Bebek büyüdükçe anne sütünü tek başına tüketmek kesinlikle yeterli değildir. 6 aylıkken bebekler genellikle tamamlayıcı gıdaları veya yaygın olarak MPASI olarak adlandırılan yiyecekleri tüketirler.
Küçük çocuğunuz katı yiyecekler yemeye başladığında tepkisi farklı olacaktır. Hemen kabul edenler var, katı gıdanın dokusuna hala alışamayanlar da var.
Sabırlı olmalısınız, çünkü bebeğinizin dokulu yiyeceklerdeki değişikliği kabul etmesi biraz zaman alabilir.
MPASI nedir?
Tamamlayıcı gıdalar, genellikle bebekler anne sütü veya formül mama tüketmekten katı gıdalara geçiş döneminde verilen tamamlayıcı gıdalardır.
İlk aşamalarda, bebeklerde doku ve tat tanıma için genellikle bir veya iki kaşık yeterlidir.
Bebeğiniz giriş sırasında yemeğini istemiyorsa endişelenmeyin, endişelenmeyin çünkü bebek kalorisinin çoğunu anne sütünden veya formül mamadan almaya devam edecektir.
9 ila 12 aylık bebekler, anne sütü ve formül mamaya ek olarak günde üç kez katı yiyecekler yerler.
MPASI ne zaman verilir?
Bebek yemeye hazır olma belirtileri gösterdiğinde tamamlayıcı anne sütü ile beslenmeye başlanabilir. Bebekler genellikle 6 aylıkken katı yiyecekler yiyebilirler. Bebeğinizin yemeye hazır olduğuna dair işaretler şunlardır:
- kafa yukarıda
- Yardımsız oturabilir
- Azalmış dil dışarı çıkma refleksi
- İnsanların yemek yediğini görürseniz ilgilenin
- Yiyecek için ulaşmaya çalışıyorum
- Yemek teklif edildiğinde ağzınızı açın
6 aylıkken bebekler ek besinlere, özellikle de yiyeceklerden alınan demire ihtiyaç duymaya başlar.
Genellikle 6 aylıktan önce tamamlayıcı gıdalar verilen bebekler vardır. Bu karar, özellikle tıbbi durumlar ve büyüme ve gelişme ile ilgili olarak, ancak muayene sonuçlarına dayanarak bir çocuk doktoru tarafından verilebilir.
Verilebilecek bazı tamamlayıcı gıda örnekleri nelerdir?
Anne sütüne tamamlayıcı gıdalar verirken bebeklerin beslenme ihtiyaçlarına uygun gıdaları tercih edin. İşte annelerin servis edebileceği yiyecekler:
- Püre haline getirilmiş sebzeler: havuç, kabak, patates, bezelye, tatlı patates, brokoli veya karnabahar
- Meyve özü: olgun elma, armut, mango veya papaya, olgun avokado ve muz
- Yaşa uygun bebek gevrekleri: genellikle demir ile güçlendirilmiş
- Et, balık veya tavuk
İlk katıların çok yumuşak bir doku kullandığından emin olun. Zamanla, bebekler dişleri olmasa bile yumuşak, topaklı yiyecekleri çiğnemeyi çabucak öğrenirler. O zaman yemeğin dokusunu biraz daha pürüzlü olacak şekilde artırabilirsiniz.
Bebek sıkılmasın diye anneler de yapılacak herhangi bir yemeğin takvimini yapabilirler. Kullanılan malzemeler olgun ve bebekler için güvenli olduğu sürece, birden fazla malzemeyi karıştırmak da sorun değildir.
MPASI için kaçınılması gereken gıda bileşenleri
Bir yaşından küçük bebekler tarafından tüketilmemesi gereken bazı yiyecekler ve bileşenler, örneğin:
- Tuz: çünkü bebeğin böbrekleri tuzu kaldıramaz
- Bal (özellikle bebek öksürürken): Bal, bebeğin bağırsaklarına zarar verebilecek bir bakteri türü içerir.
- Şeker: yiyecekleri meyve veya formül süt kullanarak tatlandırmayı deneyin
- Yapay tatlandırıcılar
- Bütün fındıkBoğulmamak için bebeklere bütün fındık vermekten kaçınmalısınız.
- Çay veya kahve: Çaydaki tanenler yiyeceklerdeki demiri emebilir
- Az yağlı yiyecek: bebeklerin kaloriye ihtiyacı vardır, bu yüzden onlara yağdan zengin besinler verin
- çiğ yumurta Salmonella bakterisi taşıma riski olduğu için
Bu, bebekler için tamamlayıcı beslenme ile ilgili bilgilerdir. Ayrıca bebeğinizin daha önce belirli sağlık sorunları geçmişi varsa bir doktora danışın, evet!
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
Ayrıca Okuyun: Çocuklarda Obezite Kronik Hastalığa Neden Olabilir! İşte Başka Bir Etki
