En son Netflix dizisinde Beth Harmon'un hikayesini izledim, "Kraliçenin Gambiti" mi? Beth, büyüdüğü yetimhanede yeşil hap almaya zorlandığından beri sakinleştirici bağımlısı olan bir satranç dehasıdır. Hikayede, kurgusal ilaca xanzolam denir.
Newsweek'e göre, xanzolam, 1960'lardan beri tıbbi kullanım için onaylanan ve anksiyete ve uykusuzluk çeken Amerikalı kadınlara reçete edilen, aksi takdirde Librium olarak bilinen klordiazepoksite benzer.
Gerçek hayatta, bazı insanlar için sedasyon ihtiyacı gerçekten gereklidir. Ama ya birinin Beth'inki gibi bir bağımlılığı varsa? Aşağıda, sakinleştirici bağımlılığın semptomlarının, etkilerinin ve üstesinden gelmenin yollarının bir açıklaması yer almaktadır.
Sakinleştirici nedir?
Sakinleştirici veya yatıştırıcı, beyin aktivitesini yavaşlatan bir tür reçeteli ilaçtır. Bu tür ilaçlar genellikle sizi daha rahat ettirmek için kullanılır.
Doktorlar genellikle anksiyete ve uyku bozuklukları gibi durumları tedavi etmek için ya da genel anestezik olarak bir yatıştırıcı reçete eder.
Sakinleştiricilerin üretimi ve satışı sıkı bir şekilde kontrol edilir ve düzenlenir. Sebep, çünkü bu ilaç, tüketicinin kontrolünün ötesinde bile bağımlılık yapabilir.
Bağımlılık ve bağımlılıktan kaçınmak için bu ilaçları kullanırken dikkatli olmak önemlidir. Bir doktor tarafından reçete edilmedikçe almayın.
Ayrıca okuyun: Depresyonla Bitmemesi İçin Yalnızlık ve Üzüntünün Üstesinden Gelmek İçin 7 İpucu
Sakinleştirici bağımlılığın belirti ve semptomları nelerdir?
Sakinleştirici bağımlılığın belirtileri iki alanda ortaya çıkar: psikolojik ve fiziksel. Her biri yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkması için farklı bir zaman alır.
Psikolojik belirtiler, düzenli olarak aldığınızda ve almayı bırakamayacakmış gibi hissetmenizi içerir. Reçete edilen dozu veya güvenli miktarı aşarsanız, bu aşikar hale gelebilir.
Aynı etkiyi elde etmek için daha yüksek bir doza ihtiyaç duyduğunuzda da psikolojik belirtiler arasında yer alır. Bu, vücudunuzun ilaca alıştığı ve istenen etkiyi elde etmek için daha fazlasına ihtiyacı olduğu anlamına gelir.
Sakinleştirici bağımlılığın aşağıdakileri içeren fiziksel belirtileri de vardır:
- Gecikmeli konuşma veya yavaş
- Bozulmuş motor fonksiyonu
- Zayıf dürtü kontrolü
- Başı dönmek
- kasları sallamak
- Gergin
- Asiri terleme
- halüsinasyon
- çılgın
Gösterilen semptomların yoğunluğu, sedatif kötüye kullanım, dozaj, sıklık ve diğer birçok faktör gibi çeşitli faktörlere bağlı olabilir.
Uyuşturucu bağımlılığı sırasında yoksunluk belirtileri
Bağımlılık, yoksunluk belirtileri yaşıyorsanız bariz olma eğilimindedir.
Bu, vücut bir yatıştırıcının yokluğuna artan kaygı, sinirlilik ve uyuyamama gibi rahatsız edici veya ağrılı fiziksel ve zihinsel semptomlarla tepki verdiğinde ortaya çıkar.
Bazı durumlarda, vücudunuz yüksek miktarda sakinleştiriciye alışırsa hastalanabilir veya nöbet geçirebilirsiniz. Bağımlılık, vücudun ilaca toleransına bağlı olarak gelişir.
Sakinleştiricilerin yan etkileri nelerdir?
Sakinleştirici ilaçların hem kısa hem de uzun vadeli yan etkileri olabilir. Ani etkilerden bazıları şunlardır:
- uyuşukluk
- Başı dönmek
- Bulanık görme
- Derinliği veya mesafeyi her zamanki gibi göremiyorum (bozuk algı)
- refleksoloji bozuklukları
- Daha yavaş nefes al
- hasta hissetme
- Odaklanma veya düşünme zorluğu (bozulmuş biliş)
- Daha yavaş konuş
Sakinleştiricilerin uzun süreli kullanımı aşağıdaki yan etkilere neden olabilir:
- Sık unutma veya hafıza kaybı (amnezi)
- Yorgunluk, umutsuzluk duyguları veya intihar düşünceleri gibi depresyon belirtileri
- Anksiyete gibi zihinsel sağlık koşulları
- Doku hasarı veya aşırı doz nedeniyle karaciğer fonksiyon bozukluğu veya karaciğer yetmezliği
- Özellikle aniden kullanmayı bırakırsanız, yoksunluk belirtilerine neden olabilen yatıştırıcı bir bağımlılığın gelişmesi
Sakinleştirici bağımlılıkla nasıl başa çıkılır?
Bağımlılıkla savaşmanın ilk adımı, bağımlılığın varlığını inkar etmekten vazgeçmektir.
Bundan sonra tedaviye başlanabilir. Bu tedavi, bağımlılık ve iyileşme becerileri hakkında bilgi edinmeyi, tedavi başarısını en üst düzeye çıkarmayı ve iyileşmeyi uzun vadeli bir şey yapmayı içerir.
Yatılı bakımda, detoksifikasyon kullanılabilir, böylece vücutta hala vücutta olabilecek kalan ilaçlar ve toksinler vücuttan arınabilir.
Detoks tamamlandıktan sonra, iyileşme yolunda kalmanızı sağlamak için tedavi planı düzenli olarak güncellenecektir.
Tedavi programları, sizi dünyanın baskılarına hazırlamak ve nüksetme dürtüsüyle savaşmak için tasarlanmıştır. Her gün daha da güçlenecek ve daha fazlasını öğreneceksiniz, bu da sizi yatıştırıcı bağımlılığın pençelerinden koruyacaktır.
Sakinleştiricilere alternatif var mı?
Sakinleştiricilere bağımlılık konusunda endişeleriniz varsa, alternatifler hakkında doktorunuzla konuşun.
SSRI'lar gibi antidepresanlar, anksiyete veya panik bozukluğuna yardımcı olabilir. Stres azaltma teknikleri de yardımcı olabilir, örneğin:
- Spor
- Meditasyon
- Uçucu yağlar ile aromaterapi (özellikle lavanta)
Yapmak uyku hijyeni veya temiz bir uyku düzeni, uyku bozukluklarına yardımcı olmanın başka bir yoludur. Aynı saatte yatıp aynı saatte kalkın (tatil günlerinde bile) ve yatmadan önce elektronik cihaz kullanmayın.
Yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olmazsa, melatonin veya kediotu kökü gibi takviyeleri almak konusunda doktorunuzla konuşun.
Yalnızlık ve üzüntüyle başa çıkmak hakkında başka sorularınız mı var? Konsültasyon için lütfen doğrudan doktorumuzla görüşün. Doktor ortaklarımız çözüm sunmaya hazır. Haydi, Good Doctor uygulamasını buradan indirin!
