Güzel ve bakımlı bir cilde sahip olmak herkesin hayalidir. Bunun gerçekleşmesi için zaman ayırmaya istekli birçok insan olmasına şaşmamalı.
Bunlardan biri, gotu kola yaprakları gibi doğal maddeler kullanmaktır. Evet, bu yaprağın cilt sağlığını tedavi etmede etkili olduğu biliniyor, biliyorsunuz. Aşağıdaki incelemeler aracılığıyla bu bitkilerin bazı faydalarına bakalım.
Ayrıca okuyun: Güzellik Faydaları Dahil Mugwort Maskeleri Hakkında 3 Gerçek
gotu kola yapraklarını tanıyın
Şuradan bildirildi: Tıbbi Haberler Bugün, gotu kola'nın bilimsel adı Centella asiatica'dır. Bu bitki, Asya'nın tropikal ve subtropikal bölgelerine özgüdür. Gotu kola, gıda ve tıbbi amaçlar için yaygın olarak kullanılmaktadır.
Maydanoz ailesinin bir üyesi olarak gotu kola, temel vitamin ve minerallerin mükemmel bir kaynağıdır. üzerindeki incelemelere göre Uluslararası Gıda Araştırmaları Dergisi100 gram taze gotu kola aşağıdaki besinleri içerir:
- Kalsiyum: 171 miligram
- Demir: 5.6 miligram
- Potasyum: 391 miligram
- A vitamini: 442 mikrogram
- C vitamini: 48.5 miligram
- B2 Vitamini: 0.19 miligram
Gotu kola yapraklarının cilt sağlığına faydaları
Gotu kola'nın, özellikle cilt için sağlık yararları sağlamada önemli bir rol oynadığına inanılan triterpenoid saponin bileşiklerini içerdiği bilinmektedir.
Özellikleri nedeniyle, gotu kola genellikle serumlarda, göz kremlerinde ve güzellik yağlarında önemli bir bileşen olarak öne çıkar. Ayrıca çay olarak tüketilebilir veya cilt güzelliğini desteklemek için besin takviyesi olarak alınabilir.
Bu bitkinin cilt sağlığı için faydalarından bazıları şunlardır:
1. Yaraları iyileştirin
Birkaç inceleme çalışması, yanıklar dahil yaraların iyileşmesine yardımcı olmak için gotu kola kullanımını desteklemektedir. Bununla birlikte, çalışmaların çoğu laboratuarda yapılan hayvanlar veya yapay yaralarla ilgiliydi.
Bu, gotu kola yaprağı kaynatmasının insan yaralarını tedavi etmek için kullanıldığında aynı etkiye sahip olmayabileceğini düşündürmektedir.
Yazarlar ayrıca, tıbbi gözetim ve gotu kola'nın ilaçlarla nasıl reaksiyona girebileceğine dair bilgi eksikliğinin, bitkiyi potansiyel olarak tehlikeli hale getirdiğine dikkat çekiyor.
Bu nedenle, bu bitkiyi yara tedavisi olarak kullanmadan önce bir doktorun görüşünü almak iyi bir fikirdir.
2. görünümünü azaltmaya yardımcı olur deri çatlağı
göre gözden geçirmek 2013 yılında gotu kola'nın görünümünü azalttığı kanıtlanmıştır. deri çatlağı. Gotu kola'da bulunan terpenoidlerin vücuttaki kolajen üretimini artırabildiği düşünülmektedir.
Bu oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir deri çatlağı ve mevcut yara izlerinin iyileşmesine yardımcı olur.
Şuradan bildirildi: sağlık hattı, azaltmak için gotu kola yaprakları nasıl kullanılır deri çatlağı Günde birkaç kez etkilenen bölgeye yüzde 1 gotu kola özü içeren bir topikal krem uygulamaktır.
Gotu kola özü içeren kremler de dahil olmak üzere herhangi bir topikal ilacı kullanmadan önce bir yama testi yapmanızın tavsiye edildiğini unutmamak önemlidir. Amaç, vücuda zarar veren tahriş ve alerji riskini azaltmaktır.
3. Cilt sıkılığını koruyun
Gotu kola yapraklarındaki triternen saponin bileşiği de cildin sıkı kalmasına yardımcı olabilir. Sadece bu değil, içindeki flavonoid içeriği de bir antioksidan görevi görebilir ve serbest radikallerin neden olduğu cilt hasarına karşı işlev görebilir.
Çalışma şekli, cilt elastikiyetini korumak ve genç bir ışıltı üretmek için çok önemli olan kolajen ve cilt dokusu oluşumunu arttırmaktır.
Yan etki riski
Yan etkiler nadir olmakla birlikte, gotu kola alan bazı kişilerde mide rahatsızlığı, baş ağrısı ve uyuşukluk görülebilir.
Gotu kola güneşe karşı duyarlılığınızı artırabileceğinden, açık havada olduğunuzda güneşe maruz kalmayı sınırlamak ve güneş kremi kullanmak önemlidir.
Gotu kola karaciğer tarafından metabolize edilir. Karaciğer hastalığınız varsa, daha fazla yaralanma veya hasarı önlemenin en iyi yolu gotu kola takviyelerinden kaçınmaktır. Uzun süreli kullanım da karaciğer toksisitesine neden olabilir
Araştırma eksikliği nedeniyle, çocuklarda, hamile kadınlarda ve emziren annelerde gotu kola takviyelerinden kaçınılmalıdır. Hangi ilaçların gotu kola ile etkileşime girebileceği bilinmemektedir.
Ayrıca okuyun: Beyaz Enjeksiyon, Denemeden Önce Yan Etkilerini Bilin
7/24 hizmet veren Good Doctor aracılığıyla profesyonel bir doktora danışın. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
