Doğuştan kalp kusurları gibi belirli rahatsızlıkları olan veya kalp kapakçığı ameliyatı geçirmiş kişilerin kan inceltici ilaçlara ihtiyacı olacaktır. Ama biliyorsunuz, sadece ilaçlar değil, birkaç çeşit kan inceltici gıda var, biliyorsunuz.
Kan sulandırıcılara ihtiyaç vardır, çünkü kalp rahatsızlığı olan kişilerde kan pıhtılaşması olasılığı ortaya çıkabilir ve bu da kalp krizi veya felce neden olabilir.
İşte ihtiyacınız olan kan inceltici yiyeceklerin bir listesi.
Kan sulandırıcı yiyecekler listesi
Aşağıdaki gıdalar kanı incelten maddeler içerir. Ancak bu, bir doktorun verdiği ilacın yerini alabileceği anlamına gelmez, değil mi!
1. Zerdeçal
Zerdeçal, geleneksel tıpta en yaygın kullanılan baharatlardan biridir. Bileşenlerden biri olan kurkumin, pıhtılaşma önleyici olarak işlev görebilir. Zerdeçaldaki kurkumin içeriğinin kan pıhtılarının oluşumunu engellediğine inanılıyor.
2. Zencefil
Zerdeçal gibi zencefil de geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan mutfak baharatlarından biridir. Zencefilin içeriklerinden biri, yani kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olabilecek salisilat.
Ayrıca salisilat içeren diğer yiyecekler avokado, kiraz ve bazı çilek türleridir. Her ne kadar kullanımında zencefilin reçeteli ilaçların kullanımı kadar etkili olup olmadığı hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyuyor.
3. Tarçın
Kumarin içeriği bakımından zengin olan tarçın da kan sulandırıcı besinler listesinde yer almaktadır. Kumarin içeriği ayrıca kan pıhtılarını önleyen bir antikoagülan görevi görür.
Tarçın sadece kan inceltici bir gıda olarak faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda kan basıncını düşürür ve artrit ve diğer enflamatuar durumların neden olduğu iltihabı hafifletebilir.
4. Acı biber
Zencefil gibi, bu biber türü de yüksek salisilat içerir. Yemek çeşnileri karışımı olarak tüketerek faydalarını elde edebilirsiniz.
5. E vitamini içeren kan sulandırıcı besinler
Badem, E vitamini içeriği yüksek besinlerden biridir, bu nedenle kanın incelmesine yardımcı olabilirler.
Ancak, örneğin günlük 1500 mg'ın üzerindeki aşırı E vitamininin uzun vadede olumsuz etkilere neden olabileceğini unutmayın.
Badem dışında, E vitamini içeriği yüksek bazı besinler şunlardır:
- aspur yağı
- Ayçiçek yağı
- Ayçiçeği çekirdeği
- Buğday tohumu yağı
- Taneler
6. Sarımsak
Sarımsak sadece yemek pişirmede tatlandırıcı olarak kullanılmaz, aynı zamanda çeşitli geleneksel ilaçlarda da kullanılır. Ayrıca sarımsağın antitrombotik aktiviteye sahip olduğu bilinmektedir. Kan pıhtılarının oluşumunu azaltan bir maddedir.
Kan sulandırıcı bir gıda olarak bilinme özelliğinden dolayı, Amerikan Aile Hekimleri Akademisi hatta ameliyat olacaksa hastaya bir süre tüketmemesini tavsiye eder. Ameliyattan en az 7-10 gün önce.
7. Ginkgo bilobası
Ginkgo biloba'nın en bilinen faydası, beyin hafıza problemlerinin üstesinden gelmeye yardımcı olmasıdır. Ancak bu geleneksel Çin tıbbı, kan hastalıkları sorununun üstesinden gelmeye de yardımcı olabilir.
Ginkgo biloba, kan pıhtılarını çözebileceği anlamına gelen fibrinolitik bir etkiye sahiptir. Bir araştırma, ginkgo özütünün kan pıhtılarını tedavi etmek için kullanılan bir ilaç olan streptokinaza benzer bir etkiye sahip olduğunu söylüyor.
8. Üzüm çekirdeği özü
Üzüm çekirdeği ekstresi doğal bir kan sulandırıcı olarak kullanılabilir. Ayrıca kan damarlarını koruyabilen ve yüksek tansiyonu önleyebilen antioksidanlar da içerir.
9. Dong quai (ginseng)
Dong quai veya kadın ginsengi olarak da bilinir, genellikle kan pıhtılaşmasını azaltmak için geleneksel bir Çin otu olarak kullanılır.
Kan pıhtılaşmasının üstesinden gelme yeteneği, muhtemelen içindeki kumarin içeriğinden kaynaklanmaktadır. Aynı içerik zerdeçalda da bulunur.
10. Ateş
Papatyalarla aynı familyadan olan çiçekler migren, hazımsızlık ve ateşin üstesinden gelmenin doğal çözümlerinden biri olarak bilinir. Ancak kan sulandırıcı olarak da kullanılabilir.
İşlenmiş formda, ek kapsül veya sıvı şeklinde tüketebilirsiniz.
11. Ananas kan sulandırıcı bir besindir
Ananastaki bromelain içeriği, kan inceltici bir gıda görevi görebilir. Bromelain enzimi, kan pıhtılarını parçalayarak ve kan pıhtılarının oluşumunu azaltarak çalışır.
Ayrıca bromelain ayrıca anti-inflamatuardır ve kardiyovasküler hastalık ve yüksek tansiyon için etkili bir çaredir.
Kan sulandırıcı besinler tüketirken dikkat edilmesi gerekenler
Kan inceltici yiyeceklerin doktorunuzun reçete ettiği ilaçlar kadar etkili olmayabilmesi mümkün olsa da, tıbbi bir durumla ilgiliyse ne alıyor olursanız olun her zaman doktorunuza danışmalısınız.
Bu yiyeceklerin kan inceltici özellikleri nedeniyle kanama riskini artırabilirler. Ayrıca kan sulandırıcı gıdaların tüketilmesi reçeteli ilaçların yerini tutamaz, bu nedenle ilaçları doktorun önerdiği şekilde almaya devam edin.
Sağlıkla ilgili başka sorularınız mı var? 7/24 hizmet veren Good Doctor ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
