Normal kilonun altında bir kişiyseniz, obeziteye neyin sebep olduğunu bilmelisiniz. Çünkü yalnız bırakılırsanız, hastalığa yakalanma riskiniz fazla kilolu olmak kadar büyük, biliyorsunuz.
Normal kilonun altında olduğunuzda, kemikleriniz, cildiniz ve saçlarınız için besin ihtiyaçlarını karşılamak zor olacaktır. Bunun için öncelikle aşağıda anlatıldığı gibi obezitenin nedenlerini anlayın.
kalıtım faktörü
Bazen şişmanlamanın zor olmasının nedeni aileden başlamaktadır. Vücut kitle indeksi (BMI) düşük olan bazı insanlar kalıtımdan kaynaklanmaktadır.
Bu teori, 2016 yılında Suudi Arabistan'da yapılan bir çalışma ile güçlendirildi. Araştırmacılar, zayıf veya fazla kilolu bir aile öyküsünün BMI'yi nasıl etkilediğini buldular.
BMI'yi hesaplamanın yolu, Kg vücut ağırlığının boydan metre kareye bölünmesidir. BMI'niz 18,5'in altındaysa normal kilonuzun altında olduğunuz söylenebilir.
Yüksek metabolizma
Yüksek metabolizma, zor yağların nedeni olabilir. Bunun nedeni, vücudunuzun gıda alımınızdan daha hızlı enerji yakmasıdır.
Bu, büyümeye ve gelişmeye devam etmek için yediğiniz yiyeceklerden daha fazla enerjiye ihtiyaç duymanızı sağlar. Ancak bu, şeker veya karbonhidrat oranı yüksek yiyecekleri yiyebileceğimiz anlamına gelmez, değil mi?
Çok sayıda fiziksel aktivite
Eğer bir sporcuysanız veya koşmak gibi çok fazla yorucu fiziksel aktivite yapan biriyseniz, vücudunuz içeriden çok fazla enerji yakar ve sizi zayıf tutar.
Bu durumda dengeli beslenme ile sağlıklı besinler yemeye devam ettiğinizden emin olun. Günde 3 kez yemek yemek ve besleyici atıştırmalıklar yemek gibi.
Kronik hastalık
Çeşitli hastalık türleri sıklıkla mide bulantısı, kusma ve hatta kusma hissetmenize neden olabilir. Bu durum besinlerden besin alımı bozulduğu için kilo almanızı zorlaştırır.
İştahınızı kaybetmenize neden olacak başka koşullar da vardır, bu nedenle yemek yememeyi seçersiniz. Bu hastalıklara örnekler:
Yengeç Burcu
Şiddetli kanser iştah değişikliği yapabilir. Kanserin kendisinden, kanserin tedavisinden veya yan etkilerinden kaynaklanır. Bunlar yorgunluk, mide bulantısı veya kusma, tat alma duyusunda değişiklik, ağrı, fiziksel aktivite eksikliği veya depresyonu içerir.
İştah kaybı, zorluk yağınızın nedenidir. Bu durumda, gücünüzü, işlevinizi ve yaşam kalitenizi korumak için yemeye devam etmeniz önemlidir.
Şeker hastalığı
Diyabet iştahı bozabilir. Bu, gastroparezi veya yiyeceklerin sindirim sisteminde yavaş hareket etmesine neden olan bir durumunuz varsa olabilir.
Bu durum, aşırı kan şekeri vagus sinirine zarar verdiğinde ortaya çıkar. Bu olduğunda, bağırsaklardaki kaslar, yiyecekleri sindirim sistemi boyunca düzgün bir şekilde hareket ettiremez.
Tiroid bezi bozuklukları
Tiroid hormonları gerçekten de metabolik yeteneğinizi etkileyebilir. Tiroid fonksiyon bozukluğu meydana geldiğinde iştahınız ve kilonuz da etkilenecektir.
Crohn hastalığı
Bu hastalık, sindirim sisteminde kronik ve uzun süreli iltihabi bir durumdur. Bırakın yağlanması zor olan bu hastalığa maruz kalınca kilolarınız azalacaktır.
Tedavinin yan etkileri veya sindirim sistemi iltihabına neden olan hastalıkların belirtileri mide bulantısı ve mide ağrısıdır. Bu, kilo almanızı zorlaştıran iştah kaybının nedenidir.
zihinsel bozukluklar
Bozulmuş zihinsel sağlık, obezitenin zor bir nedeni olabilir. Çünkü zihinsel koşullar yemek yeme yeteneğinizi etkiler.
Bu bozukluklar arasında depresyon, anksiyete, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) ve anoreksiya ve bulimia gibi yeme bozuklukları yer alır. Bu koşullar iştahınızı etkileyebilir.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
