Birçoğumuzun kendi çıkarlarımızı başkalarının önüne koymakta zorlandığı yaygın bir bilgidir. Aslında, nadiren değil, bazen bencil olduğunuzda bencil olup olmadığınız sorusu akıllara musallat olmaya devam ediyor.
Her ne kadar bu dönemde terim kişisel Bakım her yerde bulmak daha kolay. Az ya da çok bu, kavramın daha iyi anlaşıldığını göstermeli kişisel Bakım kendisi.
Ama neden insanlar hala bunu düşünüyor kişisel Bakım aynı bencillik?
Ayrıca okuyun: Sosyal Medya Detoksu Giderek Artıyor, İşte Ruh Sağlığına 4 Faydası
Bu da ne kişisel Bakım ve bencillik?
Şu günlerde kişisel Bakım Günlük hayatta çeşitli ürünlerde bulabilirsiniz. Den başlayarak cilt bakımı, diyet için yoga gibi belirli egzersiz türleri.
Bildirildi NCBI, kendi kendine Benlik, iyi sağlık ve esenliği teşvik etmek amacıyla kendinden başlayan herhangi bir davranış olarak tanımlanabilir.
Geçici bencillik veya bencil, genellikle kendi kendine hizmet etme veya yalnızca kişisel zevki düşünme eylemi olarak yorumlanır.
Fark kişisel Bakım ve bencillik
Her şeyden önce, bir insan olarak bir şeyler yapmak için yalnızca sınırlı kaynaklara sahip olduğunuzu anlamalısınız. Yani kendinize bakmak gerçekten bir bencillik meselesi değildir.
Gerçekler kişisel Bakım ve bencillik oldukça açık bir farka sahiptir. Onlardan bazıları:
1. kişisel Bakım geniş faydaları vardır
Dinlenmek ve enerjinizi geri kazanmaya yardımcı olacak şeyler yapmak için zaman ayırdığınızda. İlişkilerde, arkadaşlıklarda, çalışmak da dahil olmak üzere tüm cephelerde çok daha sağlıklı olacaksınız.
2000 yılında yapılan bir araştırma, 65 yaş üstü yetişkinlerin pratik yaptığını buldu. kendi kendine bakım, sağlığı iyileştirme ve hastaneye yapılan tıbbi harcamaları azaltma belirtileri gösterdi.
Öte yandan, bencil davranış, başkalarını umursamama tutumuna daha yatkındır. Dolayısıyla bu, diğer insanlar üzerinde iyi bir etki yaratmayacaktır, çünkü odak noktanız yalnızca kişisel çıkarlarınızdır.
2. kişisel Bakım diğer insanları incitmek için yapılmadı
Bencil olmak, diğer insanlardan bir şeyler alma arzusu olduğu anlamına gelir ve bu genellikle onların zararına olur.
Yine de kişisel Bakım diğer insanların kaynaklarını kesmeden veya tüketmeden kaynaklarınızı yenilemekle ilgilidir.
3. kişisel Bakım seni yeterince hissettirmek
kişisel Bakım kendini suçlu hissetmeden kendine sevgi göstermeye alışmanı sağlayacak. Kendi ihtiyaçlarınızı nasıl karşılayacağınızı otomatik olarak bileceksiniz.
Öte yandan, bencillik, sizi her zaman yetersiz hissettirecek, konuşulmayan güvensizliklerden kaynaklanır.
İle birlikte kendi kendine bakım, Kendinize öncelik verdiğiniz sürece yeterli olduğunuzu bileceksiniz.
4. Bencillik başkalarına vermenizi engeller
Bencil olmak size 'önce ben' veya 'sadece ben' tavrı verecektir. Bu, başkalarını hiç düşünmeden kendi ihtiyaçlarına odaklanmaktan gelir.
bu sırada kişisel Bakım kendiniz için doğru zamanın ne zaman olduğunu ve enerjinizi başkalarının ihtiyaçlarını karşılamaya ne zaman adayabileceğinizi size bildirecektir.
Ayrıca okuyun: İntihar Etmeye Karar Verirken İnsan Beyninin Başına Geliyor!
5. kişisel Bakım içinizdeki en iyiyi ortaya çıkarmaya yardımcı olun
En son ne zaman birini memnun etmek için bir şey yaptın ama sonunda kendini mutsuz hissettin?
Örneğin, hoşlanmadığınız bir etkinliğe davetiyeyi kabul etmek, ancak sonunda huysuz olmak. Veya açıkça başınız döndüğünde ofis işi yapmaya devam edin.
yapan biri kişisel Bakım hayatını yaşamak için elinden gelenin en iyisini yapmayı bilecektir. Böylece ideal olmayan durumlarla kendini feda etmeden nasıl başa çıkacağını bilecek.
Bu arada bencil insanlar, başkaları tarafından tanınmak için kendi çıkarlarını bir kenara bırakma eğiliminde olacaklardır.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
