Şimdiye kadar, diyabet tedavi edilemez. Bununla birlikte, diyabetli kişilerin sağlıklı bir yaşam sürmeye devam edebilecekleri konusunda hala umut var. İşin püf noktası şeker hastalarına dikkat etmek ve egzersiz ve diyet uygulamaktır.
Diyabet olarak da bilinen diyabet, genellikle tüm hastalıkların babası olarak anılır. Nasıl olmasın, çünkü birisi diyabet hastalığına yakalandığında başka hastalıklara neden olmaya devam edecektir. Pek çok insan şeker hastalığından korkuyor.
Birçoğumuz bir kez diyabetin sonsuza dek diyabet olarak kaldığını duyuyoruz. Böylece bir hasta doktordan her diyabet teşhisi aldığında, hasta hemen aşağı dünyanın sonu gibi. Stresli ve hatta aptal olanlar bile var, sonra stresi azaltmak için daha fazla yiyorlar.
Ayrıca Okuyun: İftarda Sağlıklı ve Serinletici Sebze Menüleri İçin 5 İlham
Obez insanlar şeker hastalığına yatkındır
Obezitesi olan kişiler şeker hastalığına yatkındır. Fotoğraf: //www.shutterstock.com Tip 2 diyabet hastaları çoğunlukla obez veya aşırı kilolu kişilerdir. Yiyeceklere, özellikle yüksek kalorili yiyecek ve içeceklere çok kolay erişilebilir. Artı "mager" aka tembel hareket etmek, yemek yemek istiyorum sadece sipariş.
Bir araç kullanarak bir yerden başka bir yere gidin. Yürüyüş çok nadir hale geldi. Evdeyken, egzersiz yapmaktan çok televizyon karşısında oturuyorlar. Özellikle şeker hastalığının tedavisi olmadığı söylendiğinde.
Şeker hastalarının iyileşmesi için özel tedavi
Ancak Tip 2 Diabetes Mellitus hastaları için güzel bir haber var, Prof. Ron Taylor'dan Newcastle Üniversitesi İngiltere'de, Tip 2 Diabetes Mellitus'lu kişilerin özel tedavi gördükten sonra iyileşebileceğini gösteren.
Yaşları 25 ile 65 arasında değişen 306 Tip 2 Diabetes Mellitus hastasına düşük kalorili diyet uygulandı. Bu çalışmada hastalar doktorlar tarafından yakından izlendi ve günde sadece 850 kalori verildi.
Doktor kontrolünde 8 hafta boyunca düşük kalorili diyet uyguladıktan sonra hastanın durumunda düzelme olduğu tespit edildi. Kan testleri, kan şekerinin düştüğünü ve HbA1c göstergesinin önceki 5.8'den 7.4'ten düştüğünü gösterdi.
Bu çalışmada araştırılan kan şekerinde meydana gelen düşüşün pankreastaki yağın 0,5-1 gram azalması sonucu olduğu ortaya çıktı. Daha önce yağ tarafından inhibe edilen pankreas tarafından insülin üretimi yavaş yavaş tekrar artar.
Ayrıca Okuyun: Omeprazol İlaçları, Uzun Süre Tüketilirse Yan Etkileri Var mı?
Şeker hastaları için egzersiz ve diyet
Yeni gerçekler, pankreasta 1 gram yağ azalmasının diyabeti iyileştirdiğini gösteriyor. Birleşik Krallık'ta, Tip 2 Diyabetin yönetimi sadece uyuşturucu olmaktan çıkıp, artık diyabet için doğru diyet ve egzersiz modellerini de uyguluyor.
Şeker hastaları için düşük kalorili yaklaşım
Şeker hastaları için düşük kalorili diyet. Fotoğraf: //pixabay.com Şimdi ayrıca Düşük Kalorili Diyet, Düşük Karbonhidratlı Diyet yaklaşımını kullanarak, vücut yağını azaltmak için.
Gerçekten de, bu yöntem veya yaklaşım herkes için değildir. Diyabetle mücadele için güçlü bir taahhüt gereklidir.
Şeker hastaları için egzersiz ve diyet
Diyabet için doğru egzersiz kardiyo. Fotoğraf: //www.healthline.com/ Diyete ek olarak, yağ kaybetmenin bir başka yolu da kilo vermektir. Bazal metabolik oran (BMR) Kardiyo aracılığıyla. Kardiyo veya kardiyo eğitimi, bizi terletmeye odaklanan bir egzersiz şeklidir.
Daha hızlı pompalıyormuş gibi hissettiren kalp atış hızı, aslında toplu olarak metabolizmada genel bir artış tarafından takip edilir. Koşu, aerobik egzersiz, sabit bisiklet vb. ile sınırlı değildir, halter ve kas eğitimi de BMR'yi artırmaya dahildir.
Bu kalori kullanma ve yağ yakma sürecinde çok iyidir. Böylece giriş musluğu azaltılır ve çıkış musluğu arttırılırsa, haznede kalanlar azalır.
Artık Tip 2 Diabetes Mellitus hastalarının tedavisi artık kan şekerini kontrol etmek ve kontrol için doktora her geldiklerinde ilaç yazmakla sınırlı değil. Bununla birlikte, düşük kalorili bir diyet ve kardiyo egzersizi, Tip 2 Diabetes Mellitus yönetiminde yeni anahtar kelimelerdir.
Size en uygun diyet ve egzersiz programını en yakın beslenme ve egzersiz uzmanı ile görüşün.
