Hamilelikte mide bulantısı ve kusma sık görülen şikayetlerdir. Bununla birlikte, hamile kadınların sıklıkla hissettiği bir başka şikayet daha vardır, o da hamilelik sırasında mide ekşimesidir.
Temel olarak, hamilelik sırasında göğüste yanma hissine de neden olabilen mide ekşimesi (göğüste ağrılı yanma hissi) ikinci veya üçüncü trimesterde daha sık görülür. Bunun nedeni, büyüyen fetüsün karın üzerine baskı uygulayabilmesidir.
Bu nedenle, hamile kadınların bu durumun nedenlerini ve nasıl tedavi edileceğini öğrenebilmeleri için aşağıdaki tam incelemeye bakın.
Ayrıca okuyun: Hamilelik Sırasında Mide Masaj Yapabilir miyim? Risklere ve Faydalara göz atın!
Hamilelik sırasında mide ekşimesi nedenleri
Hamileyken daha sık karşılaşabilirsiniz göğüste ağrılı yanma hissi, özellikle sık sık yaşıyorsanız göğüste ağrılı yanma hissi hamile kalmadan önce.
Aslında, bir araştırmaya göre, hamile annelerin yaklaşık yüzde 45'i göğüste ağrılı yanma hissi. İşte hamilelik sırasında bilinmesi gereken bazı mide ekşimesi nedenleri.
1. Hormonal değişiklikler, hamilelikte mide ekşimesi nedeni
Hamilelik hormonu veya daha iyi bilinen adıyla progesteron, bu durumun ilk nedenidir.
Progesteron kas gevşetici görevi görür. Progesteron hormonu gergin kasları gevşetebilir (yemek borusu valfi). Yemek yerken veya içerken kaslar normalde açılır ve sıkıca kapanmadan önce yiyecek veya içeceklerin mideye girmesine izin verir.
Bununla birlikte, hamilelik sırasında ortaya çıkan progesteron seviyelerindeki artış, kasların gevşemesine neden olabilir ve bu da onların tamamen kapanmasını önleyebilir.
Bu olduğunda, mide asidi yemek borusuna (yemek borusu) veya hatta nefes borusuna geri akabilir.
2. Fetal büyüme
Rahim büyüyen fetüse uyum sağlamak için genişledikçe mideye baskı uygulayabilir, bu da özellikle mide doluysa mide asidinin tekrar yükselmesine neden olabilir.
Fetüsün boyutu büyüdükçe, ihtiyaç duyulan alan daralır.
3. Sindirim sürecindeki değişiklikler
Hamilelik sırasında mide ekşimesinin bir başka nedeni de yavaşlamış bir sindirim sürecidir. Progesteron hormonu, tüketilen yiyecek veya içeceğin midede normalden daha uzun süre dayanmasına neden olabilir.
Sindirim yavaşladığında ve mideniz daha uzun süre tok kaldığında, mide ekşimesi veya mide ekşimesi yaşayabilirsiniz. göğüste ağrılı yanma hissi da artırabilir.
4. Preeklampsi
Bazen ciddi mide ekşimesi vakalarında bu preeklampsinin bir işareti olabilir. Preeklampsi, hamilelik sırasında yüksek tansiyon ve idrarda protein varlığı ile karakterizedir.
Genelde preeklampsi gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkar. Ancak bazı durumlarda bu durum doğumdan önce veya sonra ortaya çıkabilir.
Preeklampsinin bazı belirtileri şunlardır:
- Sürekli devam eden baş ağrısı
- Aniden ortaya çıkan kilo alımı
- Görsel işlevdeki değişiklikler
- Sağ üst tarafta karın ağrısı.
Preeklampsi, acil tedavi gerektiren ciddi bir durumdur. Hemen tedavi edilmezse bu durum hem anne hem de anne karnındaki bebek için hayati tehlike oluşturabilir.
Ayrıca okuyun: Preeklampsiye Dikkat Edin, Nadiren Gerçekleşen Gebelik Bozuklukları
Hamilelik sırasında mide ekşimesi ile nasıl baş edilir?
Yüksek mide asidi mide ekşimesine neden olabilir. Fotoğraf:Sağlık Hamilelik sırasında mide ekşimesi gerçekten hamile kadınların kendilerini rahatsız hissetmelerine neden olabilir. Bununla birlikte, hamile kadınların bu durumu aşmak için yapabileceği birkaç yol vardır.
İşte hamilelik sırasında mide ekşimesi ile nasıl başa çıkılacağı.
1. Daha az ama daha sık yiyin
Sayfadan başlatma EbeveynlerDoğum öncesi beslenme konusunda uzmanlaşmış bir diyetisyen olan Rachel Brandeis'e göre, aşırı yeme durumu daha da kötüleştirebilir. göğüste ağrılı yanma hissi.
Sağlıklı bir diyet benimsemek sadece kısa vadede değil, hamilelik sırasında da mide ekşimesini önleyecektir. Günde üç kez büyük öğünler yemek yerine, küçük ama sık öğünler yemeye çalışın.
Küçük porsiyonlarda yemek yemenin vücudun yiyecekleri sindirmesini kolaylaştırabileceğini ve böylece mide ekşimesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini unutmayın. Sadece bu değil, hamile kadınların yemek yedikten sonra uzanmalarına veya eğilmelerine de izin verilmez.
2. Semptomları kötüleştirebilecek gıdalardan kaçının
Hamilelik döneminde hamile kadınların yedikleri besinlere dikkat etmeleri çok önemlidir. Bunun yerine baharatlı ve ekşi yiyeceklerden kaçının. Çünkü her ikisi de daha fazla mide asidi üretebilir.
Kaçınılması gereken bazı yiyecekler arasında domates, yağlı veya kızarmış yiyecekler, gazlı içecekler ve kafein içeren içecekler bulunur.
3. Yatmadan önce yemek yemekten kaçının
Gece oluşan mide ekşimesini gidermek için yatmadan önce en az 3 saat yemek yemekten kaçınmalısınız.
4. Bol giysiler giyin
Mide ekşimesi ile baş etmenin bir başka yolu da mide çevresinde baskıya neden olabilecek giysilerden kaçınmaktır. Bunun yerine bol ve rahat kıyafetler giyin.
Bu, hamilelik sırasında mide ekşimesi hakkında bazı bilgiler. Mide ekşimesi daha uzun sürerse veya aktivitelere müdahale ederse, doğru tedaviyi almak için bir doktora danışmalısınız.
Hamilelik sırasında mide ekşimesi hakkında başka sorularınız varsa, İyi Doktor Uygulaması aracılığıyla bir doktora da danışabilirsiniz. Doktor ortaklarımız, hizmetlere 7/24 erişim ile size yardımcı olmaya hazırdır. Danışmaktan çekinmeyin, evet!
