Ayaklarla ilgili en yaygın sorunlardan biri çatlak cilttir. Ancak panik yapmanıza gerek yok, ayak çatlaklarından kurtulmanın çeşitli yolları var.
Pekala, çatlamış ayaklardan doğal yoldan kurtulmak istiyorsanız balı pomza için kullanabilirsiniz. Daha fazla ayrıntı için aşağıdaki incelemeye bakalım.
Çatlak ayaklardan kurtulmanın yollarının listesi
Şuradan bildirildi: sağlık hattı, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin yüzde 20'sinin sıklıkla çatlamış ayakları yaşadığını. Ve genellikle kadınlarda daha yaygındır. Bunu aşmak için aşağıdaki yöntemleri kullanarak ayak çatlaklarından kurtulabilirsiniz.
1. Cilt nemlendiricisi kullanın
Bir nemlendirici kullanmak, ölü deriyi eksfoliye ederken cildi yumuşatmaya yardımcı olabilir. Bu, ayaklarınızdaki pürüzsüz cildin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.
Aşağıdaki gibi bileşenler içeren bir cilt nemlendiricisi aramayı deneyin:
- Üre
- Salisilik asit
- Alfa-hidroksi asitler
- sakkarit izorat
Bu bileşenlere sahip nemlendiriciler eczanelerde veya eczanelerde bulunabilir. Bu arada, kullanmak için aşağıdaki ipuçlarına dikkat etmeniz gerekir:
- Günde iki ila üç kez uygulayın.
- Hareket etmeden önce çatlamış cilde uygulayın.
- Ayak derisini, özellikle de topukları kaplayan ayakkabılar giyin.
2. Düzenli olarak peeling yapmak ve ayakları ıslatmak
Çatlak ayak derisi genellikle diğer kısımlardaki deriden daha kalındır. Yapılabilecek çatlamış ayaklardan kurtulmanın bir yolu, onları ılık suya batırmak ve ardından pul pul dökmektir.
İşte evde nasıl yapabileceğiniz:
- Ayaklarınızı sabunla karıştırılmış ılık suda yaklaşık 20 dakika bekletin.
- Kalın ve sert ölü deriyi çıkarmak için bir yıkayıcı veya sünger taşı kullanın.
- Ardından ayaklarınızı iyice durulayın ve ayaklarınızı kurulayın.
- Ardından çatlamış bacak bölgesine nemlendirici sürün.
- Nemi korumak için başka bir tıkayıcı nemlendirici veya petrol jölesi uygulayın ve petrolün ayaklarınızın yakınındaki nesnelere yapışmasını önlemek için çoraplarla örtün.
Unutmayın, ayakları kuru olarak ovalamayın, çünkü bu cilde zarar verme riski taşır.
3. Tıkayıcı bir nemlendirici kullanın
Normal nemlendiricilerden farklı olarak, tıkayıcı nemlendiriciler ciltte zaten var olan nemi hapsederek çalışır. Normal nemlendiriciniz cilt tarafından emildikten sonra kapatıcı bir nemlendirici ekleyebilirsiniz.
Bu nemlendiriciyi yatmadan önce ekleyebilirsiniz, böylece cilt nemi gece boyunca korunur. Petrol jölesi, yüzde 98 etkinlikle dış deriden su içeriği kaybını önlemede en etkili olarak kabul edilen bir tür tıkayıcı nemlendiricidir.
Ancak kullanımı ciltte yağlı ve yapışkan bir his oluşmasına neden olabilir. Ayrıca zemini ve ayakların ulaşabileceği nesneleri de kirletebilir.
4. Yüzde 100 pamuklu çorap kullanmak
Tıkayıcı bir nemlendirici uyguladıktan sonra her yattığınızda pamuklu çorap giyebilirsiniz. Pamuklu çoraplar cildin nemli kalmasına yardımcı olabilir ve bunu düzenli olarak yaparsanız daha sonra ayaklardaki cildin daha yumuşak olmasına yardımcı olabilir.
5. Sıvı sıva ile ayak çatlaklarından nasıl kurtulurum
Çatlamış ayaklara sıvı sıva uygulamak daha fazla hasarı önleyebilir. Ve ayaklardaki çatlakları kapatmaya yardımcı olabilir.
Ayaklarınızın temizlenmiş ve kurulanmış cildine sıvı bir bandaj uygulayabilirsiniz. Çatlamış ayakları sıvı sıva ile tedavi etmek en az bir hafta sürer.
6. Bal ile çatlak ayaklardan nasıl kurtulurum
Balın birçok özelliği vardır, bunlardan biri ayaklardaki çatlamış cildi tedavi etmektir. Bal ile çatlamış ayaklarla baş etmenin yolu, balı gece boyunca ayak maskesi olarak kullanmaktır. Veya ayakları ılık suda beklettikten sonra balı ovma olarak kullanın.
7. Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı, çeşitli cilt problemleriyle başa çıkmak için yararlıdır. Sedef hastalığı, egzama gibi kuru cilde. Hindistan cevizi yağı da cildi nemli tutarak çatlak ayaklara iyi gelir.
Hindistan cevizi yağı, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu için çatlak ayakları tedavi etmek için kullanılabilir. Healthline.com.tr Bu özellikler, enfeksiyon ve kanama riski nedeniyle cildi koruyabilir.
8. Diğer doğal ilaçlar
Yukarıda bahsedilenlere ek olarak, çatlak ayaklardan kurtulmanın diğer yolları aşağıdaki gibi malzemeleri kullanabilir:
- Ayak ıslatmalarını karıştırmak için kullanılan sirke
- Zeytinyağı veya bitkisel yağ, cildi nemlendirmeye yardımcı olabilir
- Shea yağı, cildi nemlendirebilir
- Cildi nemlendirmek için ezilmiş muz
- Parafin mumu, cildi nemli tutabilir
- Yulaf ezmesi, yağ ile karıştırıldığında ölü cildin pul pul dökülmesine veya pul pul dökülmesine yardımcı olabilir.
Cilt çok kuru olduğu için ayaklarda çatlaklar oluşur. Kuru cilt yükü desteklemek zorunda kaldığında genişler ve sonunda kırılır. Bu nedenle bu sorunu yaşamamak için ayaklarınızdaki cildi nemli tutmanız gerekir.
Böylece, çatlamış ayaklarla doğal yollarla nasıl başa çıkılacağına dair bir inceleme. Umarım bu yardımcı olur!
Diğer sağlık bilgileri hakkında başka sorularınız mı var? Konsültasyon için lütfen doğrudan doktorumuzla görüşün. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
