Aşırı cinsel arzuya sahip olmak, onu kontrol altına almanın birçok yolu olduğu için yeterince rahatsız edici olabilir. Yanlış zamanda heyecanlanan biri bunu zor bulacak ve tekrar tekrar olmaya devam ederse zihinsel olarak bile etkileyebilir.
Bunun için cinsel arzuyu dizginlemek için yapılabilecek birkaç yol vardır. Peki, daha fazla ayrıntı için hadi aşırı cinsel arzunun üstesinden gelmek için bu kolay ipuçlarına bakalım.
Ayrıca okuyun: Ameliyat Sonrası İyileşmeyi Hızlandırmaya Yardımcı Olabilecek 7 Gıda Listesi
Yüksek cinsel dürtünün yaygın nedenleri
Cinsel içgüdüleri kontrol etmek bazı insanlar için çok zor olabilir. Yüksek cinsel istek, genellikle genç yaşta hormonal artışlar da dahil olmak üzere çeşitli faktörler tarafından tetiklenir. Ek olarak, cinsel dürtü de belirli sağlık koşullarının bir belirtisi olabilir.
Bu sağlık durumlarından bazıları Parkinson, beyin hasarı, hormonal dengesizlik ve aşırı aktif tiroidi içerir. Bu nedenle, libidoda açıklanamayan değişiklikler yaşarsanız, hemen bir doktora danışmak daha iyidir.
Sağlık koşullarının dışında, aşırı cinsel arzuya katkıda bulunabilecek başka psikolojik ve sosyal nedenler de vardır.
Üzüntü, stres veya depresyon, çözülmemiş travma, cinsel deneyimlerden kaynaklanan utanç, sapkın cinsel inançlar dahil olmak üzere söz konusu psikolojik ve sosyal problemler.
Aşırı cinsel istek nasıl kontrol altına alınır?
Webmd'den bildirildiğine göre, cinsel istek üzerindeki kontrol, biraz açık sözlü bir partnerle bağımsız olarak üstesinden gelinebilir. Genellikle bazı problemler zamanla kendiliğinden geçer.
Sabır ve anlayış, yüksek cinsel arzular üzerinde kendi kendini kontrol etmeyi kolaylaştırmanın en iyi yoludur. Bu nedenle, bazen eşinizle sorunlar hakkında konuşmak, karşılaşılan sorunları azaltmaya yardımcı olmak için yeterlidir.
Pekala, zihinsel rahatsızlık da dahil olmak üzere daha ciddi sorunları önlemek için, yüksek cinsel arzunun üstesinden gelmek için çeşitli yollar yapılabilir. Bilmeniz gereken cinsel cazibelerle savaşmanın yolları şunları içerir:
Cazip durumlardan kaçının
Cazip durumlardan uzak durmak, cinsel arzuyu kontrol etmenin bir yoludur. Ayrıca birisiyle fiziksel temas da dahil olmak üzere sağlıksız arzuları tetikleyebilecek nesnelerden kaçının.
Yüksek cinsel isteklerden kurtulmak için her zaman halka açık alanlarda olduğunuzdan emin olun. Bu cinsel arzuları şımartırsanız, tüm sonuçları düşünün.
Evli olduğunuz zamanlar da dahil olmak üzere, yaptığınız eylemlerin diğer insanlara zarar vermesine izin vermeyin. Kamusal alanlarda aşırı cinsel isteği ortadan kaldırmaya yardımcı olacak olumlu şeyler düşünün.
Her türlü pornografiden kaçının
Pornografiden kaçınmak sadece kişinin psikolojisini korumak için bir neden değildir, aynı zamanda aşırı şehvetin de önüne geçer.
Unutmayın, çok fazla porno tüketmek gerçekçi olmayan beklentiler yaratabilir ve zihninizi partnerinize karşı daha az hassas hale getirebilir.
Boş zamanınız varsa, yakın arkadaşlarınız veya ailenizle olumlu aktiviteler yaparak kullanın. Olumlu şeyler düşünmek, zihinsel ve psikolojik sağlığı daha iyi hale getirmeye yardımcı olacaktır.
Sosyal medyayı dikkatli kullanın
Sosyal medyayı kullanmanın birçok faydası vardır, ancak birkaçı içinde sıkışıp kalmaz. Yüksek cinsel istek, evli olmanız da dahil olmak üzere sosyal medyadaki olumsuz şeylerden de etkilenebilir.
Sosyal medyayı kullanırken kötü etkiler yaratmamak için dikkat edilmesi gereken pek çok şey vardır. Ayrıca cinsel sorunlarda yardımcı olabilecek arkadaşlar seçin ve kötü bir ilişki seçiminiz varsa katılmaktan kaçının.
İlgiyi yönlendir
Kontrol edilemeyen şehvet tarafından kontrol edilmek yerine, tutkuyu olumlu şeylere yönlendirmek daha iyidir. Yapılabilecek bir şey, olumsuz düşünceleri yönlendirmek ve daha üretken olmak için ilgiyi yeniden sağlamaktır.
Ayrıca enerjinizi düzenli egzersiz yapmak gibi faydalı şeyler yapmak için kullanın. Egzersiz sadece vücut sağlığını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda cinsel sorunların ana nedeni olan stres veya depresyonun azaltılmasına da yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Telon Yağı ile Bebek Masajı: Faydaları ve Evde Bunu Yapmanın Doğru Yolu
Doktor ortaklarımızla düzenli konsültasyonlarla sağlığınıza ve ailenize dikkat edin. Good Doctor uygulamasını şimdi indirin, tıklayın bu bağlantı, Evet!
