Tatlı ve hafif ekşi bir tada sahip olan mangosten meyvesinin sağlığa faydaları olduğu bilinmektedir. Benzersiz bir şekilde, faydalı olan sadece meyvesi değil, aynı zamanda mangosten kabuğunun sağlık için çeşitli faydaları vardır.
Mangosten kabuğu genellikle mangosten kabuğu tozu veya mangosten kabuğu ekstresi kapsülleri arasında değişen çeşitli biçimlerde işlenir, özütlenir ve satılır.
Peki sağlığa faydaları nelerdir? İşte tam bir açıklama.
Mangosten meyvesini tanıyın
mangosten veya Garcinia mangostana L. "olarak bilinenkraliçe meyve” ya da en lezzetli tropikal meyvelerden biri olduğu için. Mangosten meyvesi sütlü beyaz ete sahiptir.
Derisi koyu kırmızı iken yenilebilir kısmın yaklaşık iki katıdır. Mangosteen geleneksel olarak değişir. Mangosten ağırlıklı olarak tatlı olarak taze tüketilir.
Mangosten işleme genellikle atık olarak kabul edilen deriden arzu edilen etin ayrılmasını içerir. Mangosten meyve özü, popüler bir diyet takviyesi olarak kullanılırken, kabuk özü bitkisel tıpta kullanılmıştır.
Ayrıca okuyun: Sadece kilo vermekle kalmaz, bu mangosten meyvesinin sağlık için bir dizi faydasıdır.
İşte mangosten kabuğunun sağlığa 9 faydası
Meyve, lif, C, B1, B2 ve B9 vitaminleri gibi besin maddeleri açısından zenginse, mangosten kabuğunun sağlık için faydalı özellikleri vardır. En ünlülerinden biri içerik ksantonlar, vücut için bir antioksidan görevi görür.
Ek olarak, mangosten cildini sağlık için faydalı kılan başka maddeler de vardır. Bu yüzden uzun zamandır geleneksel tıp olarak kullanılmaktadır.
İşte vücut için faydalı olan mangosten derisinin faydaları ve içeriğinden bazıları.
1. Bazı akıl hastalıklarının üstesinden gelmek
Bazı araştırmacılar mangosten kabuklu meyve özünün nörobiyolojik. Bu nedenle, mangosten kabuğu özütü, çeşitli zihinsel hastalık türleri için terapötik bir ilaç olarak kullanılma potansiyeline sahiptir.
Antioksidan, anti-inflamatuar ve nöroprotektif özellikleri, şizofreni ve bipolar bozukluk gibi akıl hastalıkları için bir tedavi olarak mangosten kabuğu ekstresini destekler. Ancak bu konuda bilimsel araştırmalara ihtiyaç vardır.
2. Mangosten kabuğunun diyabet için faydaları
Mangosteen kabuğu, ksantonların en iyi kaynaklarından ve doğal kaynaklarından biri olarak bilinir. Ksantonlar antioksidanlarda yüksektir ve vücuttaki serbest radikalleri nötralize edebilir.
Bu şekilde, ksantonların içeriği ayrıca vücut hücrelerine zarar gelmesini önleyebilir ve kan şekeri seviyelerini normal seviyelere indirebilir.
Ek olarak, tip 2 diyabet semptomlarını tedavi etmek için kullanılan bir ilaç olan akarboz gibi bileşikler de vardır. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi.
Ayrıca Okuyun: Diyabet Tedavisinde Acı Gerçekler, Ayrıca Yan Etkileri Nelerdir?
3. Anti-inflamatuar ve antibakteriyel
Mangosten kabuğunun diğer faydaları, ksantonların içeriğinden hala görülmektedir. Çünkü bu içeriğin iltihap önleyici etkiye sahip olduğuna veya iltihabı azaltabileceğine inanılıyor.
Ekstrakte edilen mangosten kabuğundaki antioksidan içeriği antibakteriyel olarak kullanılabilir. Bu, mangosten kabuğu ekstresinin etkili antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu belirten araştırmalarla kanıtlanmıştır.
4. Kanseri önleyin
Mangosten kabuğunun kanser önleyici olarak faydaları üzerine birçok çalışma yapılmıştır. Birkaç test tüpü çalışması, ksanton içeriğinin meme kanseri, kolon kanseri, prostat kanseri ve akciğer kanseri gibi çeşitli kanser hücrelerinin büyümesini engellemede başarılı olduğunu ortaya koydu.
Ayrıca fareler üzerinde de araştırmalar yapılmıştır. Sonuçlar ayrıca mangostenin derisindeki içeriğin bazı kanserlerin büyümesini yavaşlatabileceğini kanıtlıyor. İnsanlarda araştırmalar devam ederse, bu sonuçların umut verici olduğu düşünülmektedir.
Ayrıca okuyun: İşte Bidara Meyvesi ve Yapraklarının Sağlığa Faydaları, Kanseri Önleyebilir mi?
5. Mangosten kabuğunun mide asidi için faydaları
Mangosten meyvesinin etiyle birlikte kabuğunun da bazı mide problemlerinin üstesinden gelmede etkili olduğuna inanılıyor. Mide asidi bozukluklarından başlayarak, ishal ve dizanteri.
Geleneksel tıpta mangosten kabuğu ıslatılır ve ardından ilaç olarak içilir.
Bu mangosten kabuklu marine, kitapta yazıldığı gibi yetişkinlere ve çocuklara verilebilir. Gelecek için Meyveler 9: Mangosteen Garcinia mangostana.
6. Mangosten kabuğu cilt problemlerini çözebilir
Mangosten kabuğunun büyüklüğü geleneksel tıpta zaten iyi bilinmektedir. Çeşitli cilt bozukluklarını tedavi etmek dahil. Egzamayı tedavi etmek için bunlardan biri. Sadece egzama değil, mangosten kabuğunun da cilt alerjilerini ve enfeksiyonlarını iyileştirdiğine inanılıyor.
Buna inanılıyor çünkü mangosten kabuğunun antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri var. Mangosten kabuğu da sivilce tedavisinde kullanılır. Çünkü akne oluşumunda rol oynayan proinflamatuar sitokinlerin üretimini baskılayabildiğine inanılıyor.
Ayrıca mangosten kabuğundaki fenolik içeriğin de cilt kanserini önleyebildiğine inanılmaktadır. Bu fayda, cilt kanserinin genellikle geleneksel kemoterapiye dirençli olduğu göz önüne alındığında, bugüne kadar geniş çapta geliştirilmiş bir faydadır.
Ayrıca şunu da okuyun: Mango'nun 6 Faydası, Kanseri Önlemek İçin Cilt Sağlığına Dikkat Edin
7. Kalp sağlığı için mangosten kabuğunun faydaları
Aşırı miktarda serbest radikal, oksidatif strese neden olur. Serbest radikalleri etkisiz hale getiremeyen vücudun durumu budur. Bu durum hücre hasarına neden olur.
Daha sonra hücre hasarı, biri kalp hastalığı olan çeşitli hastalıklara neden olacaktır. Bu nedenle, serbest radikalleri savuşturabilen bileşenler olarak antioksidanlara ihtiyaç vardır.
Mangosteen kabuğu, ksantonların varlığı nedeniyle yüksek bir antioksidan içeriğine sahip olarak bilinir. Bu nedenle özü çıkarılan mangosten kabuğunu tüketmek kalp sağlığını koruyabilmektedir.
8. Sivilce için mangosten kabuğunun faydaları
Mangosten kabuğu ekstresinin sivilce sorunu yaşayanlarınız için de faydaları vardır. Akne, bakteri üremesi için bir yer haline gelen cilt gözeneklerinin birikmesi nedeniyle oluşur.
Akne bölgede hücre hasarına neden olabilir, bu nedenle cilt sağlığını geri kazandırırken bakterileri öldürebilecek maddeler kullanan tedaviye ihtiyaç duyar.
Mangosten kabuğundan elde edilen ksanton özü, antioksidanların yanı sıra bakteri aktivitesinin etkilerini azaltabilen hatta önleyebilen bir maddedir.
Bir araştırma, mangosten kabuğu özütünün yam nişastası (Pachyrus Erosus) ile birleştirilmiş bir yüz maskesi olarak kullanılmasının akne insidansını yüzde 80-100 arasında azaltabildiğini buldu.
Ayrıca Okuyun: Sıradan Sivilce İlaçlarını Kullanmayın, İşte Mantar Aknelerinden Nasıl Kurtulacağınızı Bilmeniz Gerekenler!
9. Preeklampsiyi önleyin
Preeklampsi, gebelikte genellikle 20. gebelik haftasından sonra ortaya çıkan özel bir sendrom durumudur. Bu durum, artan kan basıncı ve proteinüri (idrarda aşırı protein) ile karakterizedir.
Mangosten kabuğundaki ksanton içeriği, kanser önleyici, iltihap önleyici, mikrop önleyici ve kolesterol düşürücü özelliklere sahip olmasının yanı sıra preeklampsi önleyici tedavi olarak da etkilidir.
Bir çalışma, mangosten kabuğunun etanol özütünün kullanımını ve ksantonların preeklampsi için önleyici bir tedavi olarak potansiyelini araştırdı.
Laboratuar farelerinde yapılan araştırmalar, 6. günden 12. güne kadar mangosten kabuğu ekstresinin uygulanmasının, preeklampsinin bir göstergesi olarak yüksek kan basıncını (sistolik ve diyastolik) ve ayrıca MDA ve inflamasyon dahil olmak üzere oksidatif stres belirteçlerini önleyebileceğini göstermiştir.
Ayrıca okuyun: Preeklampsiye Dikkat Edin, Nadiren Gerçekleşen Gebelik Bozuklukları
Sağlık yararlarını elde etmek için mangosten kabuğu nasıl işlenir
Çeşitli mağazalarda ücretsiz olarak satılan mangosten kabuğu ekstresi takviyelerini doğrudan tüketmenin yanı sıra mangosten kabuğunu evde kendiniz de işleyebilirsiniz.
Mangosten kabuğunun faydalarını elde etmek için kullanmanın bazı yolları:
1. Mangosten kabuğu çayı
İlk yöntem mangosten kabuğunu çay haline getirmektir. Nasıl kolaylaştırılır, mangosten kabuğunu küçük parçalar halinde kesebilirsiniz.
Bundan sonra, tamamen kuruması için güneşte kurutun. Kuru ise ılık su ile demleyebilirsiniz.
Mangosten kabuğunun acı tadını azaltmak için akide şekeri, bal veya diğer doğal tatlandırıcıları ekleyebilirsiniz.
2. Meyve suyu haline getirin
Meyveye ek olarak, mangostenin derisini doğrudan meyve suyuna da işleyebilirsiniz. Mangosten kabuğunu küçük parçalar halinde kesin.
Daha sonra biraz su ve bal gibi ilave doğal tatlandırıcılar ile blenderdan geçirin. Tazelik eklemek için buz küpleri de ekleyebilirsiniz.
Ayrıca Okuyun: Havuçtan Brokoli'ye, Bunlar Meyve Suyu İçin En İyi 7 Sebze Türü!
3. Mangosten kabuğu kaynatma faydaları açısından zengindir
Mangosten kabuğunu çay olarak tüketmenin yanı sıra kaynatma olarak da tüketebilirsiniz. İlk önce mangosten kabuğunu kurutmanız gerekir.
Ancak o zaman onu güveç olarak kullanabilirsiniz. Kurutulmuş mangosten kabuğunu kaynayıncaya ve pişirme suyu koyulaşana kadar kaynatın.
Eğer varsa, faydaları elde etmek için mangosten kabuğunun kaynağını hemen içebilirsiniz. Acı tadı azaltmak için tatlandırıcı da ekleyebilirsiniz.
4. Diğer bitkisel malzemelerle karıştırın
Ayrıca bitkisel bir içeceğe mangosten kabuğu ekleyebilirsiniz veya Cava'nın sıklıkla buna dediği şey çarşamba. Zencefil, tarçın ve diğerleri gibi karışımlarla.
Önce mangosten kabuğunun etini ayıklayın, ardından bir bardağa koyun ve sıcak suyla demleyin veya bir süre kaynatılabilir, ardından biraz bal ekleyerek bu wedang'ın tadını çıkarın.
5. Çıkarma işlemi
Satın almanın yanı sıra kendi mangosten kabuğu özünüzü de yapabilirsiniz. İşin püf noktası, mangostenin derisini yıkayıp ince şeritler halinde kesmek ve ardından güneşte kurutmaktır.
Kuruduktan sonra toz haline gelene kadar öğütülebilir veya karıştırılabilir. Kalitesini korumak için tozu kuru ve hava geçirmez bir kapta saklayın.
Keyfini çıkarmak için birkaç çay kaşığı mangosten kabuğu ekstresini ılık suyla demleyin ve biraz bal veya akide şekeri karıştırın.
Ayrıca Okuyun: Sadece Odun Değil Maun Meyvesi de Sağlık İçin Etkili!
Notlar
Yukarıda mangosten kabuğunun çeşitli faydalarını gördükten sonra belki de düzenli olarak tüketmeye ilgi duymaya başlamışsınızdır. Bununla birlikte, not edilmesi gereken bir şey var, bu mangosten kabuğu ekstresinin faydaları üzerine yapılan çalışmalar hala sınırlı.
İnsanlar üzerinde değil, hayvansal nesneler üzerinde birçok yeni araştırma yapıldı. Mangosten birçok koşul için kullanılmaktadır, ancak şu ana kadar etkili olup olmadığını belirlemek için yeterli bilimsel kanıt yoktur.
Meyvenin kabuğu tanen içerir. Bu ishale yardımcı olabilir. Ancak mangostenin herhangi bir tıbbi durum için işe yarayıp yaramadığına dair bilimsel bir bilgi yok.
Bu nedenle, tedavi veya sağlık bakımının bir parçası olarak kullanmadan önce, BPOM etiketli bir ürün satın aldığınızdan ve bir doktora danıştığınızdan emin olun.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
