Migren, birçok insanın muzdarip olduğu bir durumdur. Genellikle bu durum sadece başın belirli bölgelerinde meydana gelir. Tedavi etmek için migren ilaçları alabilirsiniz.
Migrene genellikle bulantı, kusma ve ışığa ve sese karşı aşırı hassasiyet eşlik eder. Bu baş ağrıları saatlerce, günlerce sürebilir, hatta ağrı o kadar şiddetli olabilir ki, aktivitelere müdahale edebilir.
migren nedenleri
Migren, şiddetli zonklama ağrısına veya zonklama hissine neden olabilir. Migrenin nedenleri tam olarak anlaşılmasa da çevresel ve genetik faktörler rol oynamaktadır.
Beyin sapı değişiklikleri ve bunların ana ağrı yolu olan trigeminal sinir ile etkileşimleri de söz konusu olabilir. Bu nedenle, sinir sistemindeki ağrıyı düzenlemeye yardımcı olan serotonin de dahil olmak üzere beyin kimyasallarında bir dengesizlik vardır.
Bildirildi Mayo KliniğiAşağıdakiler de dahil olmak üzere migren için birkaç tetikleyici vardır:
- Kadınlarda hormonal değişiklikler
- Alkol içmek
- Stres
- duyusal uyaran
- Uyku değişiklikleri
- fiziksel faktör
- Havadaki değişiklikler
- İlaçlar
- Gıda
- Gıda katkı maddesi
Ayrıca okuyun: Migren, Can Sıkıcı Baş Ağrısı | Nedenleri ve Önlemeyi Bilin
Eczanede migren veya baş ağrısı ilacı
Migren ile başa çıkmak için ilaç almayı seçebilirsiniz. Migren ilaçları için birkaç seçenek vardır, ancak bu ilaçların migreni tedavi etmediğini, semptomları tedavi ettiğini unutmayın.
İşte alabileceğiniz bir dizi migren ilacı:
1. Aspirin
Hafif semptomları tedavi etmek için sıklıkla kullanılan migren ilaçlarından biri aspirindir.
Aspirin veya asetilsalisilik asit (ASA) genellikle hafif ağrı için ve ateşi düşürmek için ağrı kesici olarak kullanılır.
Aynı zamanda bir anti-inflamatuardır ve kan inceltici olarak kullanılabilir.
Aspirin için yaygın tedaviler arasında baş ağrıları, adet ağrısı, soğuk algınlığı ve grip, burkulmalar ve artrit gibi uzun süreli durumlar bulunur.
2. İbuprofen
Migren de dahil olmak üzere baş ağrısı çeken birçok insan ibuprofen almayı tercih ediyor.
Bu ilaç reçetesiz satılan bir ilaçtır. İbuprofen'in kendisi bir steroid olmayan antienflamatuar ilaç (NSAID'ler). Vücutta iltihaplanma ve ağrıya neden olan hormonları azaltarak çalışır.
İbuprofen sadece migreni tedavi etmek için değil, aynı zamanda ateşi düşürmek ve diş ağrısı, sırt ağrısı, artrit, adet krampları veya küçük yaralanmalar gibi birçok durumun neden olduğu ağrı ve iltihabı tedavi etmek için de kullanılabilir.
3. Asetaminofen
Asetaminofen, migreniniz varsa alınabilecek reçetesiz satılan bir ilaçtır.
Asetaminofen, hafif ila orta derecede ağrıyı tedavi etmek, orta ila şiddetli ağrıyı opiatlarla tedavi etmek veya ateşi azaltmak için kullanılır.
Genellikle bu ilaçla tedavi edilen yaygın durumlar baş ağrısı, kas ağrıları, artrit, sırt ağrısı, diş ağrısı, grip ve ateştir.
Ayrıca Okuyun: Saçınızı Yıkadıktan Sonra Sık Sık Başınız Ağrıyor mu? Nedenini Bil hadi!
Reçeteli migren ilacı
Reçetesiz migren ilaçları alabilmenin yanı sıra başka ilaçlar da alabilirsiniz.
Ancak dikkat edilmesi gereken, bu ilaçların dikkatsizce alınmaması ve mutlaka bir doktor tarafından reçete edilmesi gerektiğidir.
1. Naproksen
İlk baş ağrısı ilacı naproksendir. Normal naproksen ve naproksen sodyum olmak üzere iki tür naproksen reçeteli ilaç vardır.
Hem normal hem de sodyum formları ağrıyı gidermek için birlikte çalışır. Temel fark, naproksen sodyumun vücut tarafından daha hızlı emilmesidir.
Naproksen, iltihabı ve eklem sertliğini giderebilen NSAID sınıfına ait bir ilaçtır.
Bu ilaç migren tedavisinde de kullanılabilse de etkisi diğer migren ilaçları kadar iyi değildir.
2. Triptan
Tıpkı naproksen gibi triptanlar da doktor reçetesi ile alınması gereken bir baş ağrısı ilacıdır.
Bunlar sumatriptan (Imitrex, Tosymra) ve rizatriptan (Maxalt) ile aynı reçeteli ilaçlardır ve beyindeki ağrı yollarını bloke ettikleri için migren için de kullanılırlar.
Triptanlar baş ağrılarını tedavi etmenin yanı sıra mide bulantısı ve kusmanın yanı sıra ışığa ve sese karşı hassasiyeti gidermek için de kullanılabilir.
Doktorunuz size almanız için bir triptan tablet verebilir, ancak bunu burun spreyi veya enjeksiyon şeklinde de kullanabilirsiniz. Çoğu insan, onu aldıktan sonraki 2 saat içinde daha iyi hisseder.
Ayrıca okuyun: Genellikle aynı kabul edilir, migren baş ağrıları ve sinüzit arasındaki fark budur
Doğal migren ilacı
Eczanelerde satılan migren ilaçlarını almanın yanı sıra, baş ağrılarını tedavi etmek için çeşitli doğal maddeler de kullanabilirsiniz.
Baş ağrılarını hafifletmek için belirli türdeki yiyecekleri ve belirli bitkisel bileşenleri doğal migren ilaçları olarak kullanabilirsiniz.
İşte evde deneyebileceğiniz bazı doğal migren ilaçları:
1. Doğal bir migren ilacı için kafein
Baş ağrınız olduğunda, semptomları hafifletmek için çay, kahve veya kafein içeren belirli yiyecekleri içmeyi deneyin.
Ağrı başladıktan sonra yeterince erken alırsanız baş ağrınızı hafifletebilir. Ayrıca asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicilerin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.
Sadece çok fazla içmeyin çünkü kafein çekilmesi de baş ağrısına neden olabilir.
2. Magnezyum
Migren yaşayan kişilerin beyinlerinde istatistiksel olarak düşük magnezyum seviyeleri vardır ve magnezyum eksikliği veya magnezyum eksikliği.
Ayrıca adet döneminde yaşanan migrenlerde magnezyum eksikliği çok önemli bir rol oynayabilir. Yeterli magnezyum alımı, migren ataklarını azaltmada derin bir etkiye sahip olabilir.
Magnezyum almak istiyorsanız, magnezyum seviyenizi test etmek için doktorunuzla veya aldığınız ilaçlar hakkında magnezyum tükenmesiyle bağlantılı olup olmadıklarını görmek için eczacınızla konuşmanız iyi bir fikirdir.
Baharatlar, kuruyemişler, tahıllar, kahve, kakao, çay ve sebzeler zengin magnezyum kaynaklarıdır. Yapraklı sebzelerin yanı sıra kepekli tahıllar ve baklagiller, genellikle et ve süt ürünlerinden daha yüksek magnezyum içeriğine sahiptir.
3. Migren için doğal ilaç Riboflavin
B2 vitamini olarak da bilinen riboflavin, birçok gıdada az miktarda bulunur.
Başlatmak Migren Güveni55 migren hastasını inceleyen ve 3 ay boyunca günde 400 mg riboflavin alan katılımcıların yüzde 59'unun migren ataklarında en az yüzde 50 azalma yaşadığını bildiren bir çalışma.
Yağsız etler, yumurtalar, kuruyemişler, tohumlar, yeşil yapraklı sebzeler, süt ürünleri ve süt, diyet riboflavini sağlar. Ekmekler ve tahıllar da sıklıkla riboflavin ile takviye edilir.
4. Zencefil
Yakın zamanda yapılan küçük bir araştırma, ağrı kesici ilaçlara ek olarak zencefil almanın, tezgahın üzerinden düzenli olarak, migren ağrılarını azaltabilir.
Başka bir çalışma, zencefil tozunun, reçeteli ilaç sumatriptan gibi migrenlerin şiddetini ve süresini azalttığını ve daha az yan etki ile bulmuştur.
Zencefil takviyeleri almayı veya zencefili çay veya sıcak içeceklere dönüştürmeyi deneyebilirsiniz.
5. Uçucu yağlar
nane yağı Ayrıca baş ağrılarını tedavi etmek için doğal bir migren ilacı da yapabilirsiniz. Bir çalışma yağda mentolden bahseder nane migreni durdurabilir.
Çalışma, migrenle ilişkili ağrı, mide bulantısı ve ışık hassasiyeti için alına mentol solüsyonu uygulamanın plasebodan daha etkili olduğunu buldu.
Yağ dışında nane, lavanta yağını da deneyebilirsiniz. Lavanta esansiyel yağının solunması migren ağrısını azaltabilir.
2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre, migren atağı sırasında 15 dakika boyunca lavanta yağı soluyan kişiler, plasebo soluyanlara göre daha hızlı bir rahatlama yaşadı. Lavanta yağı doğrudan solunabilir veya şakaklara seyreltilerek uygulanabilir.
Evde migren ve baş ağrısı ile nasıl baş edilir?
İlaç almaya ek olarak, migren ve baş ağrılarıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları da yapabilirsiniz.
İşte evde migren ve baş ağrılarıyla nasıl başa çıkılacağına dair bazı ipuçları!
1. Sessiz bir odada dinlenin
Migrenle baş etmenin ilk yolu, dinlenmek için rahat bir oda bulmaktır. Başınız ağrıdığında diğer aktiviteleri bırakın ve hemen ara verin.
- Oda ışıklarını kapatmayı deneyin. Migren genellikle ışığa ve sese duyarlılığı artırır. Karanlık, sessiz bir odada rahatlayın.
- Sıcaklık tedavisini deneyin. Baş veya boyuna sıcak veya soğuk kompres uygulayın. Buz paketleri, ağrı hissini köreltebilen uyuşturma etkisine sahiptir. Isı paketleri ve ısıtma yastıkları gergin kasları gevşetebilir. Sıcak bir banyo veya duş aynı etkiye sahip olabilir.
2. Önce çiğnemeyin
Sakız çiğnemek sadece çenenizi değil kafanızı da yaralayabilir. Aynı şey tırnak, dudak, yanak içi veya kalem gibi işe yaramaz nesneler ısırmak için de geçerlidir.
Gevrek ve yapışkan yiyeceklerden kaçının ve küçük ısırıklar aldığınızdan emin olun. Geceleri dişlerinizi gıcırdatıyorsanız, diş hekiminizden bir ağız koruyucusu isteyin. Sabahları baş ağrınızı azaltabilir.
3. Baş masajı
Migrenle başa çıkmanın bir sonraki yolu kafaya masaj yapmaktır. Kendin yapabilirsin.
Yüzünüzün alın, boyun ve sağ ve sol taraflarına birkaç dakika masaj yapmayı deneyin. Bu, baş ağrılarını ve stresten kaynaklanabilecek gerginliği hafifletmeye yardımcı olabilir.
Veya ağrılı bölgeye hafif dairesel basınç uygulayın.
4. Diyetinize dikkat edin
Diyet ve diyet migreni önlemede önemli bir rol oynar. Birçok yiyecek ve içecek, migren tetikleyicileri olarak bilinir, örneğin:
- gibi nitrat içeren besinler sosisli, şarküteri et, pastırma ve sosis
- Çikolata
- Mavi, beyaz peynir, çedar, parmesan ve İsviçre peynirleri gibi doğal bileşik tiramin içeren peynirler
- Alkol, özellikle kırmızı şarap
- Monosodyum glutamat (MSG) içeren gıdalar
- Dondurma veya buzlu içecekler gibi çok soğuk yiyecekler
- İşlenmiş gıda
- Fıstık
- Kurutulmuş meyveler
- gibi süt ürünleri yağlı süt, ekşi krema ve yoğurt
Hangi yiyecek ve içeceklerin migreninizi tetiklediğini öğrenmek için günlük bir yemek günlüğü tutun. Yediğiniz her şeyi kaydedin ve sonrasında nasıl hissettiğinizi izleyin.
Migreni tetikleyen gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, aşağıdakiler de dahil olmak üzere iyi beslenme alışkanlıklarına sahip olmalısınız:
- Her gün neredeyse aynı saatte yemek yiyin
- Öğün atlamayın çünkü bu migren riskini artırabilir.
5. Gevşemeyi deneyin
Bir baş ağrısı vurduğunda, sadece bir baş ağrısı hapından daha fazlasına ihtiyacınız olabilir. Bazı aktiviteler de ağrının giderilmesinde etkilidir.
Başlatmak Harvard EğitimiAmerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm baş ağrısı hastalarının yarısı bir tür zihin-beden tekniği kullanıyor veya zihin beden tekniği ağrıyı gidermek için. Bu içerir:
- Meditasyon
- Derin nefes alma teknikleri gibi gevşeme teknikleri
- Yoga
- Hipnoz, transta olmaya benzer derin bir gevşeme hali
- Stres Yönetimi
Bu zihin-beden terapileri, yaygın bir baş ağrısı tetikleyicisi olan stresi azaltmaya yardımcı olabilir ve ayrıca baş ağrılarını uzak tutmak için yeterli uyku almak gibi daha sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını da teşvik eder.
Tek taraflı baş ağrılarının semptomlarını hafifletmek için yukarıda bahsedilen migren ilacı seçeneklerini kullanabilirsiniz.
Bu ilaçları almadan önce, neden olabilecek yan etkileri öğrenmek için bir doktora danışın.
Good Doctor 7/24 hizmeti ile sağlık sorunlarınızı ve ailenizi bilgilendirin. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
