Bir ebeveyn olarak, büyüme periyodunun en iyi şekilde işlemesi için çocuklar için kaç doz çinko gerektiğini bilmeniz gerekir.
Çinko olarak da bilinen çinko, bazı gıdalarda doğal olarak bulunan ancak takviye yoluyla da elde edilebilen önemli bir mineraldir.
Peki, küçük çocuğunuzun büyümesi için doğru çinko dozu nedir? Hadi, aşağıdaki açıklamaya bakın.
Ayrıca okuyun: Bilmeli! Bu, vücut için demir kaynakları bakımından yüksek olan 10 gıdanın bir listesidir.
Bir bakışta çinko
Şuradan bildirildi: WebMDAncak vücudun ihtiyaç duyduğu çinko miktarı aslında çok azdır. Ancak vücut fazla çinkoyu depolayamadığı için çinkonun ya besinlerden ya da takviyelerden düzenli olarak alınması gerekir.
Çinko ayrıca çocukların vücutlarının bakımı için gerekli olan önemli bir mineraldir. Bağışıklığı güçlendirme, yara iyileşmesi, kan pıhtılaşması, tiroid fonksiyonu ve daha fazlası gibi çeşitli işlevleri içerir.
Küçük çocuğunuzun çinko alımını kırmızı et, kümes hayvanları ve balık gibi çeşitli yiyeceklerden karşılayabilirsiniz.
Çocuklar için çinko dozu
Şuradan bildirildi: Ods.od.nih.gov, Aşağıdakiler, çocuklar için önerilen ortalama çinko dozudur. Çocuğunuz aşağıdaki bilgilerden farklı bir doz alırsa, doktor tavsiyesi dışında değiştirmeyiniz.
Oral dozaj formunda çocuklar için çinko dozu
Eksikliği önlemek için, çocuklar için günlük kapsül, pastil ve benzerleri şeklinde önerilen çinko miktarı:
| Yaş | Tipseks | Miktardoz |
| 0-6 ay | Erkek adam | 2 mg |
| 0-6 ay | Kadın | 2 mg |
| 7-12 ay | Erkek adam | 3 mg |
| 7-12 ay | Kadın | 3 mg |
| 1-3 yıl | Erkek adam | 3 mg |
| 1-3 yıl | Kadın | 3 mg |
| 4-8 yıl | Erkek adam | 5 mg |
| 4-8 yıl | Kadın | 5 mg |
| 9-13 yaş | Erkek adam | 8 mg |
| 9-13 yaş | Kadın | 8 mg |
| 14-18 yaş | Erkek adam | 11 mg |
| 14-18 yaş | Kadın | 9 mg |
| > 19 yaşında | Erkek adam | 11 mg |
| > 19 yaşında | Kadın | 8 mg |
Çocuklarda eksikliği tedavi etmek için çinko dozu
Bebekler, çocuklar ve ergenler için, eksikliğin tedavisi için çinko dozu, her bireyin ciddiyetine göre verilecektir.
Çocuklarda ishal tedavisi için çinko dozu
NCBI'de yayınlanan bir araştırma, çinkonun rehidrasyon tuzu çözeltisiyle birlikte verilmesinin çocuklarda ishalin süresini ve şiddetini azaltmada önemli bir rol oynadığını kanıtladı.
Bu çalışma, akut ishali olan çocuklar için 10-14 gün boyunca günde 20 mg çinko takviyesi almayı öneren Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve UNICEF tarafından desteklenmiştir.
Altı aydan küçük bebekler için günde 10 mg'a kadar çinko verilmesi ishalin şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir ve bu durumun önümüzdeki iki ila üç ay içinde tekrarlanmasını önleyebilir.
Ayrıca okuyun: 12 B12 Vitamini İçeren Gıdaların Listesi
Doz atlanırsa ne olur?
Çocuğunuz bir dozu atlarsa, ilacı mümkün olan en kısa sürede alın ve kaçırdığı dozu telafi edin.
Ancak, bir sonraki dozun zamanı yaklaştıysa, kaçırdığınız dozu atlayın ve normal doz programınıza dönün.
Çocuğunuzun bu takviyeyi bir gün veya daha uzun süre almaması durumunda endişelenmenize gerek yok çünkü vücudun çinko eksikliğine girmesi uzun zaman alıyor.
Ancak doktorunuz çocuğunuzun çinko almasını tavsiye ederse, tıbbi talimatlara göre almaya çalışın.
Çocuklarda çinko eksikliği
Şuradan bildirildi: NcbiDünyadaki çocuk nüfusunun yaklaşık yüzde 21'inin çinko eksikliği riski altında olduğu tahmin edilmektedir. Bu rakam, Bangladeş gibi bazı gelişmekte olan ülkelerde daha da yüksektir.
Bunun nedenlerinden biri, yemeklerin kalitesiz olmasıdır. Açık belirtilerle gösterilmese de, kronik çinko eksikliği, küçük çocuğun büyümesini ve gelişmesini desteklemedeki rolü nedeniyle özel dikkat gerektirir.
Çinko eksikliği, çocuklarda büyüme geriliği, akut ishal gibi çeşitli kötü şeylerin yara iyileşmesini yavaşlatmasına neden olabilir.
7/24 hizmet veren Good Doctor ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
