Stres, herhangi birinin fiziksel sağlığı üzerinde dramatik bir etkiye sahip olabilir. Stres sadece çeşitli hastalıkların semptomlarının ortaya çıkmasını tetiklemekle kalmaz, aynı zamanda çeşitli sağlık sorunlarını da kötüleştirebilir.
Sıklıkla stresle ilişkilendirilen sağlık sorunlarından biri de vertigodur. Ancak stresin bu baş ağrısının işaret ettiği sağlık sorunlarını tetikleyebileceği doğru mu?
vertigo nedir?
buna göre sağlık hattıVertigo terimi, sizin veya etrafınızdaki dünyanın döndüğü hissini veren bir tür baş dönmesini ifade eder.
Bunun nedeni, beyni ve iç kulağı içeren vestibüler sistemin bozulmuş olmasıdır.
Aslında vertigo tıbbi bir rahatsızlık değildir. Bu daha çok viral bir enfeksiyondan iç kulakta kalsiyum karbonat kristallerinin oluşumuna kadar değişen diğer durumların semptomlarına yol açar.
Ayrıca okuyun: Vertigonun Sık Tekrarlayan Nedenlerini ve Nasıl Tespit Edileceğini Bilin
Stres vertigoyu nasıl tetikleyebilir?
Stres altındayken bu tip durumlara tepki olarak adrenalin hormonu üretimi artar.
Adrenalinin kendisi, vücudu gerektiğinde tehdit edici bir durumdan kaçmaya veya savaşmaya hazırlayan otonom sinir sistemini harekete geçirme işlevi görür.
Bu durum kalp atış hızını, nefes almayı hızlandırabilir, gözleri genişletebilir ve bizi daha uyanık hale getirebilir. Çok uzun sürerse vertigo gibi yan etkilere neden olabilir.
Dolayısıyla stres, kaygı veya depresyon gibi duygu türlerinin vertigoyu tetikleyebileceği sonucuna varılabilir.
Vertigonun yaygın belirtileri
Vertigo ve baş dönmesi terimleri sıklıkla birbirinin yerine kullanılır. Ancak genel bir dengesizlik hissini ifade eden baş dönmesinden farklıdır. Vertigo, dönmediğiniz halde dönüyormuş gibi hissetmenize neden olan belirli bir baş dönmesi türüdür.
Vertigoya sıklıkla eşlik eden yaygın semptomlar şunları içerir:
- Vücudun sallandığını hisset
- Başı dönmek
- Baygın
- Baş ağrısı
- mide bulandırıcı
- tıkaç
- İşitme sorunları
- Zayıf Koordinasyon
- Hareket ederken görme zorluğu
- Anormal göz hareketleri
Ayrıca okuyun: Baş Ağrılarını Etkili Bir Şekilde Giderin, Vücudun Bu 5 Noktasına Masaj Yapın
Stresin neden olduğu vertigo nasıl önlenir
Mümkünse stres kaynaklarını ortadan kaldırmaya çalışın, örneğin rahatlamak için daha fazla zaman ayırın veya ailenizden ödevinize yardım etmesini isteyin.
Yapılabilecek ev ilaçları
Evde tedavi sadece vertigo teşhisi konduysa ve bir doktor gözetimi altındaysanız yapılmalıdır.
- Besleyici yiyecekler yiyin ve düzenli olarak egzersiz yapın
- Vertigo tekrarlarsa oturun veya uzanın
- Meditasyon
- Seni sakinleştiren müzikler dinle
Vertigo düzelmezse, muayene için doktora gidin ve tedavi olun.
Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. İndirmek Burada doktor ortaklarımıza danışmak için.
