Astaksantin, çeşitli alg, somon, ıstakoz, karides ve diğer deniz ürünlerinde doğal olarak bulunan kırmızımsı bir pigmenttir. Bu pigmentler, karotenoidler adı verilen bir gruptan doğal ksantofilleri içerir.
Hiç merak ettiniz mi, gri karides pişirildiğinde neden kırmızımsı oluyor? Astaksantin nedenidir ve çeşitli sağlık yararları olduğu bilinmektedir. İşte tüm bilgiler!
Astaksantin ilacı ne için?
Astaksantin, sağlıklı gözler, cilt, kalp ve bağışıklığın korunmasına yardımcı olmak için kullanılan bir besin takviyesidir. Bu ek ayrıca vücuttaki serbest radikalleri önlemek için iyidir ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Bu ek, genellikle ağızdan alınan tabletler, kapsüller ve yumuşak kapsüller halinde mevcuttur. Astaksantin'i doktor reçetesi olmadan alabilirsiniz.
Astaksantinin işlevleri ve faydaları nelerdir?
Astaksantin, bir antioksidan, anti-inflamatuar olarak bir işleve sahiptir ve antineoplastik potansiyele sahiptir (kanser hücrelerinin büyümesini engelleme yeteneği).
Bu ek, bir antioksidan görevi görür ve oksidatif stresi azaltır, böylece proteinlerin ve lipidlerin oksidasyonunu ve ayrıca DNA hasarını önler. Astaksantin ayrıca aktivitesini inhibe edebilir siklooksijenaz-1 (COX-1) ve nitrik oksit (NO) vücutta böylece iltihabı azaltır.
Astaksantin özellikle aşağıdaki sağlık koşulları için fayda sağlar:
Kardiyovasküler hastalık riskini azaltın
Bu pigment, kan basıncını düşürerek kalp hastalığı riskini azaltma potansiyeline sahiptir. Ayrıca astaksantin, arter duvarlarını kalınlaştırmak için kalp hücre zarlarını da destekler.
Bu ek ayrıca trigliseritleri ve LDL (kötü) kolesterolü azaltabilir. Öte yandan, uzun vadede kalp sağlığını daha iyi desteklemek için HDL (iyi) kolesterol seviyelerini artıracaktır.
Bilişsel sağlığı iyileştirin
Bir çalışma, astaksantinin antioksidan aktivitesi ile beyinde anti-inflamatuar faydaları olduğunu göstermektedir.
Çalışma, bu ekin Alzheimer riskini azaltabileceğini gösterdi. Koruyucu etkisi çok güçlüdür çünkü astaksantin beyin bariyerini geçebilir ve beynin antioksidan etkiye en çok ihtiyaç duyulan bölgelerine ulaşabilir.
Sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olun
Astaksantin, cilt sağlığı için faydalı olan ve cildi güneş yanığı ve UV ışınlarından koruyabilen bir antioksidandır.
Bu ek aynı zamanda iyi bir yaşlanma karşıtı etkiye sahiptir çünkü cilt nemini artırabilir. Ayrıca ince çizgileri, kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerini azaltmak için esnekliği artırabilir.
Bu, cildin yavaş yavaş daha sağlıklı ve genç görünmesini sağlayabilir. Ve takviyeler, topikal olarak uygulandığında en iyi sonucu verir.
Dayanıklılığı artırın
Bu ek, kas iyileşmesine yardımcı olmada iyi faydalara sahiptir. Birkaç çalışma, astaksantin'in uzun dinlenme sonrası egzersiz sürecine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ayrıca, dayanıklılığı da artırabilir.
Astaksantin, vücudun yağ asitlerini ve lipitleri daha etkili bir şekilde işlemesine ve kullanmasına yardımcı olur. Böylece egzersiz dayanıklılığını artırabilir ve hatta kas yıkımını azaltabilir.
Eklem ağrısını azaltın
Astaksantin, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle eklem ağrısını azaltmak için iyi bir doğal takviye seçeneğidir. Ancak bu amaca yönelik işlev henüz araştırma aşamasındadır.
Araştırma çalışmaları, astaksantin'in antioksidan potansiyelinin eklem ağrısı ve sertliğini ve ayrıca karpal tünel sendromu gibi diğer inflamatuar durumları azaltabileceğini göstermektedir.
Erkek doğurganlığını artırmaya yardımcı olur
Belki bazı insanlar bu antioksidanların erkeklerde kısırlığı azaltabileceğine inanmıyor.
Araştırma çalışmalarında çift körAraştırmacılar, astaksantin'in erkeklerde etkisinin sperm sayısını ve daha iyi sperm hareketliliğini artırabildiğini buldular.
Astaksantin ilacı nasıl alınır?
Bu ilacı gerektiği gibi alabilirsiniz. Genellikle günde bir veya iki kez içersiniz. İlacın nasıl alınacağı konusunda anlamadığınız bir şey olursa tekrar doktorunuza veya eczacınıza sorunuz.
Yemekten sonra ilacı alabilirsiniz. Ancak bazı ilaç markalarının yemekle birlikte alınması tavsiye edilmektedir. İlaç ambalaj etiketinde belirtilen kullanım talimatlarını ve dozajı okuyun.
Takviyeler, bir bardak su ile kapsül veya bütün tabletler şeklinde alınmalıdır. Bir doktor tarafından yönlendirilmedikçe çiğnemeyin, ezmeyin veya eritmeyin.
Takviyeleri, kullanımdan sonra nemden ve güneşe maruz kalmadan oda sıcaklığında saklayabilirsiniz.
Astaksantin dozu nedir?
Yetişkin dozu
Şu anda astaksantin'in tam dozu ile ilgili özel hükümler bulunmamaktadır. Uygun astaksantin dozu, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer bazı koşullar gibi çeşitli faktörlere bağlıdır.
Astaksantin hamile ve emzikli kadınlar için güvenli midir?
Şu anda hamile kadınlarda takviye kullanmanın riskleri hakkında bilimsel bir araştırma bulunmamaktadır. Doktor tavsiyesi olmadan bu eki almamak en iyisidir.
Ayrıca bu takviyenin anne sütüne geçip geçmediği de bilinmediğinden emziren annelerde kullanımının güvenliği bilinmemektedir.
Astaksantin'in olası yan etkileri nelerdir?
Bu ek, önerilen doz ve tedavi süresinde alındığında genellikle yan etkilere neden olmaz.
Uyarı ve dikkat
Bu ek ile nefes darlığı, ciltte kırmızı döküntü ve kaşıntı gibi alerji semptomları yaşadıysanız, astaksantin almayın.
Bu pigmenti içeren gıdalara alerjiniz varsa, astaksantin de alamayabilirsiniz.
Bu eki almadan önce bir doktora danışın.
Hamileyseniz veya bir bebek emziriyorsanız, astaksantin takviyelerini kullanmadan önce danışın.
Reçeteli ilaçlar veya diğer vitamin takviyeleri de dahil olmak üzere, aldığınız diğer ilaçlar hakkında doktorunuza bilgi verin.
Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. İndirmek Burada doktor ortaklarımıza danışmak için.
