Diğer insanlarla duygusal olarak bağ kuramadığınızı hissettiğinizde, duygusal ayrılma . Aynı şekilde, diğer insanlarla duygusal bir bağlantı kurmak konusunda isteksiz hissettiğinizde.
Sadece diğer insanlarla değil, deneyimleyen insanlarla duygusal ayrılma kendi duygularıyla ilişki kurmakta da zorluk çekebilir. Daha fazla anlamak için duygusal ayrılma, işte açıklama!
Bu da ne duygusal ayrılma?
duygusal ayrılık bir kişinin başkalarının duygularına veya kendi duygularına duygusal olarak tam olarak bağlanamadığı psikolojik bir durumdur.
Bu durum sürekli olabilir veya belirli durumlara geçici bir yanıt olabilir.
Belirti ve bulgular duygusal ayrılma
Şart duygusal ayrılma Bu kendiliğinden ortaya çıkabilir, çocuklardan yetişkinlere kadar yaşanabilir. İşte yaşanan yaygın belirti ve semptomlardan bazıları:
Çocuklarda belirtiler
buna göre Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi, bir çocuk iki tür duygusal bağlanma bozukluğu geliştirebilir, yani:
1. Reaktif bağlanma bozukluğu (RAD)
RAD, yaşamının ilk yıllarında yaşadığı olumsuz deneyimler nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur.
RAD belirtileri şunları içerir:
- Sakinleşmekte sorun yaşamak
- Başkalarıyla etkileşim kurarken çok az duygu gösterir veya hiç duygu göstermez
- Onlarla ilgilenen insanlardan teselli beklemeyin
- Bakıcı ile normal aktivitelere katılırken mutsuz, korkmuş, üzgün veya sinirli görünüyor
2. Sosyal katılım bozukluğunun ortadan kaldırılması
Belirtiler şunları içerir:
- Tanımadıkları insanlarla çok arkadaş canlısı olmak
- Yabancılara doğru yürü ve belki onlara sarıl
- Yabancıların ona yaklaşmasına izin vermek
- Alışılmadık durumlarda bile dadılarını aramamak
Yetişkinlerde belirtiler
Yaşanabilecek olası semptomlar şunlardır:
- Zorluk açma
- Yakın ilişkiler kurmada zorluk
- Başkalarını dinlemek zor
- Fiziksel, sözlü veya cinsel temas eksikliği
- Kötü benlik saygısı
- Madde bağımlılığı
- kararsızlık
Ne sebep olur duygusal ayrılma?
Nedeni her insan için farklı olabilir. Bazıları geçmişten dolayı, daha sonra uzun süreli bir bağlanma sorunu haline gelir, bazıları ise geçici bir tepkidir.
İşte neden olan bazı potansiyel nedenler duygusal ayrılma:
1. Geçmiş deneyim
Çocukların sorun yaşama olasılığı daha yüksektir duygusal ayrılma Aşağıdakiler gibi olumsuz geçmiş deneyimleriniz varsa:
- Travmatik bir deneyim yaşamak
- Yetimhanede büyümek
- Bir ebeveynin ölümü veya bakıcısından ayrılma gibi önemli bir kayıp
- Duygusal ve fiziksel istismar yaşamak
- terkedilme var
2. Tedavinin etkileri
Tecrübe edenler duygusal ayrılma duygusal olarak uyuşmuş olabilir. Bu, zihinsel bir sağlık durumundan ve tedavisinin etkilerinden kaynaklanabilir.
Bazı araştırmalar, uzun süreli antidepresan kullanımının bir takım yan etkilere neden olabileceğini ortaya koymaktadır. Çalışmaya katılan 180 kişiden yüzde 64,5'i duygusal olarak uyuşmuş hissetti.
3. Diğer koşullar
duygusal ayrılık Aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer zihinsel sağlık durumlarından kaynaklanabilir:
- Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB): Duygusal uyuşukluk duyguları TSSB'den kaynaklanabilir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü.
- Depresyon: Depresyonda olan bazı insanlar üzgün veya mutlu hissedebilir. Ancak kayıtsız veya duygusal olarak hissiz hisseden insanlar da var.
- Kişilik bozukluğu: Bozukluğu olan kişiler sınırda kişilik bozukluğu stresli olduklarında duygusal uyuşukluk yaşayabilirler.
NS duygusal ayrılma Tedavi edilebilir?
Tedavi, yaşa ve oluşum nedenine bağlı olarak yapılabilir. duygusal ayrılma. Ancak genel olarak terapi ile tedavi edilebilir.
Yapılabilecek terapilerden bazıları şunlardır:
- Nasıl açılacağını öğrenin
- Stres ve kaygıyı azaltmanın yollarını bulun
- Başkalarına güvenme yeteneğini artırın
- Kişinin kendi duygularını tanıma yeteneğini güçlendirir
- Duyguları düzenleme becerilerini geliştirmeyi öğrenin
Eğer duygusal ayrılma altta yatan başka bir zihinsel sağlık durumu nedeniyle ortaya çıkarsa, bu durum için tedavi de gerekli olabilir. Örneğin, TSSB'si olan kişilerde veya TSSB'si olan kişilerde sınırda kişilik bozukluğu.
Diğer insanlardan duygusal olarak uzaklaşmanın üstesinden gelinmesi gereken bir sorun olmadığını düşünenler de var. Bu durumda herhangi bir tedavi aramaya gerek kalmayabilir.
Ancak bunun sonucunda oluşan bir rahatsızlık olduğunu fark ederseniz, duygusal ayrılma, doğru tedaviyi almak için hemen bir uzmana danışmalısınız.
Konsültasyon için lütfen doğrudan doktorumuzla görüşün. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
