, zayıf, baş dönmesi veya yorgun hissetme gibi ortostatik hipotansiyon semptomlarına da neden olabilir.
2. Kalp sorunları
Daha yavaş kalp atışı (bradikardi), kalp kapakçık sorunları, kalp krizi ve kalp yetmezliği gibi düşük kan basıncına neden olabilecek birkaç kalp rahatsızlığı vardır.
3. Endokrin bozuklukları
Tiroid hastalığı, Addison hastalığı ve düşük kan şekeri (hipoglisemi), oturmadan ayağa kalktığınızda baş ağrısına neden olabilir.
4. Sinir sistemi bozuklukları
Parkinson hastalığı, çoklu sistem atrofisi, hatta amiloidoz da bu duruma katkıda bulunabilir.
5. Düşük tansiyon
Yemekten sonra düşük tansiyon (yemek sonrası hipotansiyon) da oluşabilir. Bu durumun yaşlılarda ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir.
Ayrıca okuyun: Diyabet hastaları hipotansiyon riski altındadır, bu doğru mu?
Otururken ayağa kalktığınızda başınızın ağrıması normal mi?
Ara sıra ortaya çıkan ve hafif süren baş dönmesi, hafif dehidrasyon veya çok sıcak bir ortamda çok uzun süre kalma gibi çeşitli faktörler tarafından tetiklenebilir. Baş dönmesi, çok uzun süre oturduktan sonra aniden ayağa kalktığınızda da ortaya çıkabilir.
Oturmaktan ayağa kalktığınızda baş ağrısı sadece ara sıra ve hafifse, muhtemelen endişelenecek bir şey yoktur. Hafif ortostatik hipotansiyon epizodları birkaç dakikadan az sürebilir.
Bununla birlikte, bu durum daha uzun sürerse ve daha sık ortaya çıkarsa, daha ciddi bir sağlık durumuna işaret edebilir. Bu şikayet de diğer komplikasyonları önlemek için derhal bir doktordan tedavi görmelidir.
Sadece bu değil, eğer birisi kısa bir süreliğine bile olsa bayılırsa veya bilincini kaybederse, bunun da bir doktordan derhal tedavi görmesi gerekir.
Otururken ayağa kalkarken baş ağrısı nasıl önlenir
Aşağıdakiler dahil bu durumu önlemenin birkaç yolu vardır:
- Vücudu nemli tutun: Vücuttaki sıvı alımını karşılamak, vücudu yeterince nemli tutabilir ve bu da düşük tansiyon semptomlarını önlemeye yardımcı olabilir.
- Yavaşça ayağa kalkın: Oturduktan veya yattıktan sonra ayakta durmak istediğinizde zaman tanıyın. Yataktan kalktığınızda, ayağa kalkmadan önce bir süre yatağın kenarında oturmak en iyisidir.
- Kompresyon çorabı giymek: Varis çorapları kan akışını artırmaya ve ortostatik hipotansiyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Oturup kalkarken baş ağrıları hakkında bazı bilgiler. Bu durum daha uzun sürerse ve sık sık meydana gelirse, uygun tedavi için derhal doktorunuza başvurun.
Ortostatik hipotansiyon hakkında başka sorularınız mı var? Lütfen Good Doctor Uygulaması üzerinden bizimle sohbet edin. Doktor ortaklarımız, hizmetlere 7/24 erişim ile size yardımcı olmaya hazırdır. Danışmaktan çekinmeyin, evet!
