Cinsel ilişki her evde temel bir ihtiyaçtır. Bir evliliği daha samimi hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda karı koca arasındaki iyi iletişimin anahtarı olabilir.
Ancak bu aktiviteyi yapma arzusunun sebepsiz yere azaldığı zamanlar vardır. Ancak bu durumun yediğiniz yiyeceklerden kaynaklandığını biliyor muydunuz?
Evet, hormonları etkileyebilecek ve seks yapma arzusunu azaltabilecek çeşitli yiyecek türleri olduğu ortaya çıktı. İşte tam bir açıklama.
Ayrıca okuyun: Virüsün Yayılmasını Önleyin, WHO Yönergelerine Göre Maske Kullanmanın İpuçları Bunlar
Süt
Dondurma ve peynir gibi süt ürünleri en sevdiğiniz yemek olabilir. Ama onunla 'kendini meşgul etmek' istiyorsan, öncelikle bu ürünlerden uzak durmakta fayda var.
Şuradan bildirildi: Kopya kağıdıİlk işlenen inek sütünden yapılan yiyecek ve içecekler genellikle hem erkeklerde hem de kadınlarda doğal hormon miktarını etkileyebilecek yapay hormonlar içerir.
Kızarmış yiyecekler
Bu tür yemekler çok iştah açıcıdır. Ama ne yazık ki çok sık tüketmeniz önerilmiyor. Bu tür yiyecekler çeşitli hastalıklara neden olabilmesinin yanı sıra sizi hasta edebilir. mod seks yapmak azalır.
buna göre Tıbbi GünlükKızarmış gıdalarda bulunan trans yağların erkek ve kadın libidosunu önemli ölçüde azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Trans yağ asitlerini tüketmek de sperm üretimini anormal hale getirebilir ve hamileliği engelleyebilir.
Rafine edilmiş karbonhidratlar
Karbonhidratların un, makarna, tahıl veya ekmek şeklinde işlenmesi, bir erkeğin cinsel dürtüsü için kötü haberdir. Çünkü çok fazla tüketilirse testosteron seviyelerinin düşmesine neden olabilir.
İçindeki şeker içeriği de erkeklerin kilo almasına ve östrojen seviyelerini artırmaya eğilimlidir. Çözüm olarak, karbonhidrat alımını önce işlenmemiş tam tahıllarla değiştirebilirsiniz.
Meşrubat
Yapay tatlandırıcılar, özellikle aspartam, serotonin seviyenizi büyük ölçüde etkileyebilir.
Serotonin, mutluluk duygusu yaratma işlevi gören önemli bir hormondur. Seviyeler düşükse, bu hem erkeklerin hem de kadınların libidolarını doğrudan etkileyecektir.
Ayrıca okuyun: Yulaf Ezmesinin 12 Faydası Antioksidan Olabilir ve Sağlıklı Diyetinizi Başarıya Ulaştırabilir
Karides
USDA'nın Pestisit Program Verilerine göre, yaygın olarak kullanılan 10 pestisitten 9'u hem erkek hem de kadın hormon koşullarına müdahale edebilir.
En güçlü etkilerden biri, genellikle karideslerde renk bozulmasını önlemek için kullanılan pestisit tipi 4-heksil resorsinoldür.
Yani vücudunuzdaki seks hormonlarının dengesini bozmaktan korkmadan karides yemek istiyorsanız. Bu yüzden organik olarak yetiştirilen karidesleri aramalısınız.
olgunlaşmamış soya fasülyesi
yayınlanan bir çalışma Beslenme Dergisi, yüksek miktarda edamame tüketiminin kadınlarda seks hormonlarını azaltabileceği gerçeğini buldu. Bunun neden olabileceği bir diğer etki de yumurtalık fonksiyonunun bozulmasıdır.
Erkeklere gelince, alıntı Bunu ye, günde sadece yarım porsiyon soya fasulyesinin sperm üretimini yüzde 40 oranında azaltmak için yeterli olduğunu belirtti.
Soya fasulyesi
Soya fasulyesi, östrojenik özelliklere sahip veya onları yiyen insanlarda östrojen hormonu düzeylerini artırabilen gıdalardan biridir.
Bu, özellikle erkeklerde cinsel uyarılmayı azaltmaya eğilimli olduğu için soya tüketiminin çok fazla olmamasını sağlar.
Bir araştırma ayrıca çok fazla tofu, soya sosu veya diğer soya ürünleri yemenin erkeklerde testosteron seviyelerini ve sperm sayısını düşürebileceğini gösterdi.
Baharatlı yemek
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Oregon Eyalet Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, güçlü kokulu veya çok baharatlı yiyecekler bir kadının vajinasının kokusunu veya kokusunu değiştirebilir.
Bu elbette onunla cinsel aktivitenizi etkileyebilir. Bunlardan bazıları kahve, soğan, sarımsak ve baharatları içerir.
Araştırmacılar daha yumuşak bir vajinal koku üretmek için daha fazla tam tahıl, meyve ve sebze yemeyi öneriyorlar.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
