Küçük çocuğunuzun çeşitli becerilerle büyümesini izlemek, her ebeveynin istediği şeylerden biridir. Ama bu arzu geri teperse ne olur?
Son zamanlarda, Tayvan'da çocukların dövüş sanatları hakkında viral bir olay meydana geldi. Bildirildi PusulaHuang adlı 7 yaşındaki bir çocuk, judo yaparken 27 kez çarpıldığı iddia edildikten sonra komaya girdi.
Bu kesinlikle çok talihsiz bir durumdur çünkü çocukların sağlığına kalıcı olarak müdahale edebilir. Bu tür olaylardan kaçınmak için, çocuklar için hangi dövüş sanatlarının güvenli olduğunu belirleyelim.
Ayrıca okuyun: Annelerin Dikkat Etmesi Gereken Çocuklar İçin Sağlıksız Besinlerin Listesi Nelere Bakalım!
Çocuklar için güvenli olan kendini savunma sporları türleri
Çocuklar için tek bir en iyi dövüş sanatı yoktur, hepsi gerçekten Küçük Olan'ın yeteneğine ve hazırlığına bağlıdır. Ancak genel olarak, aşağıdaki dövüş sanatları türleri genellikle çocukların yapması için uygundur.
1. Karate
Karate genellikle silahsız yapılır. Karate, geleneksel bir Japon sporudur. Burada eller ve ayaklar, silahsız bir kendini savunma biçiminde kullanılmak üzere eğitilmiştir.
2. Tekvando
Bu, dinamik vuruşlarıyla bilinen bir Kore dövüş sanatıdır. Taekwondo genellikle ebeveynlerin arayışlarında karşılaşacakları ilk dövüş sanatıdır.
Taekwondo, çocuklar için dövüş sanatlarına harika bir giriş sağlar. Ayrıca disiplini, saygıyı vurgular ve kendini savunmada güçlü tekmeler için ayakları kullanmaya odaklanır.
3. Judo
Japonya'da ortaya çıkan judo, sadece dan atmakla ilgili değil devirmek, aynı zamanda kilitleme tekniklerini de içerir. Bu, çocuklara rakiplerini kontrol etmek için kendi vücutlarını kontrol etmeyi öğretmek için harika bir dövüş sanatıdır.
4. Kung fu
Bu spor türü çoğunlukla "sıkı çalışma" anlamına gelir ve dövüş sanatlarının en eski biçimlerinden biridir. Kung fu, temel olarak güçlü vücut bloklarıyla bilinen bir dövüş sanatı biçimidir.
Çocuklar ne zaman kendini savunmayı öğrenmeye başlar?
Bu, ebeveynler tarafından çok sık sorulan bir sorudur. Temel olarak cevap, çocukların ilgi duyduklarında ve kendilerini hazır hissettiklerinde başlayabilirler.
Bu iki şey karşılandıysa, küçük çocuğunuz 4 yaşında eğitime başlayabilir.
Bu yaşın altındaki çocuklar genellikle bir grup ortamında öğrenmeye hazır değildir ve vücutları üzerinde eğitmek için gerekli kontrolleri yoktur.
Çocuklar için güvenli kendini savunma sporları yapmak için ipuçları
Bildirildi Sağlıklı Çocuklar, dövüş sanatları nispeten güvenli olsa da, rakipler arasındaki fiziksel temas nedeniyle yaralanmalar meydana gelebilir. Aşağıdakiler, çocuklar için dövüş sanatları yapmak için güvenli ipuçları hakkında Amerikan Pediatri Akademisi'nden (AAP) alınan bilgilerdir.
1. Doğru eğitmeni seçin
Deneyimli eğitmenler, çocuğun yaşına ve olgunluk düzeyine uygun düzeyde eğitim verecektir. Ayrıca çocukları daha karmaşık bir eğitime 'sınıf yükseltmeye' zorlamak istediklerinde dikkatli olacaklardır.
Doğru öğretmeni seçmek, kendini savunmayı öğrenmeyi de eğlenceli hale getirecektir.
Çeşitli eğitmenleri ziyaret edin ve küçük çocuklarla olan deneyimlerini ve öğretim felsefelerini sorun.
2. Doğru uygulama tekniğini uygulayın
Doğru egzersiz tekniğinin uygulanması yaralanma riskinin sınırlandırılmasında çok önemlidir. Çocuklar, elleri ve ayaklarıyla doğru pozisyonda yumruk atmayı ve tekme atmayı öğrenmeli ve uygun kuvveti kullanmalıdır.
Eller veya ayaklar yanlış pozisyondayken yapılan tekmeler ve yumruklar, parmak ve ayak parmaklarının yaralanmasına neden olabilir. Çok sert vuruşlar veya tekmeler ağrıya veya morarmaya neden olabilir.
3. Ekipman güvenliğine dikkat edin
Güvenlik ekipmanı her zaman düzgün bir şekilde kurulmalı ve uygun şekilde bakımı yapılmalıdır. Düzenlemelerin izin verdiği durumlarda, koruyucu başlık takılmalıdır. fikir tartışması veya yüksek atlamalar veya uçan tekmeler gibi düşme riski olan aktiviteler için.
Vücut pedleri ayrıca çizilmelere ve morarmaya karşı korumaya yardımcı olabilir ve tekme ve yumruklardan kaynaklanan ağrıyı sınırlandırabilir. Sadece bu da değil, paspaslar ve zeminler gibi basit şeyler de gözden kaçmamalı.
Paspaslar arasındaki boşluklar ayak bileği burkulmalarına neden olabilir ve ıslak veya aşınmış zeminler kaymalara ve düşmelere neden olabilir.
Çocuk gelişimi hakkında başka sorularınız mı var? Konsültasyon için lütfen doğrudan doktorumuzla görüşün. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
