Çoğu insan gece idrar yapmak için uyanmış olmalıdır. Ancak idrara çıkma sıklığı daha sık oluyorsa bunun farkında olmalısınız. Çünkü bu bir noktüri belirtisidir.
Ayrıca şunu da okuyun: Sexsomnia'yı Tanıyın: Seks Yapmak Gibi Uyku Bozukluklarının Belirtileri ve Nasıl Üstesinden gelinir
noktüri nedir?
Noktüri, bir kişinin geceleri aşırı idrara çıkması durumudur. Temel olarak, uyku sırasında vücut daha az konsantre idrar üretir. Bu, bir kişinin yatmadan önce idrar yapma zorluğu olmadan uyuyabileceği anlamına gelir.
Noktüri, idrar yapmak için gece birden fazla kez uyanma ihtiyacı ile karakterizedir. Bu durum cinsiyetle sınırlı değildir. Bunun nedeni, noktürinin hem erkeklerde hem de kadınlarda ortaya çıkabilmesidir.
Noktüriye ne sebep olur?
Lütfen dikkat, noktüri 3 tipten oluşur. Her türün farklı bir nedeni vardır. Başlatmak Cleveland KliniğiAşağıda, her bir noktüri tipinin ve nedenlerinin bir açıklaması bulunmaktadır.
1. Poliüri
Bu tip, vücut 24 saat içinde 3.000 mL'den fazla idrar attığında karakterize edilir. Normal kabul edilen 24 saatte idrar hacmi 800-2.000 mL'dir.
Bu genellikle böbrekler tarafından filtrelenen çok fazla sudan kaynaklanır. Öte yandan, idrarda bir şey varsa, örneğin idrarda şeker (glikoz) varsa bu da olabilir.
Poliürinin bazı nedenleri şunlardır:
- Fazla sıvı alımı
- Diyabet tip 1 ve 2
- Diyabet şekeri
- Hamilelik sırasında diyabet olan gestasyonel diyabet
2. Gece poliüri
Sadece geceleri yüksek miktarda idrar oluştuğunda, bu gece poliüri olarak bilinir. Bununla birlikte, gün içindeki idrar hacmi normaldir veya hatta azalır.
Genellikle bu, gün içinde genellikle bacaklarda biriken sıvı tutulmasından kaynaklanır.
Uyumak için uzandığınızda, ayaklarınız artık sıvı tutmaz. Daha sonra sıvı, böbrekler tarafından filtrelenecek olan kan damarlarına yeniden girerek idrar üretebilir.
Gece poliüri çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir, bunlar şunları içerir:
- Konjestif kalp yetmezliği
- Obstrüktif uyku apnesi (uyku sırasında solunumun kesilmesi veya kesilmesi)
- Belirli ilaçlar
- Yatmadan önce aşırı sıvı tüketimi, özellikle kahve, diğer kafeinli içecekler ve alkol
- Yüksek sodyum diyeti uygulayın
3. Gece idrar sıklığı
Gece idrar sıklığı Bir kişinin az miktarda idrara çıkması veya daha sık idrara çıkması durumudur. Ancak üretilen toplam idrar miktarı artmadı.
Bu, mesanenin tamamen boşalamamasından kaynaklanabilir ve bu da mesanenin idrarla daha hızlı dolmasına neden olabilir. Buna neden olabilecek koşullardan bazıları şunlardır:
- Mesane tıkanıklığı
- İyi huylu prostat hiperplazisi erkeklerde
- İdrar akışını engelleyebilen prostatın kanserli olmayan büyümeleri
Ayrıca, idrara çıkma dürtüsünü tetiklemeden önce mesanenin idrarla tamamen dolamaması nedeniyle de oluşabilir. Bu, aşağıdakiler gibi çeşitli koşullardan kaynaklanabilir:
- mesane spazmı
- Mesane enfeksiyonları veya tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları (İYE)
- Mesane iltihabı
- Mesanede ağrı (interstisyel sistit)
- gibi uyku bozuklukları Obstrüktif uyku apnesi
Noktüri belirtileri
Genel durum gibi, noktüri de dikkat edilmesi gereken semptomlara sahiptir. Aşağıdakiler noktüri semptomlarından bazılarıdır.
- Gece idrar yapmak için birden fazla kez uyanmak
- Poliüriniz varsa, idrara çıkma hacmi daha fazla olur.
- Uyandıktan sonra bile yorgunluk ve uyku hali. Bu, uyku döngüsü bozulduğu için olabilir.
Ayrıca şunu da okuyun: Sadece Bir Yaşam Tarzı Değil, Bu Uyumakta Zorlanmanıza Neden Olur Nadiren Fark Ediyorsunuz!
Noktüri nasıl tedavi edilir?
Genel olarak, noktüri tedavisi altta yatan nedene bağlıdır. Nedeni ne olursa olsun, bu durumun tedavisine yardımcı olabilecek bazı yaşam tarzı değişiklikleri vardır, örneğin:
- Geceleri aşırı sıvı tüketiminden kaçının
- Uyuklamak gün içinde daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir
- Bazı insanlar ayaklarında sıvı birikmesi yaşarlar. Bununla başa çıkmak için bacağı kaldırmak, sıvının kan dolaşımına geri dönmesine yardımcı olabilir, böylece idrar yapma ihtiyacını azaltır.
- Kompresyon çorabı giymek sıvı birikimini önleyebilir
Noktürinin etkileri nelerdir?
Daha önce açıklandığı gibi, noktüri, diyabet veya İYE gibi çeşitli durumlardan kaynaklanabilir; bu, koşulların kötüleşmemesi için uygun tedavi gerektirir.
Öte yandan, bu durum uyku döngüsünü de etkileyebilir ve tedavi edilmediği takdirde uyku yoksunluğuna, yorgunluğa, uyuşukluğa ve hatta ruh halinde değişikliklere neden olabilir.
Bazı nedenler yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilir, ancak diğerleri bir doktordan tedavi gerektirir.
2012 yılında yapılan bir çalışmada, noktürinin yetişkin nüfusun büyük bir bölümünde genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Çünkü uykunun zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı çalışabilmesi için önemli bir rolü vardır.
Pekala, bunlar noktüri hakkında bazı bilgiler.Bu durumla ilgili başka sorularınız varsa, danışmaktan çekinmeyin, tamam!
Good Doctor 7/24 aracılığıyla kendinizin ve ailenizin sağlığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Doktor ortaklarımıza danışmak için buradan indirin.
