Erken bir doruğa ulaşmak, seks yapan her çiftin kaçındığı bir şeydir. Bu, seksi yetersiz hale getirebilir.
Bununla birlikte, erken boşalmanın üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek birkaç tür gıda olduğuna inanılmaktadır. Bu, içindeki besin içeriğinden kaynaklanmaktadır. Herhangi bir şey, ha? Aşağıda tam incelemeyi görelim!
Erken boşalma nedir?
Erken boşalma, bir erkeğin cinsel ilişki sırasında boşalmasını kontrol edememesidir. Boşalma, eşinizin istediğinden daha hızlı gerçekleşir.
Zararsız olmasına rağmen, bu bir partnerin utanmasına ve özgüvenini kaybetmesine neden olabilir. Bu cinsel işlev bozukluğu genellikle bir erkek aşırı kaygı, depresyon, hormonal dengesizlik yaşadığında veya bir yaralanma yaşadığında ortaya çıkar.
Erken boşalma nedenleri
Erken boşalmanın nedeni aşağıdakiler gibi çeşitli faktörlerden de kaynaklanabilir:
Psikolojik faktörler
Psikolojik faktörlere bağlı olarak, erken boşalma meydana gelebilir çünkü:
- Cinsel konularda tecrübesiz
- Beden imajı sorunları yaşama
- çok heyecanlı
- Stres veya depresyon
- Cinsellikle ilgili travmatik deneyimler
tıbbi faktör
Tıbbi faktörlere bağlı olarak, erken boşalma şu nedenlerle ortaya çıkabilir:
- Şeker hastalığı
- prostat hastalığı
- Tiroid problemleri
- İlaç tüketimi
- aşırı alkol
Erken boşalmayı tedavi ettiğine inanılan yiyecekler
Bazı yiyecekler, içeriği nedeniyle erken boşalmayı tedavi etmek için bir çözüm olabilir, bu tür yiyecekler şunları içerir:
1. kuşkonmaz
Kuşkonmaz, yüksek miktarda A vitamini ile doludur ve testosteronu düzenleyebilir. Sadece bu değil, kuşkonmaz ayrıca sperm sayısını arttırdığı ve kan basıncını arttırdığı bilinen C vitamini açısından da zengindir.
Bu nedenle kuşkonmaz tüketmek penis kaslarının işlevini daha iyi kontrol etmenize yardımcı olabilir.
2. Havuç
Havuç, seks sırasında cinsel organlara kan akışını artırabilen antioksidanlar ve beta-karoten içerir.
Ayrıca maksimum sonuç için haşlanmış havuçları bal ve yumurta ile karıştırabilirsiniz.
3. Yulaf ezmesi
Düzenli olarak yulaf ezmesi tüketirseniz kan dolaşımındaki testosteron seviyeleri artabilir. Sadece bu değil, yulaf ezmesi penis kaslarını daha rahat hale getirmek için de etkilidir.
4. Karpuz
Karpuz adı verilen bir fitonurien içerir. sitrülinlibidoyu artırmaya ve erken boşalmayı tedavi etmeye yardımcı olabilir. Karpuzu direkt olarak tüketilebilmesinin yanı sıra faydalarından yararlanmak için salata karışımı olarak da kullanabilirsiniz.
5. Zencefil ve bal
Zencefil ve bal, libido ve enerjiyi artırabilen bir tür afrodizyak gıda olarak kabul edilir. Zencefilin faydalarından yararlanmak için rendeleyip çeşitli yemeklere ekleyebilirsiniz.
6. Soğan
Pırasa ayrıca afrodizyaktır ve erken boşalma semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Sadece bu değil, pırasa tüketmek vücuttaki dayanıklılığı ve enerjiyi de artırabilir.
7. Sarımsak
Sarımsak, yüksek allisin içeriğine sahiptir. Allisin, erkeklerde cinsel dürtüyü artırmaya yardımcı olabilecek bir bileşendir.
Genellikle yemeklik baharat olarak kullanılan bu bileşen aynı zamanda iltihap önleyici ve antibakteriyel özelliklere de sahiptir. Bu, kan dolaşımını iyileştirmeye ve erken boşalma şansınızı azaltmaya yardımcı olabilir.
8. Muz
Potasyum açısından zengin olan muz, vücudun kan akışını düzenlemesine yardımcı olabilir. Bu meyve ayrıca bromelain olarak bilinen bir enzim içerir.
Bromelain'in kendisi libidoyu artırmaya ve erken boşalma şansınızı azaltmaya yardımcı olabilir. Düzenli olarak muz yemek sadece dayanıklılığı artırmakla kalmaz, aynı zamanda dayanıklılık ve testosteron seviyelerini de artırabilir ve hatta sperm sayısını artırabilir.
9. Avokado
Avokadonun sağlığa birçok faydası olduğu bilinmektedir. Bunun nedeni, bu yeşil meyvenin vitaminler açısından zengin olması ve vücuttaki kan akışını düzenlemeye yardımcı olabilmesidir.
Avokado ayrıca enerji ve metabolizmayı artırmaya yardımcı olan birçok sağlıklı yağ ve folik asit içerir.
10. İstiridye
İstiridye, libidoyu uyarabilen veya yaygın olarak afrodizyak olarak adlandırılan maddelere sahiptir. Yiyecek türü Deniz ürünleri Aynı zamanda besin açısından zengin ve çinko bakımından zengindir.
Faydaları sadece dayanıklılığı artırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda erken boşalmayı azalttığı ve erektil disfonksiyonun üstesinden gelmeye yardımcı olduğu bilinmektedir.
11. Balık
Balıkların, depresyon ve anksiyeteye yardımcı olabilecek yağ asitleri ve omega-3'ler açısından zengin olduğu bilinmektedir. Bu sorunların her ikisi de erektil disfonksiyonun nedenlerinden biridir.
Bunun dışında ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptirler ve kan akışını iyileştirmeye yardımcı olurlar. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin ve somon, uskumru ve ton balığı olan balıklar.
Ayrıca şunu da okuyun: Aseksüellik hakkında Mitler ve Gerçekler nelerdir bilmek ister misiniz? Tam İncelemeye göz atın!
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
