Laktoz, süt ve süt ürünlerinde doğal olarak bulunan bir şeker türüdür. Bağırsakta laktoz, laktaz ve enzimler tarafından glikoz ve galaktoza dönüştürülür.
Laktozun çocuk gelişimindeki rolü ne kadar önemlidir? aşağıdaki makaleye bakalım.
Laktozun çocuk gelişimi için önemi
Laktoz, gelişme ve büyüme döneminde olan çocuklarda bağırsak mikrobiyotası üzerinde prebiyotik etkisi olduğu için önemli bir beslenme kaynağı haline gelir. Ayrıca laktozun mineral emilimine de olumlu etkisi vardır.
Aslında anne sütündeki laktoz, bebeğin toplam günlük enerji alımının yaklaşık yüzde 40'ını karşılayabilir. Laktoz ayrıca vücudun büyümekte olan bir çocukta kalsiyum ve demiri emmesine yardımcı olur.
İşte laktozun çocukların gelişimi ve büyümesi için faydaları ve önemi.
İyi bakterilerin büyümesine yardımcı olur
Laktoz, Bifidobacteria gibi faydalı bağırsak bakterilerinin büyümesini destekler. Ek olarak, laktoz ayrıca çeşitli patojenik bakteri ve endotoksin türlerinin büyümesini de engeller.
Laktoz ayrıca bebeklerde ve çocuklarda bağırsak enfeksiyonlarına karşı direnci artırabilir, böylece çocukların bağırsak işleviyle ilgili hastalıklardan kaçınmasına yardımcı olabilir.
Sindirim sistemini düzene sokma
Lactobacilli, çocuğun vücudunda bulunan kötü organizmalara karşı işlev görür. Bu iyi bakteriler sayesinde çocukların sindirim sağlığı korunabilir.
Çocuk laktoz tükettiği sürece, iyi bakteri Lactobacili'nin işlevi çocuk tarafından hissedilmeye devam edecektir. Bu iyi bakterilere ek olarak, laktozu glikoz ve galaktoza parçalamak da gereklidir.
Mineral ve kalsiyum emilimine yardımcı olur
Kalın bağırsağa giren laktoz, bağırsak yolunu veya duvarını tamir ederek kalsiyum ve çinkonun daha iyi emilmesine yardımcı olur.
Bebekler için ana karbonhidrat kaynağı
Anneler, anne sütü yüzde 7,2 laktoz içerir. Sadece yüzde 4,7 laktoz içeren inek sütünden çok daha yüksek.
Bu nedenle bebeklere anne sütü vermek, büyüme ve gelişmelerinde laktozun faydalarını sağlamakla aynıdır.
Anne sütündeki laktoz, çocukların vücutlarının enerjisini her gün artırmak için ihtiyaç duyduğu karbonhidratların ana kaynağıdır.
Yeterli enerji alımı ile çocuklar en iyi şekilde büyüyecek ve gelişecektir. Çocuğunuzun karbonhidrat eksikliği varsa, çocuk gün içinde kolayca yorulur, yorulur ve uyuşuk hale gelir.
Çocuklarda laktoz intoleransının tanınması
Laktozun çocukların gelişimi ve büyümesi için faydalarının ve öneminin bilinmesinin yanı sıra, bebeklerde laktoz intoleransının anneler tarafından bilinmesi de önemlidir.
Laktoz intoleransı olan çocuklar, şiddetli ishalin etkileri nedeniyle yetersiz beslenme riski taşırlar.
Laktoz intoleransı, vücudun laktozu parçalayamadığı bir durumdur. Bu durum genellikle midede yeterli laktaz bulunmaması nedeniyle oluşur.
Çocuklarda laktoz intoleransı belirtileri
Bebeklerde ve çocuklarda laktoz intoleransının belirtileri şunlardır:
- Soğuk algınlığı gibi mide şişkinliği
- Alışılmadık bir karın ağrısı durumu yaşamak
- ishal olmak
- Bebeklerde pişik olabilir
- Sinirlilik veya sinirlilik yaşamak
- Ağırlık artmıyor
Raisingchildren.net.au'dan başlayarak, bazen bebeklerde ve bir yaşından büyük çocuklarda laktoz intoleransı gıda alerjileri ile karıştırılabilir.
Diğer sağlık bilgileri hakkında başka sorularınız mı var? Konsültasyon için lütfen doğrudan doktorumuzla görüşün. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
