Kolesterolü kontrol etmeden önce oruç tutmak tavsiye edilir mi? Gerçekten gerekli olmasa da, kolesterol kontrollerinin önce oruç tutulmasının nedenlerinden biri, geçmişte uzmanların sonuçların daha doğru olacağına inanmasıdır.
Kötü kolesterol olarak da bilinen düşük yoğunluklu lipoproteinlerin (LDL) son zamanlarda yediklerinizden etkilenebileceğine inanılmaktadır.
Ayrıca, kandaki trigliserit seviyesi veya bir tür yağ da yediklerinizden etkilenebilir.
Her şey kolesterol kontrolü
Kolesterol kontrolü, kanınızdaki kolesterol ve trigliserit miktarını hesaplamayı amaçlar. Kolesterolün kendisi, vücudun her hücresinde bulunan yağ gibi bir maddedir.
Bir kolesterol testi, kandaki çeşitli kolesterol türlerini hesaplar, örneğin:
- Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol veya iyi kolesterol
- Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol veya kötü kolesterol
- Trigliseritler, çok fazla yağın bulunduğu kimyasal bileşikler
Bu muayenenin sonuçları, yüksek kolesterolün neden olduğu kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunlarına yakalanma riskini ölçmek için kullanılacaktır.
Kolesterolünüzü kontrol etmeden önce oruç tutmalı mısınız?
Kolesterol kontrollerinin neden önce oruç tutulması gerektiğini cevaplamak, elde edilen sonuçların daha kesin olması içindir. Amerikan Kardiyoloji Koleji, bu kolesterol ölçümünün Friedewald denklemi kullanılarak yapıldığını belirtiyor.
1972'de yayınlanan denklem, trigliseritleri 400 mg/dL'nin altında olan açlık hastalarında LDL kolesterolü hesaplamak için bir yöntem olarak kullanıldı.
Dergi, kolesterol testinden önce oruç tutmanın özellikle yüksek risk grupları için faydalı olacağını kaydetti.
Bunun nedeni, kolesterol seviyelerini ölçmek için kullanılan Friedewald denkleminin, aç olmayan kişilerde daha düşük LDL ve trigliserit sonuçları göstermesidir.
Kolesterol kontrolünden önceki açlık süresi
Doktorunuz oruç tutmanızı tavsiye ederse, bu tavsiyeye uyun. Kolesterol ölçümünden önce oruç tutmanız tavsiyesi üzerine, genellikle 9-12 saat su dışında bir şeyler yemekten ve içmekten kaçınmanız istenecektir.
Kolesterol kontrol protokolü öncelikle açlık olmalıdır.Kolesterol kontrolünü bitirdiğinizde bu sona erecektir. Bu nedenle kolesterol kontrollerinin genellikle sabahları yapılması planlanmaktadır.
Uyurken çok fazla oruç tutmayı amaçlar. Böylece testi bitirdiğinizde sabahları yiyip içebilirsiniz.
Kolesterolünüzü kontrol etmeden önceki 24 saat içinde alkol almaktan kaçının çünkü alkol kandaki trigliseritlerin ölçümünü etkileyebilir.
Kolesterol kontrolünden önce oruç tutulması tavsiye edilme sebebi
Kolesterol kontrolünden önce 9-12 saat oruç tutmak, gıda alımınızın hiçbirinin testinizin sonuçlarını etkilememesini sağlamayı amaçlar.
Bu yüzden yemek yesen bile cheeseburger oruç tutmadan önce, yiyeceklerin test sonuçları üzerinde doğrudan bir etkisi olmayacaktır. Bununla birlikte, bu yiyecekleri yemeye özen gösterirseniz, kolesterol sayılarınızı etkileyebilirler.
Bunun nedeni, kolesterol seviyelerinin her gün tükettiğiniz şeylerden etkilenmesidir. Bu gıdalar aynı zamanda yüksek doymuş yağ içeren gıdalara dahildir, bu nedenle kolesterol seviyenizi artırabilirler.
Bu nedenle, kolesterol testi yaptırmadan hemen önce değil, her gün gıda alımına da dikkat edin. Bunun nedeni, genel kolesterol değerini etkileyeceğidir.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
