Muz kalbinin meyvenin faydalarına ek olarak sayısız sağlık faydası da vardır. Bu muzun öncüsü genellikle Güney Asyalılar ve Güneydoğu Asyalılar için bir sebze olarak kullanılır. Peki muz kalbinin faydaları nelerdir?
Muz kalpleri, bir demet muzun dibinde bulunabilir ve genellikle mor ve koyu kırmızı renklerin bir karışımına sahiptir.
Ayrıca okuyun: Bezelye çiçeğinin sadece güzel değil, vücut sağlığı için faydaları da bunlar!
Muz kalbinin vücut sağlığı için faydaları
Muz kalbi, vücut fonksiyonları için çok önemli olan fosfor, kalsiyum, potasyum, bakır, magnezyum ve demir gibi vücuda faydalı besinleri içerir.
Sağlık yararları elde etmek için muz kalbini kızartılmış, buğulanmış veya diğer işlenmiş gıdalara eklenmiş çeşitli şekillerde işleyebilirsiniz.
Çeşitli kaynaklardan aktarılan muz kalbinin bilmeniz gereken faydaları burada.
1. Enfeksiyonu önler
Muz kalbinin ilk faydası, etanol bazlı özü sayesinde enfeksiyonu tedavi edip önleyebilmesidir.
Muz çiçeği, patojenik bakterilerin büyümesini engellemeye yardımcı olabilir. Bunlardan bazıları Bacillus subtalis, Bacillus cereus ve Escherichia coli'dir. Sadece bu değil, muz kalbi de yaraları iyileştirmeye yardımcı olabilir.
2. Serbest radikal aktiviteyi azaltın
Vücuttaki serbest radikaller ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Muz kalbinde bulunan flavonoidler antioksidan özelliklere sahiptir, vücuda zarar verebilecek serbest radikallerle baş etmeye yardımcı olan şey budur.
Bu içeriği nedeniyle muz kalbi, erken yaşlanma ve kanser gibi çeşitli sağlık sorunlarını da tedavi edebilir.
3. Muz kalbinin faydaları adet kanamasını azaltabilir
Menstrüasyon sırasında, pek çok kadın onları rahatsız eden ağrılar yaşar. Bazıları şiddetli adet semptomları yaşarken, diğerleri aşırı kanama yaşayabilir.
Bunu aşmak için bir fincan pişmiş muz kalbi tüketebilirsiniz. Yoğurtla birlikte pişirilen muz çiçeği, vücuttaki progesteron hormonunun artmasına ve kanamanın azalmasına yardımcı olabilir.
4. Diyabet ve anemiyi yönetmeye yardımcı olur
Kan şekeri artışları diyabetli insanlar için tehlikeli olabilir. Sürekli oluşan yüksek kan şekeri, dolaşım kaybı, görme sorunları ve hatta el ve ayaklarda uyuşma gibi bazı ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Anemi, bir kişinin vücudun dokularına ihtiyaç duyduğu oksijeni taşımak için yeterli sağlıklı kan hücresine sahip olmadığında ortaya çıkar. Anemi hafif ila şiddetli olabilir. Aneminin neden olabileceği semptomlar arasında yorgunluk ve halsizlik bulunur.
Bunu önlemek için muz kalbi yiyebilirsiniz. Muz kalbinin kendisi diyabet ve anemi hastaları için iyi bir arkadaştır.
Muz kalbi kan şekerini düşürebilir, sadece bu değil, muz kalbi de kırmızı kan hücrelerinin üretimine yardımcı olan demir içerir, bu nedenle anemi ile savaşmaya yardımcı olabilir.
5. Böbrek fonksiyonunu iyileştirin
Muz kalbinin bir başka yararı da böbreklerin işlevini iyileştirebilmesidir. Böbrekler vücut için en önemli organlardan biridir. Böbrekler, atıkları uzaklaştırma, kan basıncını düzenleme, önemli hormonlar üretme ve elektrolit seviyelerinin dengesini koruma işlevi görür.
Muz kalbinde bulunan sayısız besin, sağlıklı böbrek fonksiyonunu uyarabilir. Diyete muz kalbi eklemek, böbrek taşları için doğal bir çare olarak hizmet edebilir ve iltihaplanma riskini önleyebilir.
6. Güçlendirme mod ve kaygıyı azaltmak
Muz kalbindeki magnezyum içeriği aslında kan şekeri seviyelerini artırabilir. mod ve bildiğiniz kaygıyı azaltın! Muz kalbi, doğal bir antidepresan olan magnezyum içerir.
Bu nedenle, kendinizi iyi hissetmiyorsanız, bu faydalı muz kalbini yemenizde bir sakınca yoktur.
Ayrıca Okuyun: Muzun 9 Faydası, Mide Ülserlerini Felç Riskine Karşı Tedavi Etmek
7. Sindirim sorunlarının üstesinden gelmek için muz kalbinin faydaları
Muz çiçekleri, hazımsızlığı hafifletmeye ve tahrişi ve ülser ağrısını azaltmaya yardımcı olabilecek mide sularını etkili bir şekilde nötralize edebilir.
Sadece bu değil, muz kalbi de kabızlığın üstesinden gelmeye yardımcı olabilir, muz kalbi yiyerek bu faydaları elde edebilirsiniz. Bunun nedeni, muz kalbinin sahip olduğu yüksek lif ve besin içeriğinin doğal bir müshil işlevi görmesidir.
Peki, muz kalbinin vücut sağlığı için faydaları bu kadar değil mi? Vücudunuzun sağlığını korumak için, yemeklerinize muz kalbi eklemenin yanlış bir tarafı yok.
Lezzetli bir tada sahip olmanın yanı sıra muz kalbi tüketerek daha sağlıklı bir vücuda da sahip olabilirsiniz.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
