Aktivitelere odaklanıp aniden durdurulması zor hıçkırıklar yaşamak nasıl bir duygu? Bu gerçekten can sıkıcı olurdu, değil mi? Hıçkırıkların nedeni genellikle göz ardı edilir çünkü normal kabul edilir.
Ancak bu bir hastalık belirtisi olabilir. Hıçkırıkların nedeninin ne olabileceğini ve bunların nasıl üstesinden gelineceğini belirlemek için aşağıdaki incelemeleri öğrenebilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Bebeklerde Hıçkırıklardan Etkili Bir Şekilde Kurtulmanın Yolları
hıçkırıklar nelerdir?
mayoclinic.org'dan bildirildiğine göre hıçkırık, diyaframın istemsiz hareketlerinden kaynaklanan belirli seslerdir. Bu, insan solunum sisteminde önemli bir rol oynayan göğüs ve karın bölgesini ayıran kaslarda meydana gelir.
Hıçkırık tıbbi olarak bilinir senkron diyafram çarpıntısı veya tekil (SDG). Hıçkırıklar tek bir tonda veya farklı şekilde ortaya çıkabilir. Ses genellikle ritmiktir, yani her hıçkırık arasındaki aralık nispeten sabittir.
Çoğu insan zaman zaman hıçkırık yaşar ve genellikle birkaç dakika içinde tedavi olmaksızın geçer. Hıçkırık her yaşta ortaya çıkabilir. Fetus henüz anne karnındayken bile ortaya çıkabilirler.
Hıçkırık süreci
Diyagram normal olarak kasıldığında, akciğerler oksijeni içine çeker ve dinlenirken karbondioksiti serbest bırakır.
Diyafram aniden seğirdiğinde, gırtlak ve ses telleri aniden kapanır. Bu, büyük miktarlarda hava alımına neden olur ve hıçkırık olarak bilinen 'hıçkırık' sesine neden olur.
Hıçkırık belirtileri şunları içerir:
- Göğüs kemiğinin hemen altında hissedilen diyaframın keskin kasılmaları veya spazmları.
- Hava yanlışlıkla boğaza çekilir.
- Örtücü epiglot bir 'hıçkırık' sesi çıkarır.
- Hıçkırıklar genellikle birkaç dakika sonra durur.
uzun hıçkırık
Hıçkırıklar genellikle sadece birkaç dakika sürer. Hıçkırıkların uzun sürmesi veya bir ay veya daha uzun sürmesi nadirdir. 2 aydan uzun süren hıçkırıklar inatçı hıçkırık olarak bilinir.
Hıçkırık 48 saatten fazla sürerse, kalıcı olarak kabul edilir ve kişi bir doktora görünmelidir. Bu, daha ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir.
Durum erkeklerde kadınlardan daha sık ortaya çıkma eğilimindedir. Kaydedilen en uzun hıçkırık vakası 60 yıl sürmüştür.
Ayrıca okuyun: Yaşlıların COVID-19 Aşısı Olmasına Öncelik Vermemesinin 3 Sebebi
48 saatin altındaki hıçkırıklar
Bu durum, bir kişinin hava girişi geçici olarak engellendiğinde yaygındır. Belirgin bir sebep olmadan ortaya çıkabilir ve genellikle hafif bir sıkıntıdır veya 48 saatten kısadır.
a. 48 saatten kısa sürede hıçkırık nedenleri
48 saatten az süren hıçkırıklar hala normal kabul edilir ve bir doktor tarafından özel olarak muayene edilmesi gerekmez. Bu kategoride hıçkırıklara neden olabilecek şeylerden bazıları şunlardır:
- Soda gibi gazlı içecekler için
- Çok fazla alkol içmek
- Çok sıcak veya soğuk bir şeyler yemek
- Aşırı yemek
- çok hızlı yemek
- Baharatlı yiyecekler yiyin
- Çok mutlu
- Stres veya stres yaşamak
- Ani sıcaklık değişimi
- Sakız çiğnerken veya şeker yerken hava yutmak.
B. Hafif hıçkırıklarla başa çıkmak
Bu vakaların çoğu, tıbbi tedavi olmaksızın birkaç dakika veya saat sonra ortadan kalkacaktır. Bazı ipuçları yardımcı olabilir, ancak bilimsel olarak desteklenmedikleri için etkinlikleri belirsizdir.
Aşağıdaki adımlar, 48 saatten daha kısa sürede ortaya çıkan hafif hıçkırıklara yardımcı olabilir:
- Soğuk suyu yavaşça için veya çok soğuk suyla gargara yapın.
- Bir an için nefesinizi tutun, nefes verin, sonra tekrar üç veya dört kez yapın ve bunu her 20 dakikada bir yapın.
- Yutulduğunda, buruna hafif basınç uygulayın.
- Diyaframa hafif basınç uygulayın.
- Limonu ısır.
- Biraz şeker yutun.
- Tadına göre tatmak için biraz sirke alın.
- Kese kağıdının içine ve dışına doğru çekin, ancak asla plastik torba kullanmayın ve çantayla asla başınızı örtmeyin.
- Oturun ve kısa bir süre için dizlerinizi mümkün olduğunca göğsünüze yakın sarın.
- Göğsünüze hafifçe bastırmak için öne doğru eğin.
- Alternatif tedaviler akupunktur ve hipnoz içerebilir.
- Dili yavaşça çekin.
- Göz küresini ovun.
- Gag refleksini tetiklemek için parmağınızı boğazınızın üzerine koyun.
Ayrıca okuyun: Bebeklerde Hıçkırıklardan Nasıl Kurtulur
Sürekli hıçkırıklar (48 saatten fazla)
Hıçkırık iki günden fazla sürerse kronik olarak kabul edilir. Bu durum bazı kişilerde yıllarca bile sürebilir ve genellikle tıbbi bir sorunun işaretidir.
Örneğin, hıçkırıklardan kaynaklanan yorgunluk çoğu gece sizi uyanık tutar veya iştahınızı etkileyebileceğinden şiddetli kilo kaybı.
Çok nadir olmasına rağmen, kronik hıçkırık erkeklerde kadınlardan daha yaygın olma eğilimindedir. Kronik hıçkırık geliştirme riski daha yüksek olabilecek diğer kişiler şunları içerir:
- Yakın zamanda genel anestezi aldı
- Anksiyete veya diğer zihinsel sağlık sorunlarına sahip olmak
- Hiç midenizden ameliyat oldunuz mu?
- Karaciğer, bağırsak, mide veya diyafram hastalığından muzdarip
- Hamile
- kanserden muzdarip
- Aşırı alkol almak
- Sinir sistemi bozukluğu var
a. Kronik hıçkırık teşhisi
Hıçkırıkların nedeni belirsizse, doktorunuz altta yatan bir hastalığı veya durumu tespit etmek için testler önerebilir. Aşağıdaki testler, kalıcı hıçkırıkların nedenini belirlemede yararlı olabilir:
- Enfeksiyon, diyabet veya böbrek hastalığı belirtilerini belirlemek için kan testleri
- Karaciğer fonksiyon testi
- Diyaframın göğüs röntgeni, BT taraması veya MRI ile görüntülenmesi
- Kalp fonksiyonunu değerlendirmek için ekokardiyogram
- Yemek borusu, boğaz, mide ve bağırsakları araştırmak için ucunda bir kamera bulunan ince ışıklı bir tüp kullanan endoskopi
- Akciğerleri ve solunum yollarını incelemek için ucunda bir kamera bulunan ince ışıklı bir tüp kullanan bronkoskopi
B. Kalıcı hıçkırıkların nedenleri
Hıçkırıklara neden olduğuna inanılan birçok şey vardır, ancak kronik hıçkırıkların nedeni her zaman bilinmemektedir. Nedeni bulmak uzun zaman alabilir. Aşağıdakiler olası nedenlerden sadece birkaçıdır.
Sinir hasarı veya tahrişi
Healthline.com'dan bildirildiğine göre, çok uzun süre hıçkırıkların nedenlerinden biri vagus siniri veya sinirlerinin tahriş olmasıdır. frenik diyaframın çalışmasına yardımcı olur. Bu hasara neden olan faktörlerden bazıları şunlardır:
- Kulak zarına değen kulakta saç veya başka bir nesne var
- Boyunda tümör, kist veya guatr varsa
- Yemek borusunda tümör var
- Büyümüş tiroid bezi
- Mide asidinin yemek borusuna yükseldiği ve boğazda iltihaplanmaya neden olduğu bir durum olan gastroözofageal reflü.
Ayrıca okuyun: Dikkat, Yanlış Oturma Pozisyonu Baş Ağrısına Neden Olabilir! Ayrıca 7 Diğer Nedeni Bilin
Merkezi sinir sistemi bozuklukları
Bazı travmalar sonucu merkezi sinir sistemi tümörleri veya enfeksiyonları da uzun süreli hıçkırıklara neden olabilir.
Merkezi sinir sisteminin kendisi beyin ve omurilikten oluşur. Her iki organdaki bozukluklar, bir kişinin hıçkırık kontrolünü kaybetmesine neden olabilir. Buna neden olabilecek sinir sistemi bozukluklarından bazıları şunlardır:
- ensefalit
- felç
- Tümör
- Beyin ve kafa travmasına neden olan kazalar
- nörosifiliz
- Beynin şişmesine neden olabilen bir enfeksiyon olan menenjit
- Beynin vücut hareketine müdahale eden kronik nörolojik bir bozukluğu olan multipl skleroz.
- Normal eşiği aşan sıvı ile dolu beynin bir durumu olan hidrosefali.
Metabolik bozukluklar ve ilaçlar
Sürekli olarak meydana gelen ve durdurulması zor olan hıçkırıklara aşağıdaki sebepler de neden olabilir:
- alkol bağımlılığı,
- Sigara alışkanlığı
- Ameliyat sonrası anestezi kullanmanın etkileri
- Şeker hastalığı
- Elektrolit dengesizliği
- böbrek hastalığı
- Kemoterapi tedavisi görmek
- Parkinson hastalığından muzdarip
- Beyinde atardamarların ve damarların birbirine bağlı olduğu bir durum olan arteriyovenöz malformasyon
- Barbitüratlar, steroidler ve sakinleştiriciler gibi bazı ilaçların tüketimi
C. Hıçkırıkları sürekli tedavi etmek
Kronik hıçkırıkları tedavi etmek genellikle bir bardak su içmekten fazlasını gerektirir ve çoğu tedavi bir tıp uzmanının yardımını gerektirir. Tedavi altta yatan nedene bağlıdır ve şunları içerebilir:
İlaçlar
Uzun süreli hıçkırıklar kişinin yaşam kalitesini etkiliyorsa, doktor ilaç yazabilir. Altta yatan bir sağlık durumu görünmüyorsa aşağıdaki ilaçlar yardımcı olabilir:
- Baklofen (Lioresal), bir kas gevşetici
- Nöropatik ağrı için yaygın olarak reçete edilen bir nöbet önleyici ilaç olan Gabapentin, hıçkırık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu işe yaramazsa, aşağıdakiler önerilir:
- Klorpromazin veya haloperidol, hıçkırıkları giderebilen antipsikotik ilaçlar
- Metoklopramid (Reglan), bazı hıçkırıklara yardımcı olabilecek bulantı önleyici bir ilaç
- Efedrin veya ketamin, anestezi veya ameliyatla ilişkili hıçkırıkları tedavi edebilir.
Doktorlar genellikle iki haftalık düşük dozlu bir tedavi önerecektir. Hıçkırıklar geçene kadar dozu kademeli olarak artırabilirler.
Ameliyat
Diğer tedavilerin olumlu sonuç vermediği ciddi vakalarda. Cerrah, sinirin hareketini geçici olarak engellemek veya boyundaki frenik siniri kesmek için frenik sinire ilaç enjekte edebilir.
Oluşabilecek komplikasyonlar
Uzun süreli hıçkırıklar aşağıdaki gibi komplikasyonlara yol açabilir:
- Kilo kaybı ve dehidrasyon: Hıçkırıklar uzun sürerse ve kısa aralıklarla ortaya çıkarsa, düzgün beslenmek zor olabilir.
- Uykusuzluk: Yatmadan önce uzun süreli hıçkırıklar devam ederse, uykuya dalmak veya uykuda kalmak zor olabilir.
- Yorgunluk: Uzun süreli hıçkırıklar, özellikle uyumayı veya yemek yemeyi zorlaştırıyorsa, yorucu olabilir.
- İletişim sorunları: Kişinin konuşması zor olabilir.
- Depresyon: Uzun süreli hıçkırıklar klinik depresyon geliştirme riskini artırabilir.
- Gecikmiş yara iyileşmesi: Kalıcı hıçkırıklar ameliyat sonrası yara iyileşmesini zorlaştırabilir ve ameliyat sonrası enfeksiyon veya kanama riskini artırabilir.
Hıçkırık nasıl önlenir?
Hıçkırıkları önlemek için kanıtlanmış bir yöntem yoktur. Bununla birlikte, bunu sık sık yaşıyorsanız, bilinen hıçkırık tetikleyicilerine maruz kalmanızı azaltmayı deneyebilirsiniz.
Aşağıdakiler, hıçkırıklara karşı savunmasızlığınızı azaltmanıza yardımcı olabilir:
- Aşırı yemeyin.
- Gazlı içeceklerden kaçının.
- Kendinizi ani sıcaklık değişikliklerinden koruyun.
- Alkol içmeyin.
- Sakin olun ve yoğun duygusal veya fiziksel tepkilerden kaçınmaya çalışın.
Bunlar hıçkırıklar hakkında öğrenebileceğiniz şeyler. Bunu yaşarsanız, bir doktora danışmadan önce yukarıdaki ev ilaçlarını deneyebilirsiniz.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
