Prostat kanseri erkekleri, özellikle de yaşlıları gölgede bırakan kanserlerden biridir. Prostat kanseri önleme, daha hızlı gelişmesini önlemek için yapılabilir.
Bunun nasıl önleneceği prostat kanseri riski yüksek olanlar tarafından da yapılmalıdır. Yapılabilecek yollar nelerdir? Aşağıdan kontrol edin!
prostat kanseri nedir
Prostat kanseri, prostat bezinde oluşan kanserdir. Prostat, erkeklerin karnının alt kısmında bulunan küçük bir bezdir. Mesanenin altında bulunur ve üretrayı çevreler. Prostat, testosteron hormonu tarafından düzenlenir ve seminal sıvı üretir.
Prostat kanseri olan hastalar genellikle 50 yaşın üzerindeki yaşlı erkeklerdir ve idrar rahatsızlıkları ile karakterizedir. Bu kanser yavaş ilerler ancak agresif olabilir ve hızlı bir şekilde yayılabilir.
Prostat kanseri erkeklerde en sık görülen kanserdir. Amerikan Kanser Derneği (ACS), 2019 yılında en az 174.650 erkeğe prostat kanseri teşhisi konacağını tahmin ediyor. Prostat kanserinin mümkün olduğunca erken önlenmesi kanserin kötü huyluya ilerlemesini önleyebilir ve tedavi başarısı daha yüksek olacaktır.
Prostat kanseri risk faktörleri
Prostat kanseri tüm erkekler tarafından deneyimlenebilir, ancak prostat kanseri geliştirme riskinizi artıran birkaç faktör vardır, örneğin:
- Yaşlandı.
- Ailede prostat kanseri öyküsü.
- Obezite.
- siyah ırk
Yaşadığınız yer de prostat kanseri geliştirme riskinizi artırabilir.
Prostat kanseri belirtileri
Prostat kanserinin erken evrelerinde herhangi bir belirti hissetmeyebilirsiniz. Ancak ilerlediğinde, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı belirtiler hissedebilirsiniz:
- İdrar yapma zorluğu.
- Menide kan.
- Pelvik bölgede rahatsızlık.
- Kemik ağrısı.
- Erektil disfonksiyon.
- Zayıf idrar akışı.
Prostat kanseri önleme
Daha önce açıklandığı gibi, prostat kanseri yavaş büyür ancak agresif bir yapıya sahiptir. Bu durum çeşitli olası komplikasyonlara ve hatta ölüme yol açabilir.
Prostat kanserinin habis olma riskini azaltmak için prostat kanseri önleme yapılabilir. İşte deneyebileceğiniz prostat kanserini önlemek için adımlar:
1. Sağlıklı bir diyet seçerek prostat kanserinin önlenmesi
Özellikle antioksidan ve mineral içeriği yüksek olan meyve ve sebzeleri yiyerek sağlıklı bir diyete başlayın.
2. Kilonuzu sabit tutun
Obezite, daha agresif prostat kanseri gelişimi için bir risk faktörü olabilir.
Genel olarak, kilo vermek ve yaşlandıkça sağlıklı bir kiloyu korumak, kanser ve diğer birçok sağlık sorunu riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
3. Düzenli egzersiz yapın
Düzenli egzersiz, sabit bir kiloyu korumanıza ve prostat kanserinde bir faktör olan obeziteden kaçınmanıza yardımcı olur. Özellikle yaşlıyken vücudu aktif tutmak vücudun formda kalmasını sağlayabilir.
Yürümek, koşmak, bisiklete binmek, yüzmek gibi hafif egzersizleri deneyin. Her hafta düzenli olarak yapın.
Bir doktora danışmak, özellikle yüksek riskiniz varsa, prostat kanserini önlemeye yardımcı olur, bu nedenle riskinizi azaltmak için tedavileri ve ilaçları düşünebilirsiniz.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını indirin Burada!
